Как похудеть к Новому году. Покоряем всех шикарной фигурой!

hudeem-k-novomu-godu-01

В преддверии самого главного праздника зимы многих женщин начинает «мучить» вполне естественный вопрос: «Как похудеть к Новому году?». Что вполне логично, ведь кто из нас не мечтает в новогоднюю ночь быть королевой праздника? Ошеломлять своей красотой, идеальным внешним видом, стилем, причёской… Наверное, мало кто откажется от волшебной мысли покорить всех вокруг за одну ночь. И это осуществимо, просто нужно начинать готовиться к вашей незабываемой Новогодней ночи уже сегодня.

Поэтому наш сайт Taliya.ru спешит представить Вашему вниманию 5 эффективных советов, которые помогут Вам быть безупречной в новогоднюю ночь.

Обратите также внимание на наши «новогодние» статьи:
Как не поправиться во время праздничного застолья
Рецепты диетических блюд для новогоднего стола

Как похудеть к Новому году. 5 советов

Итак, предлагаем рассмотреть каждый пункт нашего стратегического плана «Королева новогодней ночи!»

Корректируем вес

Первое, что нам придется сделать, это встать на весы. И если вес оставляет желать лучшего, то есть меньшего, то пора садиться на диету. Изнуряющие диеты, которые приведут к тому, что вы будете выглядеть бледной, больной и прозрачной, не наш метод. Мы просто перейдем к здоровому образу жизни и будем питаться по режиму, поглощая в больших количествах овощи, и в гораздо меньших – мясо и углеводы.

Откажитесь от консервированной пищи, сладкой газировки, копчёностей и нездоровых десертов с огромным количеством жирного крема. Утром завтракайте натуральным йогуртом и кашей, в обед налегайте на супы на овощном бульоне и овощные гарниры с небольшим количеством постного мяса или рыбы, на ужин тоже желательно есть овощи и кисломолочные продукты. Не ешьте ничего жареного. Кроме того, многие из нас сильно пересаливают пищу. Так вот, если пересол в вашей жизни случается гораздо чаще, чем недосол, то сократите количество потребляемой соли в два или три раза.

Как похудеть к Новому году

Вообще, полностью соль убирать из рациона не стоит ни в коем случае – могут быть проблемы с артериальным давлением. И много пейте. Но только чистую питьевую воду или свежевыжатые соки. Как результат – вы медленно, а значит, правильно, сбросите вес, очистите свой организм от шлаков, потому что начнёте питаться здоровой пищей, и избавитесь от отёков, так как сократите потребление соли и будете много пить.

Приводим тело в порядок

Одновременно с пунктом первым нужно начать приводить свою фигуру в порядок с помощью физических упражнений. Зачем это нужно? Во-первых, вы будете худеть, а значит, кожа ваша будет терять эластичность. Чтобы она не выглядела на теле инородным элементом, позаимствованным у человека с гораздо большими габаритами, придётся уделять внимание тренировкам.

Более того, если вы не занимались никаким спортом долгое время, то ваши мышцы и тело не выглядят самым лучшим образом. Представьте, новогодняя ночь, на вас шикарное платье с открытой спиной, плечами и руками, но весь вид портят дряблые мышцы на руках и груди. Не понравилось? Ещё бы. Поэтому лучше будет записаться на фитнес, йогу, плавание, аэробику – вы сами сможете легко определить, что для вас предпочтительнее, но не говорите себе, что спорт не для вас. Просто вы не занимались пока ещё тем видом спорта, который бы вам обязательно понравился.

Что такое эффект плато и как с ним бороться

То же самое касается талии, бёдер и полных ног – тренировки сделают вас не только тоньше, но и грациознее, придадут вам более подтянутый вид.

Кстати, отсутствие возможности посещать фитнес клуб — не повод отказываться от физических нагрузок! Занимайтесь дома, уделяйте хотя бы 20 минут в день спорту, и вы будете самой роскошной женщиной в новогоднюю ночь. Смотрите любимый сериал или кино? Покрутите обруч! Поднимайтесь при любой возможности по ступеням, ходите по-больше пешком, делайте зарядку и т.д. Рекомендуем так же обратить внимание на наши статьи, которые помогут Вам спланировать свои домашние тренировки:

1. Упражнения для тонкой талии
2. 3 лучших варианта выпадов для идеальных ягодиц!
3. Простые упражнения для красивой фигуры
4. Делаем красивые руки вместе с Анной Цукур
5. Эффективные упражнения от целлюлита

Ухаживайте за собой

Если вы твёрдо решили стать королевой, то обеспечьте себе королевский уход. Приведите в порядок волосы, кожу, ногти. И прежде всего, решайте проблемы изнутри. Так как мы уже отказались от вредной пищи, то процесс пойдёт гораздо быстрее. Но все же рекомендуем вам пропить курс витаминов до Нового года, почистить кишечник и печень. Чистка тела обеспечит Вам хорошее самочувствие, здоровый цвет лица и уберет парочку лишних килограмм.

Обязательно посетите наш раздел «Очищение организма«

Одновременно с этими действиями приобретите полезную привычку – раз в неделю баловать своё тело какой-нибудь косметической процедурой. Необязательно тратить огромные суммы на СПА-салоны, вы можете ограничиться и домашним уходом за собой. Например, сделать домашнее обертывание или побаловать себя антицеллюлитной ванной. Если позволяет здоровье, то раз в неделю посещайте баню, хамам или сауну.
Но если всё-таки есть возможность потратить деньги на специалистов, то пройдите курс антицеллюлитного или лимфодренажного массажа.

Готовимся заранее

Если вы действительно хотите похудеть к Новому году, и быть королевой самой сказочной ночи в году, то начинайте подготовку заранее. Экспресс диеты перед самым праздником — это уже крайний метод. Тем более после быстрых диет будет очень легко сорваться за праздничным столом и в итоге придется вдвойне худеть после Нового года.

Есть только две вещи, которые нужно сделать непосредственно за неделю до Нового года – купить себя платье, туфли и сумочку. Почему нужно тянуть с самым интересным так долго? Потому что вы за пару месяцев можете сильно похудеть, и платье будет ждать в шкафу тех печальных времён, пока вы не поправитесь. Вероятно, к тому моменту оно успеет безнадёжно выйти из моды.

Не забывайте, что вы — само совершенство

Успейте осознать, насколько вы идеальны, и не позволяйте никому разрушить ваше уже сложившееся мнение. И тогда в новогоднюю ночь вам точно не будет равных.

Оставьте отзыв к статье "Как похудеть к Новому году. Покоряем всех шикарной фигурой!"