Тип фигуры песочные часы. Правильная диета!

загрузка...

Тип фигуры песочные часы. Правильная диета!

Тип фигуры Песочные часы считается эталоном женской красоты: пропорциональные грудь и бедра, тонкая талия и восхитительные изгибы тела. Казалось бы, что женщинам с такой фигурой несказанно повезло, чего еще можно желать? Но спешим заметить, что именно такой тип фигуры частенько склонен к полноте. Конечно, если песочные часы поправляются на 1-2 кг, это не особо заметно, т.к. у них вес распределяется равномерно по всему телу. Но если лишних килограмм становится больше, то бедра становятся массивными, активно проявляется целлюлит, талия может и останется тонкой, а вот животик начнет выпирать, да и руки станут полноватыми. Поэтому даже девушкам с такими идеальными формами нужно непременно следить за своей фигурой.

И сегодня наш сайт Taliya.ru расскажет Вам, как лучше всего поддерживать вес и худеть в соответствии с физиологическими особенностями этого типа фигуры.

Итак, как мы уже сказали у песочных часов вес распределяется равномерно по всему телу. Пышная грудь ни кого особо не огорчает, а вот лишний объем на бедрах, обвисший живот и полные руки мало кого порадуют. Какая правильная диета поможет похудеть в проблемных зонах? Как похудеть в бедрах, подкорректировать ягодицы, уменьшить руки и уравновесить грудь?

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это Редуслим. Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а по акции стоит он всего 149 рублей.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о Редуслим сами. Вот ссылка на официальный сайт.

Правильная диета для типа фигуры песочные часы

На самом деле диета для всех типов фигур одна, и зовется она «Правильное питание». Если Вы будете есть здоровую пищу, ваш рацион будет сбалансирован, богат витаминами и минералам, то не зависимо от Вашего типа фигуры, Вы будете выглядеть потрясающе.

загрузка...

Тем не менее приведем несколько советов, которые особенно важны для фигуры Песочные часы. Метаболизм женщин с такой часто довольно медленный, что необходимо регулировать с помощью диеты. Чтобы не «расползтись» в бедрах, выбирайте продукты с низким или средним гликемическим индексом. Кефирчик или простокваша на ночь также поможет сделать обмен веществ более активным.

Этому критерию соответствуют фрукты и овощи. Нельзя игнорировать в рационе различные семена, особенно тыквы или подсолнечника. Они должны стать постоянной частью продуктового набора. Диета должна учитывать и необходимость большого количества белка. Блюда из нежирных сортов мяса, птицы и рыбы не позволят растолстеть.

А вот молочные продукты и рафинированный белый сахар придется ограничить. С осторожностью следует относиться к белому хлебу, макаронам, картофелю, жирному мясу и блюдам из риса. Это не означает, что вы должны удалить все эти продукты из своего рациона, просто не ешьте их каждый день.

Очень полезны регулярные разгрузочные дни на фруктах или овощах. Делать это нужно не менее двух раз в месяц.

Клиническая картина

Что говорят врачи о похудении

Доктор медицинских наук, профессор Маргарита Королёва:

Занимаюсь проблемами похудения уже много лет. Ко мне часто приходят женщины со слезами на глазах, которые перепробовали все, а результата или нет, или вес постоянно возвращается. Раньше я советовала им успокоиться, снова сесть на диету и заниматься изнурительными тренировками в тренажерном зале. Сегодня есть выход лучше - Редуслим. Его можно просто принимать, как добавку к питанию, и сбросить до 15 кг за месяц абсолютно естественным путем без диет и физ. нагрузок. Это полностью натуральное средство, которое подходит всем, не зависимо от пола, возраста или состояния здоровья. В данный момент Минздрав проводит акцию "Спасем жителей России от ожирения"! И ограниченная партия препарата продается всего за 149 рублей!

Узнать больше>>

Физические упражнения для укрепления бедер

Очень важным для сохранения стройности является правильный выбор упражнений. Какие упражнения лучше для фигуры X-типа? Как мы уже писали выше, при таком типе фигуры вес распределяется равномерно по всему телу. Следовательно и худеть нужно всем телом, выполняя упражнения на все группы мышц. Хорошим вариантом будут круговые тренировки, позволяющие за 1 занятие поработать над всем телом. Выбирайте составные упражнения, задействующие как можно больше мышц.

Рекомендуем Вам обязательно посмотреть замечательное видео от команды TGym. Ребята составили действительно полезный и грамотный комплекс упражнений, который идеально подойдет для типа фигуры Песочные часы.

Если же Вы относитесь к тем песочным часам, у которых бедра все же чуть тяжелее верха, то Вам особенно хорошо подходят велоспорт, бег или ходьба. Такие упражнения прекрасно способствуют сжиганию жира именно в бедрах, но при этом помогают поддерживать тонус всего тела.

загрузка...

Для корректировки бедер рекомендуем также обратить внимание на упражнения от фитнес тренера Анный Цукур, которые мы опубликовали в нашей статье Красивые бедра за 7 минут в день. Это также довольно энергичная тренировка, которая позволит и подкорректировать бедра, и поддержать в тонусе верх тела.

Если вы достаточно стройные песочные часы и просто хотите поддерживать фигуру в тонусе, то рекомендуем Вам отличную тренировочку, про которую мы писали в статье Тренировка на 9 минут, которая заменит Вам фитнес клуб!

Обертывания и массаж

Для поддержания тонуса кожи на бедрах и ягодицах, рекомендуем делать баночный антицеллюлитный массаж и обертывания для похудения. Такие процедуры не только уберут лишнее, но и помогут в формировании красивого точеного силуэта.

Истории наших читателей

Сбросила 15 кг без диет и тренировок за месяц. Как же приятно вновь чувствовать себя красивой и желанной. Наконец-то я избавилась от боков и живота. Ох, сколько я всего перепробовала - ничего не помогало. Сколько раз я пыталась начать заниматься в тренажерном зале, но меня хватало максимум на месяц, а вес оставался на месте. Пробовала разные диеты, но постоянно срывалась на что-нибудь вкусненькое и ненавидела себя за это. Но все изменилось, когда я прочитала эту статью. Всем у кого есть проблемы с лишним весом - читать обязательно!

Читать статью полностью >>>

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это Редуслим

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, Редуслим не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт Редуслим. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, цена по акции всего 149 рублей.


загрузка...
Отзывы: "Тип фигуры песочные часы. Правильная диета!"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это Редуслим. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт Редуслим

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и цена всего лишь 149 рублей? Я, например, заказывала этот Редуслим когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот Редуслим рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Оставьте отзыв к статье "Тип фигуры песочные часы. Правильная диета!"