Морковные диеты — полезные рецепты похудения!


Морковные диеты не только простые и очень полезные, но и доступные. Для таких диет можно использовать только морковь, а можно и соединять ее с другими полезными продуктами. Длительность диеты так же может быть разная. Это может быть один разгрузочный день, или трехдневная строгая диета, или же более длительные варианты. Сегодня наш сайт Taliya.Ru расскажет Вам про самые интересные и эффективные морковные диеты и опишет рецепты полезных морковных диет.

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это TonusFit. Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а по акции каждый житель РФ и СНГ может получить 1 упаковку БЕСПЛАТНО.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о TonusFit сами. Вот ссылка на официальный сайт.

Морковные диеты. Польза

Морковная диета – это не только метод похудения, но и способ очистки организма. Благодаря множеству витамин и ценных веществ, которые содержатся в составе моркови, она помогает улучшать обмен веществ, улучшает работу пищеварительного тракта, борется с различными паразитами. В ее составе есть такие витамины как С, Е, А, В3. Кроме этого морковь содержит фосфор, кальций, фолиевую кислоту, натрий и калий.
А благодаря каротину, который входит в состав моркови, улучшается работа иммунной системы. Клетчатка, которая является одним из компонентов моркови, помогает выводить из организма излишек вредного холестерина.

Противопоказания к морковным диетам

Морковная диета противопоказана людям, которые страдают язвенной болезнью и другими заболеваниями желудка и кишечника, а также пищеварительной системы. Морковь – довольно грубая пища, которая может травмировать стенки кишечника.

Существует несколько видов морковных диет, которые различаются по длительности и по меню. Рассмотрим некоторые из них.

Строгая трехдневная морковная диета

Такая диета будет длиться три дня. Но, несмотря на то, что длительность небольшая, выдержать её не так просто. Но если вы настроены решительно, то вперед!
Такую диету можно проводить не более одного раза в месяц, чтобы не навредить здоровью. Во время диеты вы должны будете увеличить количество выпиваемой жидкости. Лучше пить чистую воду или несладкий зеленый чай.

Меню морковной диеты на 3 дня
Во время диеты, Вы должны будете обязательно завтракать, обедать и ужинать.
Завтрак: необходимо приготовить салат из свежей моркови с соком лимона и ложкой свежей сметаны.
Обед: опять готовите салат из моркови, только добавляете одну ложку подсолнечного масла и чайную ложку натурального меда. Кроме того разрешается съесть любой фрукт на выбор: киви, яблоко, гранат, апельсин.
Ужин: стакан свежего сока из моркови.
Не забывайте о том, что морковь – грубая пища, поэтому следует тереть ее на мелкой терке и хорошо пережевывать.

Выход из диеты
Для того чтобы организм не получил стресс после окончания диеты, следует аккуратно из нее выходить. Для этого вы должны первые дни вводить продукты аккуратно.
Первый день: питаетесь так же, как и при диете, только разрешается добавить немного отварного картофеля. Только старайтесь не солить. Картофель можно заменить на другой отварной овощ.
Второй день: теперь разрешается добавить к тем продуктам, которые вы уже едите, любые бобовые продукты.
Третий день: к тем продуктам, которые уже разрешены, добавляете отварное мясо и другие продукты постепенно. Старайтесь пока не есть мучные и сладкие продукты.
За три дня такой морковной диеты вы сможете избавиться от четырех лишних килограмм.

Наши читатели пишут

Тема: Похудела на 18кг без диет
От кого: Людмила С.
Кому: Администрации taliya.ru
Людмила Петровна

Здравствуйте! Меня зовут Людмила, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту. Наконец-таки я смогла избавиться от лишнего веса. Веду активный образ жизни, вышла замуж, живу и радуюсь каждому моменту!

А вот и моя история

Еще с детства я была довольно полной девочкой, в школе все время дразнили, даже учителя называли меня помпушечкой... это было особенно ужасно. Когда поступила в универ на меня вовсе перестали обращать внимания, я превратилась в тихую закомплексованную, жирную зубрилу. Чего только не пробовала, чтобы похудеть... И диеты и всякие зеленые кофе, жидкие каштаны, шокослимы. Сейчас даже не вспомню, а денег то сколько потратила на всю эту бесполезную фигню...

Все изменилось, когда я случайно наткнулась на одну статью в интернете. Не представляете на сколько эта статья изменила мою жизнь. Нет, не подумайте, там нет никакого сверхсекретного метода похудения, которыми пестрит весь интернет. Все просто и логично. Всего за 2 недели я похудела на 7 кг. В общей сумме за 2 месяца на 18 кг! Появилась энергия и желание жить, записалась в тренажерку, чтобы подкачать попу. И да, наконец-таки я нашла молодого человека, который уже теперь стал моим мужем, любит меня безумно и я его тоже. Простите, что так сумбурно пишу, просто вспоминаю все на эмоциях :)

Девочки, для тех перепробовал кучу всяких диет и методик по похудению, но так и не смог избавиться от лишнего веса, уделите 5 минут и прочитайте эту статью. Я обещаю, вы не пожалеете!

Перейти к статье>>>

Морковная диета на 10 дней

Если вы будете десять дней придерживаться такой строгой диеты, то сможете потерять до пяти килограмм. На десятидневную диету стоит садиться только в том случае, если вы твердо уверены, что сможете дойти до конца.
Все, что вам разрешается кушать в течение дня, это тертая морковь со сметаной. Допускается один раз за сутки съесть салат из отварной моркови. Также вы должны за день выпивать не менее трех стаканов свежего сока из моркови.
Только обязательно проконсультируйтесь с доктором перед тем, как вы сядете на такую строгую диету.

Свекольно-морковная диета

Такая диета будет длиться десять дней, за которые вы сможете сбросить до пяти лишних килограмм.
Польза свеклы и моркови неоспорима. Свекла помогает бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями щитовидной железы. Также ее применяют при склонностях к запорам.

Морковь положительно влияет на процесс обмена углеводов. Морковь также применяют, когда у человека наблюдается упадок сил.

Суть диеты заключается в том, что все десять дней вы будете кушать только морковь и свеклу в свежем или отварном виде. Также необходимо будет пить соки из этих овощей. Также допускается употребление по одной ложке нежирной сметаны или растительного масла на каждый прием пищи.
Пить можно чистую негазированную воду и несладкий чай. Овощей можно кушать столько, сколько вы посчитаете нужно, до полного насыщения. Но переедать не стоит.
Так как свекольно-морковная диета может вызывать нежелательные реакции со стороны желудочно-кишечного тракта, специалисты-диетологи рекомендуют уменьшить ее длительность до пяти дней.

Морковно-яблочный разгрузочный день

Если вам тяжело выдержать три дня и более на строгой диете, то можете раз в неделю проводить разгрузочный день. Целый день вы будете питаться морковкой и яблоками, а также пить соки из этих овощей и фруктов.

Клиническая картина

Что говорят врачи о похудении

Доктор медицинских наук, профессор Рыженкова С.А.:

Занимаюсь проблемами похудения уже много лет. Ко мне часто приходят женщины со слезами на глазах, которые перепробовали все, а результата или нет, или вес постоянно возвращается. Раньше я советовала им успокоиться, снова сесть на диету и заниматься изнурительными тренировками в тренажерном зале. Сегодня есть выход лучше - TonusFit. Его можно просто принимать, как добавку к питанию, и сбросить до 15 кг за месяц абсолютно естественным путем без диет и физ. нагрузок. Это полностью натуральное средство, которое подходит всем, не зависимо от пола, возраста или состояния здоровья. В данный момент Минздрав проводит акцию "Спасем жителей России от ожирения" и 1 упаковку препарата каждый житель РФ и СНГ может получить БЕСПЛАТНО

Узнать больше>>

Можете приготовить салат и разделить его на несколько приемов пищи. Рецепт очень простой. Возьмите морковь и яблоки и потрите их на крупной терке. Затем капните несколько капель оливкового масла и хорошо перемешайте ингредиенты. Допускается применять нежирный домашний йогурт без добавок в качестве заправки. Не забывайте, что можно пить свежевыжатые соки из яблок и моркови. Можно соединять их вместе.

Существуют также и другие диеты, где основным компонентом выступает морковь. Кроме того вы можете приготовить диетический коктейль на основе моркови и пить его каждое утро.

P.S. На десерт. А так мы обычно выглядим на третий день диеты

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это TonusFit

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, TonusFit не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт TonusFit. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, по акции 1 упаковку препарата можно получить БЕСПЛАТНО.

Отзывы: "Морковные диеты — полезные рецепты похудения!"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это TonusFit. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт TonusFit

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и одну упаковку можно получить бесплатно? Я, например, заказывала этот TonusFit когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот TonusFit рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Оставьте отзыв к статье "Морковные диеты — полезные рецепты похудения!"