Минус 7 кг за 10 дней на сырной диете


Всем любителям сыра и желающим похудеть посвящается. Сырная диета – отличный вариант для лета. Ведь когда жарко нам хочется меньше есть, и совсем не хочется есть горячее и жирное. Поэтому мы сможем легко отказаться на время от мяса, а белок отлично пополнит сыр. Ведь в сыре содержится 27% белка, 600 мл минеральных солей кальция и фосфора. На такой диете за 10 дней можно похудеть до 7 кг. Впечатляет, неправда ли?

Главное не забывайте во время сырной диеты много пить: зеленый и травяной чаи, воду или минералку без газа. В самом сыре содержится мало влаги, поэтому её нужно будет восполнять. И откажитесь на время диеты от алкоголя, особенно от пива и крепких напитков. Разрешается выпить немного сухого белого вина.

Примерное меню сырной диеты на день:
08:00 кофе, сыр, кусочек ржаного хлеба.
10:00 вареное яйцо, сыр.
12:00 свежие фрукты или овощи.
14:00 100 гр. твердого нежирного сыра.
16:00 250 гр. обезжиренного творога, заправленного простоквашей.
18:00 йогурт, стакан простокваши.
20:00 стакан кефира или простокваши, или ряженки.

Второй вариант:
Завтрак: сыр, хлебец, творог, кофе или чай без сахара.
Обед: 250 гр. овощного супа с сухариками, заправленного плавленым сыром, овощной салат, заправленный растительным маслом (подсолнечным или оливковым), чай на травах. Или 200 гр. салата из помидор с сыром, диетические хлебцы, овощной бульон с сухариками. Плюс можно расслабиться, выпив бокал белого вина.
Полдник. 60 гр. твердого обезжиренного сыра, кофе или 100 гр. обезжиренного творога, заправленного йогуртом.
Ужин: салат из моркови со свежей капустой, заправленный лимонным соком, 100 гр. твердого обезжиренного сыра, чай или творог, заправленный нежирным кефиром, хлебец.

Дневной рацион при сырной диете рекомендуется рассчитать на 1200 Ккал. Главное, чтобы обязательно в меню был сыр и порции соответствовали вашей потребности и работоспособности. Кушайте с удовольствием!

P.S. На десерт отлично мотивирующиая картинка

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это X-Slim

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, X-Slim не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт X-Slim. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, по акции 1 упаковку препарата можно получить БЕСПЛАТНО.

Отзывы: "Минус 7 кг за 10 дней на сырной диете"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это X-Slim. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт X-Slim

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и одну упаковку можно получить бесплатно? Я, например, заказывала этот X-Slim когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот X-Slim рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Оставьте отзыв к статье "Минус 7 кг за 10 дней на сырной диете"