Сытная и вкусная творожная диета

загрузка...

Творожная диета — сытный и приятный способ для похудения тем, кто трудно выдерживает жесткие диеты, во время которых необходимо сидеть практически впроголодь.

Творог это уникальный продукт, в прямом смысле этого слова. Он усваивается организмом на 90-95%. Его ценность обусловлена полным набором незаменимых аминокислот, содержанием белка, молочного сахара, молочного жира и минеральных веществ.

Творог богат кальцием и фосфором, столь необходимых нашему организму для роста костных клеток, укрепления волос, зубов, ногтей, для нормальной деятельность сердца, печени, поджелудочной железы. Творог помогает при многих болезнях, например, добавляя творог в пищу перед критическими днями, вы сможете снять болезненные ощущения.

Творожная диета обычно длится 7 дней. Прежде чем начать недельный курс диеты, вы можете попробовать творожный разгрузочный день, а то вдруг вам не понравится.

загрузка...

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это Guarchibao. Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а по акции стоит он всего 198 рублей.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о Guarchibao сами. Вот ссылка на официальный сайт.

Три варианта творожной диеты

Первый вариант: суточная доза творога составляет 400 грамм. Творог можно сочетать с медом, фруктами, овощами, ягодами. На завтрак и ужин рекомендуется выпивать по стакану любого кисломолочного продукта (нежирного или обезжиренного), отвар шиповника или зеленый чай (естественно без сахара).
Второй вариант: в течение дня вы должны съесть 300 грамм 9% творога и выпить 1 литр нежирного молока за пять приемов пищи.
Третий вариант: 500 гр. творога и пол литра кефира в день за пять приемов.

Если вы только начали худеть, то можете попробовать более щадящую творожную диету. На завтрак и ужин подбираются любые низкокалорийные продукты по вкусу (с учетом того, что в среднем суточная норма для женщин 1500 кк, для мужчин 2000 – 2200 кк), а в обед обязательное ежедневное употребление творога (свежего с нежирным кефиром).

А любители творога могут себя побаловать вкусной творожной запеканкой, которую легко можно приготовить по следующему рецепту (время приготовления 60 мин):
500 гр. творога;
3 яйца (разделить желтки и белки);
5 ст.л. манной крупы;
3 ст.л. сахара;
1 ч.л. ванильной эссенции;
1 ст.л. разрыхлителя изюм или сушеная клюква — по вкусу.
Нагреть духовку до 180 гр. Все ингредиенты смешать, кроме яичных белков. Белки взбить в отдельной посуде со щепоткой соли, до мягких пиков. Аккуратно примешать к творожной массе. Вылить готовую массу в смазанную жиром огнеупорную форму и выпекать 45-50 минут, пока верх не станет золотистого цвета. Подавать запеканку лучше теплой, со сметаной или вареньем.

P.S. На десерт очаровательный котёнок для хорошего настроения

Клиническая картина

Что говорят врачи о похудении

Доктор медицинских наук, профессор Маргарита Королёва:

Занимаюсь проблемами похудения уже много лет. Ко мне часто приходят женщины со слезами на глазах, которые перепробовали все, а результата или нет, или вес постоянно возвращается. Раньше я советовала им успокоиться, снова сесть на диету и заниматься изнурительными тренировками в тренажерном зале. Сегодня есть выход лучше - Guarchibao. Его можно просто принимать, как добавку к питанию, и сбросить до 15 кг за месяц абсолютно естественным путем без диет и физ. нагрузок. Это полностью натуральное средство, которое подходит всем, не зависимо от пола, возраста или состояния здоровья. В данный момент Минздрав проводит акцию "Спасем жителей России от ожирения"! И ограниченная партия препарата продается всего за 198 рублей!

Узнать больше>>

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это Guarchibao

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, Guarchibao не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт Guarchibao. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, цена по акции всего 198 рублей.


загрузка...
Отзывы: "Сытная и вкусная творожная диета"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это Guarchibao. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт Guarchibao

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и цена всего лишь 198 рублей? Я, например, заказывала этот Гуарчибао когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот Гуарчибао рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

  11. Анетта Ответить

    Творожную диету хорошо сочетать с фруктами и ягодами, особенно, если кефир заменить свежим йогуртом. Для йогурта тоже можно брать закваски Бакздрав, они очень полезные, в них содержатся лактобактерии и термофильные микроорганизмы, которые нормализуют микрофлору кишечника. Можно делать шейки из творога с йогуртом, такой вкусный густой напиток в обычные дни заменяет поздний ужин, а в разгрузочные дни можно чередовать с яблоками.

Оставьте отзыв к статье "Сытная и вкусная творожная диета"

Получи комплекс для похудения
за 198 руб.
Предложение актуально
Только для жителей города
Уже получили 4943 человек
Бесплатных упаковок осталось - 57
+