Рыбная диета Евы Лонгории

Фигура звезды сериала «Отчаянные домохозяйки» Евы Лонгории — объект зависти миллионов женщин со всего мира, желающих похудеть, и предмет вожделения ее поклонников мужского пола, чье число с каждой новой ролью голливудской красотки стремится к бесконечности.

Как заявляют таблоиды, неустанно следящие за каждым перемещением актрисы, причиной всему стала не только благоприятная генетика Евы, но также ее режим: звезда регулярно занимается спортом и перепробовала массу всевозможных диет для похудения, но остановила свой выбор на рыбной диете.

Считается, что Ева не раз уже «сидела» на рыбной диете. Справедливости ради, нужно заметить, что сама актриса никаких заявлений на этот счет не делала, однако кто же из звездных личностей выдаст все свои секреты?

Рыбная диета Евы Лонгории относится к классу низкоуглеводных диет и длится ровно одну неделю. Предполагается, что за этот период можно похудеть на 4-5 кг.

Вся суть методики довольно проста: диетой предусмотрена система трехкратного питания ежедневного питания. На каждый из трех приемов пищи нужно съедать 150 гр рыбы, приготовленной на пару или поданной в отварном виде, а также зеленые овощи или овощной салат в количестве 200-300 гр. Все блюда должны готовиться без соли и добавления масла или других жирных сойсов. Раз в день разрешается заправить рыбу свежевыжатым соком лайма или лимона.

Поскольку приемов пищи будет всего три, необходимо дополнительно разгонять метаболизм за счет занятий спортом: это поспособствует более эффективному результату.

Что касается приема жидкостей, то стоит заметить, что питьевую воду можно употреблять в сколь угодно больших количествах. Также допускается выпивать 2-3 чашки некрепкго чая без сахара или других подсластителей.

Выход из диеты должен осуществляться постепенно: сначала в рацион вводятся фрукты и некоторые овощи, которые были запрещены ранее, затем злаки и орехи. Возвращение к привычному рациону должно осуществляться только спустя неделю после окончания диеты.

Смотря на соблазнительную фигуру Евы Лонгории, модно смело сказать, что рыбная диета действительно работает. Так что, если хотите стать обладательницей восхитительной фигуры, как у голливудской звезды, обязательно попробуйте рыбную диету. Главное, не забудьте про регулярные занятия спортом. Удачного вам похудения.

P.S. На десерт фото Евы Лонгории для мотивации

Оставьте отзыв к статье "Рыбная диета Евы Лонгории"