Луковый суп для похудения


Луковый суп отлично подходит для похудения тем, кто тяжело переносит голодание. Он сытный и вкусный. При этом, диета на луковом супе позволяет похудеть за неделю в домашних условиях на 5 кг без каких-либо усилий! Если все делать правильно, то уже на третий день диеты можно потерять примерно 1,5-2 кг. За счет чего достигается такой результат? Все просто! Диета на луковом супе состоит из продуктов, не содержащих жиров. Даже больше, лук и зелень способствуют расщеплению жиров. А зеленые овощи имеют отрицательную каллорийность, т.е. на их переработку организм тратит больше энергии, чем они в себе несут. Благодаря чему вы и сможете легко и эффективно похудеть в домашних условиях.

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это X-Slim. Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а по акции каждый житель РФ и СНГ может получить 1 упаковку БЕСПЛАТНО.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о X-Slim сами. Вот ссылка на официальный сайт.

Луковый суп для похудения. Рецепт

Рецепт лукового супа для похудения очень простой. Возьмите некрупный кочан капусты, 6 средних луковиц, помидоры по вкусу, 2 зеленых перца, пучок сельдерея. Все овощи порежьте и залейте холодной водой. Доведите до кипения и прокипятите минут 10, после чего варите на медленном огне. Не обязательно дожидаться пока овощи разварятся и станут совсем мягкими, можно их оставить слегка недоваренными, полезней будет.

Соль и специи добавьте по вкусу, можете использовать соус карри или овощной бульонный кубик. Но старайтесь не увлекаться специями, так как от них только увеличивается аппетит, и чувство насыщения приходит гораздо позднее.

Меню диеты на луковом супе

В течение недели луковый суп можно есть в любом количестве (в рамках разумного конечно). А остальные продукты распределить следующим образом:
1 день. Суп и фрукты. В течение дня можно есть суп и любые фрукты, избегая высококаллорийных — бананов, винограда и т.д.
2 день. Луковый суп и овощи. Второй день можно разбавить любыми овощами. Овощи лучше есть свежими, но если вы решите слегка потушить, то не используйте масла. А если отварить — без соли. Картофель лучше есть печеным.
3 день. Вновь луковый суп, фрукты и овощи (исключая картофель).
4 день. Луковый суп, овощи и фрукты (можно добавить в дневной рацион несколько бананов).
5 день. Луковый суп, постное мясо и помидоры. Сегодня в рацион можно добавить 400-500 гр. отварной нежирной говядины, курятины (без кожи, лучше грудку), или рыбы. Плюс свежие помидоры в любом количестве. Если нет свежих, то можно банку консервированных в собственном соку. Без фруктов.
6 день. Луковый суп, говядина и зеленые листовые овощи. Все тоже самое, что и в предыдущий день, но помидоры заменяем салатом, капустой, огурцами, зеленым перцем. Без фруктов.
7 день. Луковый суп, коричневый рис, овощи, фруктовый сок. Любые овощи, которые вы можете съесть с рисом, например. Фруктовый сок лучше использовать свежевыжатый, если консервированный, то без сахара.

Диету на луковом супе можно повторить не ранее чем через 2-3 дня. Если вы используете луковый суп для похудения, то не забывайте:
1. исключить из рациона алкоголь, сахар, хлеб, сладкую газировку. Алкоголь можно употреблять не ранее чем через сутки после окончания диеты.
2. пить больше воды (без газа!) 1,5-2 литра в день, зеленый или черный чай, кофе без сахара.
3. суп есть примерно 3 раза в день: на завтрак, обед и ужин.

Преимущества похудения на луковом супе

1. Если строго следовать диете на луковом супе, то вы можете похудеть за неделю до 5 кг в домашних условиях. При этом за счет того, что сам луковый суп вы можете есть в неограниченном количестве, диета переносится очень легко.

2. Диета на луковом супе не имеет противопоказаний, такой метод похудения подходит всем.

Наши читатели пишут

Тема: Похудела на 18кг без диет
От кого: Людмила С.
Кому: Администрации taliya.ru
Людмила Петровна

Здравствуйте! Меня зовут Людмила, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту. Наконец-таки я смогла избавиться от лишнего веса. Веду активный образ жизни, вышла замуж, живу и радуюсь каждому моменту!

А вот и моя история

Еще с детства я была довольно полной девочкой, в школе все время дразнили, даже учителя называли меня помпушечкой... это было особенно ужасно. Когда поступила в универ на меня вовсе перестали обращать внимания, я превратилась в тихую закомплексованную, жирную зубрилу. Чего только не пробовала, чтобы похудеть... И диеты и всякие зеленые кофе, жидкие каштаны, шокослимы. Сейчас даже не вспомню, а денег то сколько потратила на всю эту бесполезную фигню...

Все изменилось, когда я случайно наткнулась на одну статью в интернете. Не представляете на сколько эта статья изменила мою жизнь. Нет, не подумайте, там нет никакого сверхсекретного метода похудения, которыми пестрит весь интернет. Все просто и логично. Всего за 2 недели я похудела на 7 кг. В общей сумме за 2 месяца на 18 кг! Появилась энергия и желание жить, записалась в тренажерку, чтобы подкачать попу. И да, наконец-таки я нашла молодого человека, который уже теперь стал моим мужем, любит меня безумно и я его тоже. Простите, что так сумбурно пишу, просто вспоминаю все на эмоциях :)

Девочки, для тех перепробовал кучу всяких диет и методик по похудению, но так и не смог избавиться от лишнего веса, уделите 5 минут и прочитайте эту статью. Я обещаю, вы не пожалеете!

Перейти к статье>>>

3. Просто, легко и доступно. Луковый суп не требует особых кулинарных навыков для приготовления, да и продукты используются самые обычные и недорогие. Так что, такая диета не потребует от вас ни финансовых, ни временных затрат.

P.S. На десерт невероятно милая фотография для хорошего настроения

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это X-Slim

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, X-Slim не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт X-Slim. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, по акции 1 упаковку препарата можно получить БЕСПЛАТНО.

Отзывы: "Луковый суп для похудения"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это X-Slim. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт X-Slim

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и одну упаковку можно получить бесплатно? Я, например, заказывала этот X-Slim когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот X-Slim рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

  11. Ленчик Ответить

    Всем привет! Кто-нибудь пробовал эту диету? Какие результат? Как переносится?

    • Виктория Ответить

      Девочки, диета супер! 10 лет назад после рождения дочери мой вес составлял более ста кг. (после гормональной терапии) Только эта диета помогла согнать «тучность». При большой полноте с этой диетой очень быстро уходит вес (еженедельно до 8 кг.). Можно сидеть несколько недель. С перерывами конечно (позы и тортик тоже ведь хочется иногда:-). Дальше вес уходит медленнее. Если хочется быстрых результатов, можно перейти на японскую бессолевую диету. Это поможет эффективно похудеть и закрепить результаты. В итоге я обрела прежние формы (60 кг.!!! при высоком росте соответственно). Сейчас родила второго ребенка, опять вынуждена сесть на «супчик».

    • Виктория Ответить

      Очень важный момент! Двух литров воды в сутки мало! Особенно если лишнего веса много (стадия ожирения). Недостаток воды в этой диете сразу скажется на почечном (нижнем) давлении, оно может резко повыситься. Пейте больше воды! Удачи в ваших начинаниях!

      • Ленчик Ответить

        Виктория, спасибо! Вы молодец, результаты потрясающие!!! Обязательно попробую теперь!

  12. Мне тоже интересно, а то очень хочу попробовать и ни как не могу решиться 🙁

  13. Светлана Ответить

    Мне тоже понравилось! Я её для старта использовала, с неё начала свое похудение. Радует, что результат виден очень скоро, это здорово мотивирует продолжать! Но если у вас вес изначально не особо большой, может и не будет такого эффекта, хотя попробовать стоит в любом случае!

    • Екатерина Ответить

      Светлана, а на сколько вам удалось в итоге похудеть? и какой был изначально вес?

      • Светлана Ответить

        При росте 166 см я весила 69 кг!!! за неделю удалось похудеть на 6 кг!!!! я была очень довольна. Такого результата не ожидала, потом добивала японской диетой до 55 кг. Довольна, пока вес держится, правда поднабрала вот недавно лишний килограммчик, так что думаю посижу на супчике недельку, полезно разгрузится!

  14. Ого, такие результаты и отзывы!!! Девочки, я с вами! Суп на варила, готова к бою. Отпишусь через недельку!

    • Верунчик Ответить

      Юля, я с тобой!!! начинаю сегодня!!! Ты как? Держишься?

  15. Инесса Ответить

    у меня подруга худела на луковом супе, ей очень понравилось! Похудела за неделю на 5 кг, ни голода, ни стрессов, все прошло отлично. А вот мне не понравилось, я супы просто совсем не люблю 🙁

  16. Кристина Ответить

    Девочки! Диета супер!!! Я за неделю скинула 5 кг и даже не заметила, что на диете сидела. Так легко все прошло. Обязательно повторю через месяцок, хочу еще 5 килограммчиков сбросить!

  17. марина Ответить

    а я вообще даже запах вареного лука не переношу…..буду кушать с закрытыми глазами и носом и давиться))

  18. Здравствуйте. Хочу просто поделиться своим опытом похудения этим методом. Диета действительно работает. Сижу на этой диете второй раз. Хотя я и не придерживаюсь прям всё в точности, но я внесла корректировку исходя из особенностей своего организма а результаты оказались такими же. Во первых у меня почти всегда по жизни низкое давление поэтому я добавляю одну среднею свеклу в этот суп. Те дни когда надо есть фрукты я ем папайю или другие жиросжигающие фрукты. Утром когда у меня особенно низкое давление я съедаю около 20 грамм чистого не сладкого!!!! шоколада с маленькой чашечкой espresso кофе. Это мне даёт энергию на день. Я не думаю что это будет работать для людей с высоким давлением. Хочу в место мяса на пятый день попробовать варёные грибы этот раз. И ещё: Этот раз для супа я пережарила лук с добавлением ложки масла авокадо — для усиления вкуса. И второе: При этой диете я хожу в тренажерный зал (что бы не было обвисания тела т.к. я набрала вес после родов). Пью около литра в день зеленого чая и чай из листьев папайи. Кстати чай из листьев папайи очень полезен особенно если у вас совпала диета с критическими днями или же вы страдаете анемией и боитесь сесть на эту диету. Я прошу прощения за мои орфографические ошибки, так как живу в штатах тринадцать лет и мало пользуюсь русским. Желаю всем удачи и благ!!

    • Спасибо за ваш комментарий! Очень полезно!

Оставьте отзыв к статье "Луковый суп для похудения"