Похудеть за З дня на 3 кг? Простая диета на 3 дня!

Если вам необходимо быстро похудеть и привести свое тело в порядок, а времени на продолжительные диеты совсем нет, то наша диета на 3 дня – как раз для вас! Придерживаясь это простой диеты, вы сможете похудеть за 3 дня на 3 кг! При этом вам даже не придется особо голодать, т.к. меню диеты довольно сытное и сбалансированное. Ну как? Попробуем?

Диета на 3 дня. Ежедневное меню

Завтрак. Небольшая порция овсяной каши на воде или же обезжиренном молоке, отварной лосось (150 гр.), ананас (один — два ломтика) и немного любых ягод;

Обед. Отварной лосось (примерно 250 гр.), зеленый салат с содержанием латука, заправленный оливковым маслом и лимонным соком, небольшой кусочек ананаса, горсть ягод (любых по вкусу), стакан воды – минеральной без газа или же простой.

Ужин. Отварная куриная грудка (около 200 гр.), тот же салат, которым мы обедали ранее, стакан воды или зеленый чая без сахара и других подсластителей, небольшая горсть грецких орехов.

Важно! В промежутках между приемами пищи, пожалуйста, не забывайте восполнять запасы жидкости вашего организма: выпивайте простой или негазированной минеральной воды в общем количестве не менее 1,5 — 2 литров ежедневно.

Диета на 3 дня очень простая и нетребовательная, но благодаря ей вы сможете с легкостью быстро похудеть и потерять несколько лишних килограммов. Естественно, физические нагрузки во время диеты только приветствуются. С помощью них вы сможете не только усилить результат диет, но и закрепить результат. Удачного вам похудения!

P.S. На десерт сегодня миленький котеночек

Оставьте отзыв к статье "Похудеть за З дня на 3 кг? Простая диета на 3 дня!"