Питьевая диета для похудения и очищения!

Питьевая диета для похудения и очищения!

Редкая женщина, следящая за своими формами, не прибегает к какой-либо диете. Некоторые представительницы прекрасного используют диеты исключительно для похудения, некоторые же предпочитают «сидеть» на диете для того, чтобы очистить организм от вредных накоплений. А если вы хотите совместить и то и другое, что рекомендуем вам попробовать питьевую диету.

Итак, сегодня наш сайт Taliya.ru расскажет Вам, что из себя представляет питьевая диета и с чем её едят, а точнее пьют.

Суть питьевой диеты

Главное правило данной системы питания заключается в том, что есть нельзя, а пить можно. Человеку позволяется использовать традиционный рацион, но только переводить его в жидкое состояние. От этого он может испытывать дискомфорт, так как не срабатывают обычные рефлексы по разгрызанию, пережевыванию и переработке пищи. Для организма это своеобразный стресс, он может сопротивляться, ухудшая ваше настроение, создавая чувство подавленности. Но постепенно он привыкает к такому образу жизни.

Питьевая диета для похудения и очищения!

Кто-то говорит о питьевой диете как о системе голодания. С этим можно отчасти согласиться, потому что человек неспособен все без исключения продукты питания сделать жидкими. Следовательно, ему приходится от них отказываться.

Некоторые связывают данную диету с длительной комплексной процедурой очищения организма. В первую декаду употребления жидкой пищи от шлаков освобождаются желудок и кишечник. От этого возникает неприятный привкус и запах во рту, образуются слизистые выделения. Во вторые десять дней очищаются печень и почки. В конце происходит основательная «генеральная уборка» на уровне клеток. Поэтому очень важно дотерпеть до самого окончания диеты.

Что можно пить во время диеты?

При питьевой диете нет особых запретов. Рекомендуется употреблять:
– обязательно не менее 1,5 литров в день простой воды;
– молочные и кисломолочные продукты;
– различные соки, компоты, морсы с ограниченным содержанием сахара;
– травяные и обычные чаи, витаминизированные напитки;
– супы-пюре и бульоны, сваренные на основе овощей или куриного мяса, иногда можно позволить себе бульон из нежирной морской рыбы, которая богата йодом. Это нужно для нормального функционирования щитовидной железы.

Рекомендуем обязательно почитать нашу статью Лучшие рецепты напитков для похудения

Питьевая диета для похудения и очищения!

Что нельзя употреблять?
При любой диете есть свои ограничения. В питьевой, кроме твердых продуктов, не используют соль (ее «добывают» из овощей), сахар (он есть в ягодах и фруктах), алкоголь и газированные напитки, растительные и животные жиры, тяжелую белковую пищу и хлебобулочные изделия.

Решиться на питьевую диету могут не все. Почему?

Питьевая диета довольно эффективна для похудения и очищения организма, но, к сожалению, не каждый может её выдержать. И на то есть 5 веских причин:
1. Длится она целый месяц.
2. Традиционную твердую пищу употреблять в это время нельзя.
3. В течение диеты симулируют органы жевания и желудок, которому не надо переваривать твердые продукты.
4. Самое главное – необходимо иметь отменное здоровье и огромную силу воли.
5. Питьевой режим питания категорически противопоказан людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушениями работы почек и печени.

Несмотря на свою эффективность, питьевая диета – сложный способ похудения. Поэтому прежде чем ее использовать, лучше тщательно взвесить все «за» и «против».

Оставьте отзыв к статье "Питьевая диета для похудения и очищения!"