Любимые диеты Дженифер Энистон

Дженнифер Энистон, известная всем по своей роли Рэйчел в культовом сериале «Друзья», является одной из самых известных и красивых актрис Голливуда. В возрасте 42 лет она имеет тело, которому позавидует даже 20-ти летняя девушка. Дженифер Энистон – отличный пример для подражания, если Вы хотите выглядеть потрясающе как до, так и после 40 лет.

Итак, каких диет придерживается Дженнифер Энистон, чтобы поддерживать своё безупречное телосложение? На протяжении многих лет Дженнифер Энистон испробовала не мало диет и редко придерживается какой то одной. Но все же у звезды есть пара любимых диеты, к которым она прибегает в самые важные моменты своей жизни, когда готовится к роли в кино.

Сегодня сайт Taliya.Ru расскажет вам о любимых диетах Дженифер Энистон, которые помогают ей на протяжении многих лет оставаться стройной.

Зональная Диета

Эта популярная диета, суть которой заключается в том, что в вашем рационе соотношение углеводов, белков и жиров должно быть 40% — 30% — 30%. При этом источники углеводов – хлеб из цельного зерна и макароны твердых сортов. Основной источник жиров — оливковое и другие полезные масла, источники белков – рыба и яйца.

Это действительно эффективная диета больше основанная на правильном и сбалансированном питании. Такой диеты придерживается известная топ модель Синди Кроуфорд и мноире другие звезды.

Сырая диета Дженифер Энистон

В интервью для журнала OK! Дженнифер Энистон заявила, для того, чтобы эффектно выглядеть в бикини в фильме «Притворись моей женой» с Адамом Сендлером, она придерживалась супер низкокалорийной сырой диеты.

Согласно OK!, типичный день в рационе Дженнифер выглядел примерно так:
Завтрак. Фруктовый коктейль из кусочков арбуза и миндального молока.
Обед. Суп пюре со шпинатом и рукколой
Ужин. Очень легкий овощной салат с томатами и белым луком, заправленный соусом из чеснока, лимонного сока, оливкового масла и морской соли.

Дженифер Энистон при этом честно сказала, что она не большой поклонник сырой диеты, правда уточнила, что именно сырая диета помогает ей довести фигуру до совершенства. Судя по тому, как шикарно Дженифер выглядела в фильме в бикини, диета действительно работает.

Хоть у Дженифер Энистон нет постоянной диеты, она всегда старается питаться сбалансировано и только здоровыми продуктами. При этом Энистон рекомендует не отказываться от своих любимых блюд. Голливудская актриса любит, например, мексиканскую кухню и жареную картошку, и иногда она позволяет побаловать себя этими блюдами без всякого зазрения совести. Главное по её мнению, что бы основной рацион состоял из здоровой пищи.

P.S. На десерт кадр из фильма «Притворись моей женой». Джен великолепна!

Оставьте отзыв к статье "Любимые диеты Дженифер Энистон"