Очищающая быстрая диета. Как очистить организм за 1-2 дня

dieta-na-1-2-dnya-01

Очищающая быстрая диета на 1-2 дня – это самый простой способ разгрузить и быстро очистить организм, похудеть и улучшить состояние здоровья. На самом деле очищающие диеты необходимы всем, даже тем, кто придерживается здорового питания и не ведет борьбу с лишним весом. В современной жизни наш организм постоянно загрязняется и требует регулярной очистки. Грязный воздух, выхлопы, газы – все это не лучшим образом влияет на наше состояние здоровья. Добавьте к этому некачественные продукты и вуаля – лишний вес, проблемы со здоровьем и т.д. Поэтому все вперед на разгрузку и очищение организма!

Очищающая диета на 1-2 дня

Суть очищающей быстрой диеты очень проста – разгрузить организм при помощи воды и фруктов. Это прекрасный метод очистить организм и убрать отеки. В течение дня вы можете есть фрукты и пить неограниченное количество чистой воды или минералки без газа.

Примерное меню на день
Завтрак: Одной яблоко, примерно через 30 минут 1 стакан простой чистой воды или минералки без газа.
Второй завтрак: 2 банана, где-то через 30-40 минут 1-2 стакана чистой минеральной воды без газа.
Обед: Вкусный фруктовый салат из свежего ананаса с земляникой или клубникой. Несколько стаканов чистой воды.

В течение дня необходимое еще выпить примерно 750 мл чистой воды без газа. Перед сном можно съесть одно яблоко, чтобы утолить голод.

Какие плюсы имеет такая быстрая диета на 1-2 дня?

Очищающая быстрая диета дает вашему организму прекрасный отдых и разгрузку. Плюс, такая диета поможет организму избавляться от целлюлита. Ведь зачастую причина целлюлита — нарушение оттока лимфы и застой токсинов в теле.

Минусы быстрой диеты

Очищающая диета не подразумевает длительное проведение. Она рассчитана на 1-2 дня не более. Её главная цель – очистить организм и избавить его от шлаков. Похудение – это приятный побочный эффект диеты. Чтобы поддерживать хорошее здоровье, надо повторять эту диету каждые несколько месяцев.
Во время диеты Вы можете испытывать небольшие головные боли, это нормально. Такой эффект ознаает, что организм начал процесс очищения и активно избавляется от шлаков. Постарайтесь просто пить воду, чтобы помочб ему их вывести.

Старайтесь для очищающей диеты покупать натуральные продукты. Очень хорошо, если во время очищающей диеты вы будете отдыхать и не нагружать организм. Отличным вариантом будут пешие прогулки на свежем воздухе и здоровый сон.

P.S. На десерт сегодня очаровательный милаш!

Оставьте отзыв к статье "Очищающая быстрая диета. Как очистить организм за 1-2 дня"