Низкокалорийная диета — быстро и эффективно

загрузка...

Низкокалорийная диета очень проста и эффективна, за две недели (курс диеты) можно похудеть до 6 кг. Вес снижается быстро и результат сразу видно, что очень радует. Но, если вы уж решили сесть на низкокалорийную диету, то отнеситесь к этому очень серьезно.

Придется изменить подход к принятию пищи, подбирать продукты с низким содержанием углеводов, подсчитывать калории ежедневно. У женщин суточный рацион должен составлять не более 900 – 1000 калорий в день, а у мужчин — 1500. Составить меню вы можете сами, просто учитывайте калорийность продуктов и употребляйте те, что сжигают жир в клетках и способствуют похудению.

Грейпфрут сжигает уровень инсулина в крови, поэтому снижается желание перекусить и притупляется чувство голода. Сок грейпфрута, смешанный с любым цитрусовым, повысит ваш иммунитет, очистит организм от шлаков. Съешьте перед обедом четвертинку грейпфрута и сожжете до 800 калорий.

Зеленый чай богат антиоксидантами, защищающими сердце, сосуды, влияющие на метаболические процессы в организме. Выпивайте пять стаканов в день, и теряйте до 70 килокалорий. Пить чай лучше не раньше, чем через полчаса после приема пищи.

загрузка...

Ананас стимулирует пищеварение, очищает кишечник, разжижает кровь. Самое главное свойства ананаса — сжигание жира в клетках, расщепление белка. Процесс происходит через сутки после употребления. При возможности, ешьте его ежедневно.

Спаржа не только вкусна, но и выводит лишнюю воду из организма. Если употреблять спаржу в течение двух недель ежедневно по пятьсот грамм, то вы потеряете до трех килограмм.

Яблоки и груши богаты пектином, хорошо подходят к перекусу между приемами пищи. Кедровые орешки снижают аппетит, хороши в салатах или для перекуса между приемами пищи.

Холодные супы хороши тем, что при их переваривании тратится много калорий и насыщение сохраняется долго. Рыба легко переваривается, лишний жир не откладывается. Малина в любом количестве (свежая и мороженая) усваивается легко и расщепляет жир.

Клиническая картина

Что говорят врачи о похудении

Доктор медицинских наук, профессор Маргарита Королёва:

Занимаюсь проблемами похудения уже много лет. Ко мне часто приходят женщины со слезами на глазах, которые перепробовали все, а результата или нет, или вес постоянно возвращается. Раньше я советовала им успокоиться, снова сесть на диету и заниматься изнурительными тренировками в тренажерном зале. Сегодня есть выход лучше - Guarchibao. Его можно просто принимать, как добавку к питанию, и сбросить до 15 кг за месяц абсолютно естественным путем без диет и физ. нагрузок. Это полностью натуральное средство, которое подходит всем, не зависимо от пола, возраста или состояния здоровья. В данный момент Минздрав проводит акцию "Спасем жителей России от ожирения"! И ограниченная партия препарата продается всего за 198 рублей!

Узнать больше>>

Во время низкокалорийной диеты, вы можете составить такое меню на день:
Завтрак. Овсяная каша. Спаржа. Зеленый чай.
Второй завтрак. 1 яблоко или груша.
Обед. Бульон из говядины с зеленью и четвертинка грейпфрута. Зеленый чай.
Полдник. Миндаль (30 гр.) и апельсин.
Ужин. Рыба, сваренная на пару без соли. Ананас.

Экспериментируйте, составляйте свой собственный рацион, но не забывайте об основных правилах раздельного питания. Соблюдая их, вы сможете не только хорошо похудеть, но и улучшить свое состояние здоровья. Удачного вам похудения.

P.S. На десерт забавный котик, с верным слоганом!

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это Guarchibao

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, Guarchibao не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт Guarchibao. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, цена по акции всего 198 рублей.


загрузка...
Отзывы: "Низкокалорийная диета — быстро и эффективно"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это Guarchibao. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт Guarchibao

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и цена всего лишь 198 рублей? Я, например, заказывала этот Гуарчибао когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот Гуарчибао рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Оставьте отзыв к статье "Низкокалорийная диета — быстро и эффективно"

Получи комплекс для похудения
за 198 руб.
Предложение актуально
Только для жителей города
Уже получили 4943 человек
Бесплатных упаковок осталось - 57
+