Сахарная диета – сладкое похудение!

Похудеть при помощи сахара реально! Не верите? Тогда попробуйте сахарную диету. Согласны, сахар и похудение – вещи мало совместимые. Тем более привлекательной и становится сахарная диета.
Как вы уже могли догадаться, данная диета несколько необычна ввиду того, что основным продуктом, потребляемым в пищу будет сахар. Но спешим вас предупредить. Особенно обольщаться не стоит: сахарная диета весьма жесткая, хоть и быстрая. Длиться диета должна 1-2 дня и не более.

Как работает сахарная диета

Вследствие ограничения потребления белков и жиров система пищеварения перестроит свою работу, в результате чего, всего за один день вы можете похудеть даже на несколько килограммов. Кроме того, сахарная диета выводит шлаки и токсины из организма, а также оказывает полезное воздействие на работу почек и печени и потому рекомендуется лицам, которые страдают хроническими заболеваниями этих органов.

Сама суть сахарной диеты довольно просто и сводится к потреблению в течение дня простой питьевой воды без газов в количестве 1,5 л и 5 стаканов чая с добавлением на каждые 200 мл напитка 30 гр сахара. В течение дня голод мучить вам не будет, плюс за счет сахара энергия продолжит поступать в ваш организм.

Чтобы сахарная диета сработала наиболее эффективно, необходимо немного к ней подготовиться. За день до диеты откажитесь от тяжелой жареной и жирной пищи, ешьте по больше овощей и фруктов.
Также очень важно правильно и методично выйти из режима диеты. Первым делом в свой рацион стоит включить легкие овощи и фрукты, затем продукты на основе каши. И уже только потом можно вернуться к привычному для вас режиму питанию.

Противопоказания к сахарной диете

Прежде чем сесть на сахарную диету, необходимо пройти консультацию у вашего лечащего врача. Возможно, в ходе консультации и обследования выявятся некоторые проблемы с уровнем сахара в вашей крови. В таком случае сахарная диета для вас противопоказана. Кроме того, подобная диета не рекомендуется во время перенесения заболеваний, общей слабости организма и в дни, сопровождающиеся активными физическими нагрузками и занятиями спортом. Лучше всего проводить сахарную диету в выходные. Удачного вам похудения.

P.S. На десерт сегодня «сладенький» котеночек

Оставьте отзыв к статье "Сахарная диета – сладкое похудение!"