Ягодные диеты для похудения и красоты!

загрузка...

Ягодные диеты для похудения и красоты

Лето – замечательная пора для вкусного и полезного питания, ведь именно в это время года вы можете до отвала кушать спелые фрукты и ягоды, которые помогут вам не только наполнить организм витаминами, но и приобрести фигуру своей мечты. Сегодня особое внимание наш сайт Taliya.ru хотел бы уделить ягодам. Ягодные диеты – идеальный вариант для летнего похудения: абсолютно не голодные, очень эффективные, а самое главное — вкусные.

Существует несколько вариантов ягодных диет, мы рассмотрим самые аппетитные, эффективные и приятные в целом.

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это Guarchibao. Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а стоит он всего 198 рублей.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о Guarchibao сами. Вот ссылка на официальный сайт.

Рецепты ягодных диет для похудения

Помните, что любая диета исключает алкоголь, жареное и мучное, сахар и копчености, а вот соль можно, но совсем немного. Если диета сопровождается какой—либо активностью, движением и физическими нагрузками, то ее эффективность возрастает в несколько раз! Гуляйте, плавайте, бегайте по утрам и вечерам.

Черешневая диета для похудения

Такая сладкая, такая сочная…м-м-м спелая черешня! Ну как можно перед ней устоять? Правильно, никак. Поэтому смело закупайтесь спелой черешней и вперед к стройной фигуре.

Ягодные диеты для похудения и красоты

загрузка...

Черешневая диета длится неделю. За это время можно похудеть до 4 кг с пользой для организма. Черешня не просто вкусная ягода, она помогает организму выводить шлаки, улучшает работу печени и почек. Плюс черешня богата витаминами и железом. В общем, сплошная польза.

Итак, меню диеты довольно простое. Ваша задача каждый день на завтрак съедать примерно 400 гр. черешни. В обед есть куриную грудку, рыбу или морепродукты с овощами. И не забывайте про зелень! На десерт можно побаловать себя компотом из ягод черешни. Ужин – тушеные овощи или большая порция салата из свежих овощей, а также стакан натурального йогурта.

В течение дня необходимо пить воду, разрешается чай без сахара.

Вот и все, очень простая и доступная диета. Сезон черешни – ваш шанс побаловать себя и свой организм вкусной и полезной диетой.

Клубничная диета для похудения

Эта диета из разряда быстрых. Она обещает «сжечь» три килограмма за четыре дня. Клубника обладает замечательными омолаживающими свойствами, что позволит вам выглядеть лучше уже через несколько дней диеты.

загрузка...

Ягодные диеты для похудения и красоты

Клубничная диета: меню на 4 дня

Итак, во время диеты в течение дня вам необходимо съедать примерно 800 гр. клубники. Клубника достаточно низкокалорийна, в ней содержится совсем немного сахара (меньше только у облепихи и клюквы), но при этом она вкусная, очень полезная и, как ни странно, сладкая. Просто идеальная ягода для похудения!

Первый день клубничной диеты

  • Завтрак. Салат из клубники с зеленым яблоком, заправленный кефиром и медом: порезать 1 стакан клубники, добавить порезанное зеленое яблоко, залить 1 стаканом нежирного кефира и добавить столовую ложку меда. Все перемешать.
  • Обед. Салат пикантный — 1 стакан клубники, 2 крупных свежих огурца, 50 грамм отварной куриной грудки, сок половины лимона, немного грецких орехов, любая зелень и небольшое количество оливкового масла или нежирной сметаны для заправки.
  • Полдник: стакан клубники с кусочком ржаного хлеба.
  • Ужин. Ягодно-овощной салат: 100 грамм отварного картофеля, небольшая сладкая луковица, стакан клубники, 50 грамм нежирного творога, полстакана кефира, сок половины лимона.

Второй день клубничной диеты

  • Завтрак. Стакан клубники с кусочком ржаного хлеба.
  • Второй завтрак. Смузи – клубника с кефиром;
  • Обед. Блинчики с начинкой из перетертой клубники без сахара, можно с медом.
  • Ужин. Салат из капусты с клубникой: 1 стакан клубники, 100 грамм капусты, немного сока лимона и чуть-чуть оливкового масла.

Меню клубничной диеты на третий день

загрузка...
  • Завтрак. Стакан клубники и тост из ржаного хлеба, можно с медом.
  • Обед. Клубника, бананы, киви, яблоки – можно отдельно, можно салатом.
  • Полдник. Стакан клубники с кусочком ржаного хлеба.
  • Ужин. Тушеные овощи, на десерт — клубника.

Четвертый день клубничной диеты

  • Завтрак. Стакан клубники и 50 грамм любого сыра твердых сортов.
  • Обед. Рыба приготовленная на пару или гриле с зеленью, на десерт по традиции – стакан клубники.
  • Ужин. Салат витаминный на десерт клубника.

Кстати, клубника хороша и в роли масочки для лица, так что можно совместить приятное с полезным: и похудеть, и цвет лица улучшить, и помолодеть.

Внимание! Такой вариант диеты не подойдет людям с аллергией, ведь клубника способна вызвать высыпания на коже и прочие неприятные реакции.

Простая диета на ягодах

Просто старайтесь употреблять разные ягоды в течение дня, но только те сорта, которые зреют именно в период диеты. Например, для конца июля и августа идеальным выбором станут голубика, крыжовник, черника, смородина, малина, клубника, ежевика и земляника. Полезные, но горькие и кислые ягоды – клюкву, калину, рябину и бруснику – тоже можно использовать, перемешивая их со сладкими ягодами. Приветствуются зеленый чай, травяной настой или чай из плодов шиповника, а также бананы и спелые абрикосы.

Ягодные диеты для похудения и красоты

От жареного, жирного и мучного на время диеты необходимо полностью отказаться. Да и зачем вам все эти вредности, когда у вас столько ягод!

Польза от ягодных диет

Ощущение легкости и по-настоящему летний рацион позволят чувствовать себя свободно. Ягодные диеты подарят вам возможность скинуть парочку килограммов, а вкус только что собранных ягод оставит великолепные впечатления. Кстати, для усиления омолаживающего эффекта рекомендуется помимо диеты делать еще и маску для лица из ягод.

Следует с осторожностью подходить к подобным диетам людям с язвами и гастритом, а также аллергикам. Перед использованием этого метода похудения обязательно проконсультируйтесь у врача.

Всем удачного похудения. Будьте красивыми, стройными и здоровыми!

загрузка...

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это Guarchibao

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, Guarchibao не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт Guarchibao. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, цена всего 198 рублей.


загрузка...
Отзывы: "Ягодные диеты для похудения и красоты!"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это Guarchibao. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт Guarchibao

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и цена всего лишь 198 рублей? Я, например, заказывала этот гуарчибао когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот гуарчибао рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Оставьте отзыв к статье "Ягодные диеты для похудения и красоты!"

Получи комплекс для похудения
БЕСПЛАТНО
Предложение актуально
Только для жителей города
Уже получили 4943 человек
Бесплатных упаковок осталось - 57
+