Сладкая диета или сладости для похудения


Не секрет, что очень многие женщины — большие любительницы сладкого. При этом многие из них сидят на диетах, которые обычно в первую очередь строго – настрого запрещают есть как раз сладкое. В итоге диета превращается в настоящее испытание. В связи с этим их всех волнует вопрос – как продержаться на диете без сладкого? А ответ на самом деле довольно прост! Разработаны специальные диеты, которые не исключают потребление сладкого. Естественно, нет такой диеты, сидя на которой можно питаться одними любимыми шоколадными тортиками и при этом худеть. Но сладкое только тортами и не ограничивается.
Вариантов сладких диет описано уже много, поэтому мы рассмотрим самые популярные и эффективные.

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это TonusFit. Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а по акции каждый житель РФ и СНГ может получить 1 упаковку БЕСПЛАТНО.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о TonusFit сами. Вот ссылка на официальный сайт.

Сладкая диета от американских диетологов Ричарда и Рейчел Хеллер

Основные принципы
— в течение всего дня вы можете трижды полноценно поесть;
— между всеми приемами пищи можно только пить обычную воду или минералку, есть нельзя;
— в обед и ужин необходимо есть низкокалорийные и нежирные продукты. Например, рыбу, постное мясо, кисломолочные продукты, овощи и несладкие фрукты. Готовить лучше без соли и специй. Также рекомендуется исключить сливочное и растительное масла, майонез и другие высококалорийные соусы;
— а вот на завтрак вы можете себя побаловать, ешьте все, что захотите и даже любимые десерты.

Преимущество этой диеты в том, что ее психологически довольно легко перенести. Вам уже известно, что за завтраком можно отвести душу и есть, что пожелаете. Но постарайтесь не переедать!

Приблизительное меню сладкой диеты
Завтрак: как уже было сказано все, что ваша душа пожелает.
Обед: 150 грамм вареной куриной грудки, любые овощи кроме картофеля (свежие или тушеные), 400 грамм супа из овощей (без картофеля) на рыбном или курином бульоне, натуральный йогурт.
Ужин: фруктовый салат (можно все фрукты, за исключением бананов и винограда), стакан кефира.

Такой вариант сладкой диеты рассчитан от 5 до 14 дней, но не более. Сколько сидеть на диете, решайте сами. За две недели вы сможете похудеть примерно на 5-7 кг. Это не самое быстрое похудение, зато диета переносится легко и результат держится долго.

Сладкая трехдневная диета

Такой вариант диеты прекрасно подойдет тем, кто обедает не дома.
Первый день
Утро: салат из фруктов, заправленный сиропом шиповника (1 ст. л), зеленый чай с ч. л. меда и лимоном.
День: два сэндвича (нежирный сыр, ржаной хлеб), чай с 2 ч.л. фруктового джема или меда.
Вечер: салат из фруктов и сухофруктов (банан, абрикос, манго, яблоко, груша, на 200 грамм свежих фруктов горсть сухофруктов), небольшая тарелка куриного бульона.

Второй день
Утро: зеленый чай с ч. л. меда и лимоном.
День: салат из овощей (на ваш вкус), заправленный сметаной, 150 грамм фруктового мороженого (шербет, фруктовый лед, НЕЖИРНОЕ молочное мороженое).
Вечер: чашка кефира, вареные овощи, немного фиников, кусочек ржаного хлеба.

Наши читатели пишут

Тема: Похудела на 18кг без диет
От кого: Людмила С.
Кому: Администрации taliya.ru
Людмила Петровна

Здравствуйте! Меня зовут Людмила, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту. Наконец-таки я смогла избавиться от лишнего веса. Веду активный образ жизни, вышла замуж, живу и радуюсь каждому моменту!

А вот и моя история

Еще с детства я была довольно полной девочкой, в школе все время дразнили, даже учителя называли меня помпушечкой... это было особенно ужасно. Когда поступила в универ на меня вовсе перестали обращать внимания, я превратилась в тихую закомплексованную, жирную зубрилу. Чего только не пробовала, чтобы похудеть... И диеты и всякие зеленые кофе, жидкие каштаны, шокослимы. Сейчас даже не вспомню, а денег то сколько потратила на всю эту бесполезную фигню...

Все изменилось, когда я случайно наткнулась на одну статью в интернете. Не представляете на сколько эта статья изменила мою жизнь. Нет, не подумайте, там нет никакого сверхсекретного метода похудения, которыми пестрит весь интернет. Все просто и логично. Всего за 2 недели я похудела на 7 кг. В общей сумме за 2 месяца на 18 кг! Появилась энергия и желание жить, записалась в тренажерку, чтобы подкачать попу. И да, наконец-таки я нашла молодого человека, который уже теперь стал моим мужем, любит меня безумно и я его тоже. Простите, что так сумбурно пишу, просто вспоминаю все на эмоциях :)

Девочки, для тех перепробовал кучу всяких диет и методик по похудению, но так и не смог избавиться от лишнего веса, уделите 5 минут и прочитайте эту статью. Я обещаю, вы не пожалеете!

Перейти к статье>>>

Третий день
Утро: овсянка с изюмом, заправить 1 ч. л. меда, зеленый чай с ч. л. меда и лимоном.
День: большое яблоко, 150 грамм обезжиренный творог, 1 ч. л. варенья или джема.
Вечер: заправленный соком лимона салат из овощей (на ваш вкус), 150 грамм вареной рыбы, стакан молочного коктейля (использовать обезжиренное молоко и 2 ч. л. варенья).
Такой вариант сладкой диеты переносится довольно легко и позволяет похудеть на 2-3 кг за 3 дня!

Разгрузочный день на мороженом

Да, да и еще раз да. Вы не ошиблись. Радуйтесь сладкоежки, один или два раза в неделю вы можете устраивать разгрузку для организма при помощи мороженого. В мороженом содержится много кальция, который способствует похудению. Здорово, правда? Но, если вы страдаете хроническим заболеванием горла, то лучше выберете другой вариант сладкой диеты.
Для разгрузочного дня подойдет нежирное мороженое без добавок, шербет или любой фруктовый лед. Количество поедаемого мороженого не ограничивается. Главное не переедайте, ешьте только тогда, когда действительно испытываете чувство голода, иначе никакого эффекта не будет.
Два разгрузочных дня на мороженом в неделю – и минус 1-2 килограмма.

Рецепт «сладкого» похудения

Простой и сладкий рецепт похудения, в основе которого находится мед и молоко.
Ранним утром, примерно в 6 часов (любители поспать, увы, это не для вас), вы должны встать и съесть 1 столовую ложку меда и выпить стакан некипяченого молока. Пейте небольшими глотками, после каждого, принимая чуть-чуть меда.
На протяжении всего дня примерно до 6-7 вечера вы можете есть все, что захотите. Главное не переедать и есть именно тогда, когда вы испытываете чувство голода. Все бессмысленные перекусы желательно исключить. Такая диета длится месяц. После курса диеты вы заметите, как улучшилась кожа и внешность в целом.

Сладкое на каждый день

Хотите есть сладкое каждый день без вреда для своей фигуры? Это вполне возможно! Просто необходимо подобрать альтернативу.
Конфеты замените на сухофрукты. Изюм, курага, чернослив, финики — это не только вкусно и сладко, но и очень полезно.
Если любите шоколадки и батончики, то просто старайтесь есть вместо них мюсли-батончики. Они очень вкусные, но при этом не откладываются в виде жира не талии и бедрах.
Также вы можете спокойно есть мармелад, попкорн, желе, пастилу, но не больше одной порции за день (порция по объему равна стакану).
Зефир не содержит жира и в малых количествах совсем не навредит фигуре, главное не ешьте его после 18:00.

P.S. А на десерт миленький щеночек для хорошего настроения

Клиническая картина

Что говорят врачи о похудении

Доктор медицинских наук, профессор Рыженкова С.А.:

Занимаюсь проблемами похудения уже много лет. Ко мне часто приходят женщины со слезами на глазах, которые перепробовали все, а результата или нет, или вес постоянно возвращается. Раньше я советовала им успокоиться, снова сесть на диету и заниматься изнурительными тренировками в тренажерном зале. Сегодня есть выход лучше - TonusFit. Его можно просто принимать, как добавку к питанию, и сбросить до 15 кг за месяц абсолютно естественным путем без диет и физ. нагрузок. Это полностью натуральное средство, которое подходит всем, не зависимо от пола, возраста или состояния здоровья. В данный момент Минздрав проводит акцию "Спасем жителей России от ожирения" и 1 упаковку препарата каждый житель РФ и СНГ может получить БЕСПЛАТНО

Узнать больше>>

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это TonusFit

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, TonusFit не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт TonusFit. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, по акции 1 упаковку препарата можно получить БЕСПЛАТНО.

Отзывы: "Сладкая диета или сладости для похудения"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это TonusFit. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт TonusFit

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и одну упаковку можно получить бесплатно? Я, например, заказывала этот TonusFit когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот TonusFit рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Оставьте отзыв к статье "Сладкая диета или сладости для похудения"