Очень часто в попытках похудеть и обрести фигуру своей мечты, мы усиленно качаем ягодицы и пресс. Это похвально, но не стоит забывать и про другие части тела. Например, про руки. Поверьте, полные, дряблые или слишком худые и безрельефные руки мало кого украсят. Поэтому сегодня наш сайт Taliya.ru спешит поделиться с вами видео с очень хорошей тренировкой от нашего любимого фитнес тренера Анн Цукур.
Благодаря упражнениям, которые подобрала Аня, вы сможете качественно проработать мышцы рук по все длине: плечи, предплечье, бицепс и трицепс. Лично нам очень нравится, что эти упражнения для рук выполняются без гантелей в домашних условиях. Все, что вам потребуется — немного времени и желания.
Регулярно выполняя тренировку, вы получите подтянутые руки с красивыми очертаниями и аккуратным рельефом. С такими ручками моно смело надевать платья и топы без бретелей. сражая всех своими идеальными плечами и руками. Не откладывайте на завтра, а начните прямо сейчас!
Рекомендуем также попробовать и другие тренировки от Анны Цукур:
- Красивые бедра за 7 минут в день!
- Супер упражнения для похудения боков
- Интенсивная тренировка за 6 минут с послесжигающим эффектом!
И не забывайте каждый раз делать упражнения на пресс для идеального животика Делаем красивый живот за 10 минут в день!
