Ягодные диеты для похудения и красоты!


Ягодные диеты для похудения и красоты

Лето – замечательная пора для вкусного и полезного питания, ведь именно в это время года вы можете до отвала кушать спелые фрукты и ягоды, которые помогут вам не только наполнить организм витаминами, но и приобрести фигуру своей мечты. Сегодня особое внимание наш сайт Taliya.ru хотел бы уделить ягодам. Ягодные диеты – идеальный вариант для летнего похудения: абсолютно не голодные, очень эффективные, а самое главное — вкусные.

Существует несколько вариантов ягодных диет, мы рассмотрим самые аппетитные, эффективные и приятные в целом.

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это TonusFit. Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а по акции каждый житель РФ и СНГ может получить 1 упаковку БЕСПЛАТНО.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о TonusFit сами. Вот ссылка на официальный сайт.

Рецепты ягодных диет для похудения

Помните, что любая диета исключает алкоголь, жареное и мучное, сахар и копчености, а вот соль можно, но совсем немного. Если диета сопровождается какой—либо активностью, движением и физическими нагрузками, то ее эффективность возрастает в несколько раз! Гуляйте, плавайте, бегайте по утрам и вечерам.

Черешневая диета для похудения

Такая сладкая, такая сочная…м-м-м спелая черешня! Ну как можно перед ней устоять? Правильно, никак. Поэтому смело закупайтесь спелой черешней и вперед к стройной фигуре.

Ягодные диеты для похудения и красоты

Черешневая диета длится неделю. За это время можно похудеть до 4 кг с пользой для организма. Черешня не просто вкусная ягода, она помогает организму выводить шлаки, улучшает работу печени и почек. Плюс черешня богата витаминами и железом. В общем, сплошная польза.

Итак, меню диеты довольно простое. Ваша задача каждый день на завтрак съедать примерно 400 гр. черешни. В обед есть куриную грудку, рыбу или морепродукты с овощами. И не забывайте про зелень! На десерт можно побаловать себя компотом из ягод черешни. Ужин – тушеные овощи или большая порция салата из свежих овощей, а также стакан натурального йогурта.

Наши читатели пишут

Тема: Похудела на 18кг без диет
От кого: Людмила С.
Кому: Администрации taliya.ru
Людмила Петровна

Здравствуйте! Меня зовут Людмила, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту. Наконец-таки я смогла избавиться от лишнего веса. Веду активный образ жизни, вышла замуж, живу и радуюсь каждому моменту!

А вот и моя история

Еще с детства я была довольно полной девочкой, в школе все время дразнили, даже учителя называли меня помпушечкой... это было особенно ужасно. Когда поступила в универ на меня вовсе перестали обращать внимания, я превратилась в тихую закомплексованную, жирную зубрилу. Чего только не пробовала, чтобы похудеть... И диеты и всякие зеленые кофе, жидкие каштаны, шокослимы. Сейчас даже не вспомню, а денег то сколько потратила на всю эту бесполезную фигню...

Все изменилось, когда я случайно наткнулась на одну статью в интернете. Не представляете на сколько эта статья изменила мою жизнь. Нет, не подумайте, там нет никакого сверхсекретного метода похудения, которыми пестрит весь интернет. Все просто и логично. Всего за 2 недели я похудела на 7 кг. В общей сумме за 2 месяца на 18 кг! Появилась энергия и желание жить, записалась в тренажерку, чтобы подкачать попу. И да, наконец-таки я нашла молодого человека, который уже теперь стал моим мужем, любит меня безумно и я его тоже. Простите, что так сумбурно пишу, просто вспоминаю все на эмоциях :)

Девочки, для тех перепробовал кучу всяких диет и методик по похудению, но так и не смог избавиться от лишнего веса, уделите 5 минут и прочитайте эту статью. Я обещаю, вы не пожалеете!

Перейти к статье>>>

В течение дня необходимо пить воду, разрешается чай без сахара.

Вот и все, очень простая и доступная диета. Сезон черешни – ваш шанс побаловать себя и свой организм вкусной и полезной диетой.

Клубничная диета для похудения

Эта диета из разряда быстрых. Она обещает «сжечь» три килограмма за четыре дня. Клубника обладает замечательными омолаживающими свойствами, что позволит вам выглядеть лучше уже через несколько дней диеты.

Ягодные диеты для похудения и красоты

Клубничная диета: меню на 4 дня

Итак, во время диеты в течение дня вам необходимо съедать примерно 800 гр. клубники. Клубника достаточно низкокалорийна, в ней содержится совсем немного сахара (меньше только у облепихи и клюквы), но при этом она вкусная, очень полезная и, как ни странно, сладкая. Просто идеальная ягода для похудения!

Клиническая картина

Что говорят врачи о похудении

Доктор медицинских наук, профессор Рыженкова С.А.:

Занимаюсь проблемами похудения уже много лет. Ко мне часто приходят женщины со слезами на глазах, которые перепробовали все, а результата или нет, или вес постоянно возвращается. Раньше я советовала им успокоиться, снова сесть на диету и заниматься изнурительными тренировками в тренажерном зале. Сегодня есть выход лучше - TonusFit. Его можно просто принимать, как добавку к питанию, и сбросить до 15 кг за месяц абсолютно естественным путем без диет и физ. нагрузок. Это полностью натуральное средство, которое подходит всем, не зависимо от пола, возраста или состояния здоровья. В данный момент Минздрав проводит акцию "Спасем жителей России от ожирения" и 1 упаковку препарата каждый житель РФ и СНГ может получить БЕСПЛАТНО

Узнать больше>>

Первый день клубничной диеты

  • Завтрак. Салат из клубники с зеленым яблоком, заправленный кефиром и медом: порезать 1 стакан клубники, добавить порезанное зеленое яблоко, залить 1 стаканом нежирного кефира и добавить столовую ложку меда. Все перемешать.
  • Обед. Салат пикантный — 1 стакан клубники, 2 крупных свежих огурца, 50 грамм отварной куриной грудки, сок половины лимона, немного грецких орехов, любая зелень и небольшое количество оливкового масла или нежирной сметаны для заправки.
  • Полдник: стакан клубники с кусочком ржаного хлеба.
  • Ужин. Ягодно-овощной салат: 100 грамм отварного картофеля, небольшая сладкая луковица, стакан клубники, 50 грамм нежирного творога, полстакана кефира, сок половины лимона.

Второй день клубничной диеты

  • Завтрак. Стакан клубники с кусочком ржаного хлеба.
  • Второй завтрак. Смузи – клубника с кефиром;
  • Обед. Блинчики с начинкой из перетертой клубники без сахара, можно с медом.
  • Ужин. Салат из капусты с клубникой: 1 стакан клубники, 100 грамм капусты, немного сока лимона и чуть-чуть оливкового масла.

Меню клубничной диеты на третий день

  • Завтрак. Стакан клубники и тост из ржаного хлеба, можно с медом.
  • Обед. Клубника, бананы, киви, яблоки – можно отдельно, можно салатом.
  • Полдник. Стакан клубники с кусочком ржаного хлеба.
  • Ужин. Тушеные овощи, на десерт — клубника.

Четвертый день клубничной диеты

  • Завтрак. Стакан клубники и 50 грамм любого сыра твердых сортов.
  • Обед. Рыба приготовленная на пару или гриле с зеленью, на десерт по традиции – стакан клубники.
  • Ужин. Салат витаминный на десерт клубника.

Кстати, клубника хороша и в роли масочки для лица, так что можно совместить приятное с полезным: и похудеть, и цвет лица улучшить, и помолодеть.

Истории наших читателей

Сбросила 15 кг без диет и тренировок за месяц. Как же приятно вновь чувствовать себя красивой и желанной. Наконец-то я избавилась от боков и живота. Ох, сколько я всего перепробовала - ничего не помогало. Сколько раз я пыталась начать заниматься в тренажерном зале, но меня хватало максимум на месяц, а вес оставался на месте. Пробовала разные диеты, но постоянно срывалась на что-нибудь вкусненькое и ненавидела себя за это. Но все изменилось, когда я прочитала эту статью. Всем у кого есть проблемы с лишним весом - читать обязательно!

Читать статью полностью >>>

Внимание! Такой вариант диеты не подойдет людям с аллергией, ведь клубника способна вызвать высыпания на коже и прочие неприятные реакции.

Простая диета на ягодах

Просто старайтесь употреблять разные ягоды в течение дня, но только те сорта, которые зреют именно в период диеты. Например, для конца июля и августа идеальным выбором станут голубика, крыжовник, черника, смородина, малина, клубника, ежевика и земляника. Полезные, но горькие и кислые ягоды – клюкву, калину, рябину и бруснику – тоже можно использовать, перемешивая их со сладкими ягодами. Приветствуются зеленый чай, травяной настой или чай из плодов шиповника, а также бананы и спелые абрикосы.

Ягодные диеты для похудения и красоты

От жареного, жирного и мучного на время диеты необходимо полностью отказаться. Да и зачем вам все эти вредности, когда у вас столько ягод!

Польза от ягодных диет

Ощущение легкости и по-настоящему летний рацион позволят чувствовать себя свободно. Ягодные диеты подарят вам возможность скинуть парочку килограммов, а вкус только что собранных ягод оставит великолепные впечатления. Кстати, для усиления омолаживающего эффекта рекомендуется помимо диеты делать еще и маску для лица из ягод.

Следует с осторожностью подходить к подобным диетам людям с язвами и гастритом, а также аллергикам. Перед использованием этого метода похудения обязательно проконсультируйтесь у врача.

Всем удачного похудения. Будьте красивыми, стройными и здоровыми!

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это TonusFit

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, TonusFit не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт TonusFit. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, по акции 1 упаковку препарата можно получить БЕСПЛАТНО.

Отзывы: "Ягодные диеты для похудения и красоты!"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это TonusFit. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт TonusFit

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и одну упаковку можно получить бесплатно? Я, например, заказывала этот TonusFit когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот TonusFit рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Оставьте отзыв к статье "Ягодные диеты для похудения и красоты!"