А вы знаете как «сжечь» ваш обед?

загрузка...

Сегодня в мире достаточно много людей страдает избыточным весом. И причина этого явления не только в переедании. Стремительно развивающийся научно-технический прогресс лишил современного человека возможности активно двигаться, делать физическую работу, другими словами, сжигать, полученные в виде еды, калории. Проще говоря, мы едим гораздо больше, чем двигаемся.

Как же быть? Все просто. Необходимо представлять сколько калорий вы получаете с очередной порций вкусного обеда, и сколько усилий необходимо приложить, чтобы их потом сжечь. Такая информация поможет лишний раз не переедать, а иногда отдавать предпочтение более низкокалорийным продуктам. Сегодня сайт Taliya.Ru расскажет вам сколько потребуется усилий, чтобы сжечь сытный обед или аппетитный ужин.

Порция жирной грудинки равняется 900 калориям, от которых не останется и следа после 5 часов!!! оклейки стен обоями или аналогичной физической нагрузки.

Шницель с салатом и гарниром дает организму 725 калорий, которые могут быть сожжены за 3 часа ходьбы на расстояние 20 километров или при подобной физической нагрузке.

Гуляш с макаронами богат на 570 калорий, которые исчезнуть полностью только через 55 минут тренировки по борьбе дзюдо или выполнения похожей физической нагрузки.

загрузка...

Порция мороженого насытит организм 440 калориями, которые сгорят при физической деятельности, равной часовой уборке снега.

Порция сосисок равняется 375 калориям, которые может полностью сжечь работа, равная игре в большой теннис в течение 50 минут

Порция жареного картофеля — 330 калорий, которых достаточно для 40-минутной игры в футбол или аналогичной этому физической нагрузки.

Кусочек торта стандартной величины содержит 290 калорий, которых хватит на физическую активность, равной гимнастике на протяжении 1 часа.

Бутерброд с ветчиной пополняет организм на 205 калорий, от которых он может избавиться за 1 час 20 минут пешего туризма.

загрузка...

Порция отваренного картофеля — 170 калорий, которые можно использовать для 45-минутных танцев или аналогичной физической нагрузки.

Свинина отбивная (нежирная) насыщает организм 170 калориями, которых в принципе будет вполне достаточно для домашней уборки на протяжении 50 минут.

Бутерброд с сыром (без масла) равняется 150 калориям, которые сожжет физическая работа адекватная 25 минутам игры в большой теннис.

Рюмка коньяка – это 120 калорий энергии, которой будет вполне достаточно для игры в настольный теннис в течение 50 минут или аналогичной физической нагрузки.

Кусочек серого хлеба наполнит организм 100 калориями, а полностью сожжет их работа, равная игре в настольный теннис (25 мин).

загрузка...

Стакан пива содержит 95 калорий, а избавит организм от них физическая деятельность, одинаковая с упражнениями со скакалкой в течение 6 минут.

Яйцо дает организму 85 калорий, а забирает их игра в футбол (9 мин) или аналогичная физическая нагрузка.

Стакан кофе или чая с сахаром — 45 калорий – работа равная 20-минутной игре в бадминтон.

Конфеты карамели дают организму дополнительных 20 калорий, которых хватает на гимнастику в течение 15 минут или аналогичную физическую нагрузку.

Чашка бульона подпитывает организм на 10 калорий, которые бесследно отбирает 20-минутная прогулка на свежем воздухе.

Ну вот, вы примерно знаете, как убрать лишнее, съеденное сверх нормы. Не голодайте, ешьте, сколько просит ваш организм, НО не переедайте! Больше двигайтесь и отдавайте предпочтение здоровой пище. Правильного вам питания и стройного тела!

P.S. На десерт. Холодильник для похудения!

загрузка...

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это Guarchibao

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, Guarchibao не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт Guarchibao. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, цена всего 198 рублей.


загрузка...
Отзывы: "А вы знаете как «сжечь» ваш обед?"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это Guarchibao. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт Guarchibao

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и цена всего лишь 198 рублей? Я, например, заказывала этот гуарчибао когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот гуарчибао рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Оставьте отзыв к статье "А вы знаете как «сжечь» ваш обед?"

Получи комплекс для похудения
БЕСПЛАТНО
Предложение актуально
Только для жителей города
Уже получили 4943 человек
Бесплатных упаковок осталось - 57
+