Летняя диета — похудеть на 5 кг всего за 5 дней!


Летняя диета – идеальный вариант для тех, кто решил похудеть летом. В это время года так много свежих овощей, ягод и фруктов. А в них столько витаминов и полезных веществ! Так что нельзя упускать такую возможность. Зимой такого шанса не будет. Летняя диета вкусная, полезная и очень простая. Тем более переносится она очень легко, ведь когда жарко аппетит сам по себе немного притупляется, и есть нам хочется гораздо меньше, чем холодной зимой. Плюс летом в качестве стимула хорошо действует и образ жизни, и одежда – всем хочется эффектно выглядеть на пляже в бикини и восхищать мужчин в легких летних сарафанчиках и платьях. Так что приступим.

Летняя диета может длиться пять или 7 дней, при этом вы можете худеть примерно на 1 кг каждый день! Превосходство летней пятидневной диты в том, что переносится она достаточно легко, организм получает все необходимые витамины, продукты низкокалорийные, а наличие второго завтрака скрашивает аскетизм меню.

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это 7-Slim. Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а по акции каждый житель РФ и СНГ может получить 1 упаковку за 147 руб.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о X-Slim сами. Вот ссылка на официальный сайт.

Летняя диета на 5 дней

Ужин на протяжении всех пяти дней летней диеты состоит из тушеных без масла или сваренных на пару свежих овощей (примерно 200 гр.): лук, морковь, помидоры, болгарский перец, кабачок, капуста, свекла, баклажаны, тыква, при желании можно добавить грибы. Соль и другие специи лучше не использовать.

Первый день летней диеты
Завтрак. Чай без сахара с сухариком.
Второй завтрак. 200 гр. творога или творожной массы с ананасом.
Обед. Овощной или рыбный суп.

Второй день диеты
Завтрак. Кофе без сахара и орехи (50 гр).
Второй завтрак. Стакан кефира или простокваши, небольшой банан.
Обед. Суп овощной на мясном бульоне (100 гр. говядины на косточке).

Меню на третий день летней диеты
Завтрак. Кофе без сахара с тостом.
Второй завтрак. Кефир и любая свежая ягода по сезону.
Обед. Суп овощной на курином бульоне (100 гр. куриного мяса).

Рацион четвертого дня диеты
Завтрак. Зеленый чай или настой на ягодах шиповника с кусочком ржаного хлеба.
Второй завтрак. Куриное яйцо и 100 гр. салата из свежей капусты.
Обед. рыбный овощной суп (100 гр.).

Наши читатели пишут

Тема: Похудела на 18кг без диет
От кого: Людмила С.
Кому: Администрации taliya.ru
Людмила Петровна

Здравствуйте! Меня зовут Людмила, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту. Наконец-таки я смогла избавиться от лишнего веса. Веду активный образ жизни, вышла замуж, живу и радуюсь каждому моменту!

А вот и моя история

Еще с детства я была довольно полной девочкой, в школе все время дразнили, даже учителя называли меня помпушечкой... это было особенно ужасно. Когда поступила в универ на меня вовсе перестали обращать внимания, я превратилась в тихую закомплексованную, жирную зубрилу. Чего только не пробовала, чтобы похудеть... И диеты и всякие зеленые кофе, жидкие каштаны, шокослимы. Сейчас даже не вспомню, а денег то сколько потратила на всю эту бесполезную фигню...

Все изменилось, когда я случайно наткнулась на одну статью в интернете. Не представляете на сколько эта статья изменила мою жизнь. Нет, не подумайте, там нет никакого сверхсекретного метода похудения, которыми пестрит весь интернет. Все просто и логично. Всего за 2 недели я похудела на 7 кг. В общей сумме за 2 месяца на 18 кг! Появилась энергия и желание жить, записалась в тренажерку, чтобы подкачать попу. И да, наконец-таки я нашла молодого человека, который уже теперь стал моим мужем, любит меня безумно и я его тоже. Простите, что так сумбурно пишу, просто вспоминаю все на эмоциях :)

Девочки, для тех перепробовал кучу всяких диет и методик по похудению, но так и не смог избавиться от лишнего веса, уделите 5 минут и прочитайте эту статью. Я обещаю, вы не пожалеете!

Перейти к статье>>>

Пятый день летней диеты
Завтрак. Зеленый чай и сто граммов любых ягод.
Второй завтрак. Два грецких ореха и йогурт.
Обед. Овощной суп на говяжьем бульоне (100 гр. мяса).
В течение дня разрешается съесть тридцать граммов горького шоколада или сто граммов риса, сваренного на пару.

Во время летней диеты разрешается пить родниковую воду, свежевыжатый апельсиновый сок или настой из ягод.

Летняя диета на 7 дней

Вариант летней диеты на 7 дней немного сложней, но зато очень полезен для разгрузки организма и эффективен для похудения.

Меню летней диеты на 7 дней

Первый день овощной. В течение дня разрешается есть любые овощи в любом количестве. Пить можно отвары из свежих ягод, зеленый чай без сахара и воду без ограничения.

Второй день фруктовый. Рацион на день — любые фрукты, кроме банана, йогурт или нежирный кефир.

Клиническая картина

Что говорят врачи о похудении

Доктор медицинских наук, профессор Маргарита Королёва:

Занимаюсь проблемами похудения уже много лет. Ко мне часто приходят женщины со слезами на глазах, которые перепробовали все, а результата или нет, или вес постоянно возвращается. Раньше я советовала им успокоиться, снова сесть на диету и заниматься изнурительными тренировками в тренажерном зале. Сегодня есть выход лучше - 7-Slim. Его можно просто принимать, как добавку к питанию, и сбросить до 15 кг за месяц абсолютно естественным путем без диет и физ. нагрузок. Это полностью натуральное средство, которое подходит всем, не зависимо от пола, возраста или состояния здоровья. В данный момент Минздрав проводит акцию "Спасем жителей России от ожирения" и 1 упаковку препарата каждый житель РФ и СНГ может получить за 147 руб!

Узнать больше>>

Третий день ягодный. В течение дня вы можете есть любые свежие ягоды в любом количестве. Плюс разрешается съесть одно яйцо.

Четвертый день кисломолочный. Меню на день — любые кисломолочные продукты в любом сочетании и кусочек ржаного хлеба (100 гр).

Пятый день вновь овощной. Вы можете повторить рацион первого дня или заменить другими овощами.

Шестой день ягодный. В течение дня разрешается есть любые свежие ягоды, плюс в рацион можно добавить абрикосы и при желании выпить стакан кефира перед сном.

Седьмой день соковый. Рацион на весь день – соки, т.е. вы можете в течение дня пить только соки и все! Вы можете выбирать любые соки по вашему вкусу, кроме виноградного, идеально подойдут апельсиновый, яблочный, грейпфрутовый, томатный или мультифруктовый.

Истории наших читателей

Сбросила 15 кг без диет и тренировок за месяц. Как же приятно вновь чувствовать себя красивой и желанной. Наконец-то я избавилась от боков и живота. Ох, сколько я всего перепробовала - ничего не помогало. Сколько раз я пыталась начать заниматься в тренажерном зале, но меня хватало максимум на месяц, а вес оставался на месте. Пробовала разные диеты, но постоянно срывалась на что-нибудь вкусненькое и ненавидела себя за это. Но все изменилось, когда я прочитала эту статью. Всем у кого есть проблемы с лишним весом - читать обязательно!

Читать статью полностью >>>

Вообще семидневная летняя диета позволяет есть все овощи и фрукты ежедневно. Не ограничивайте особенно свой рацион, выбирайте, что вам нравится и ешьте с удовольствием, добавляйте в салаты зеленый лук, укроп, петрушку, салат. Приятного вам лета!

P.S. На десерт позитивная летняя фотография

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это 7-Slim

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, 7-Slim не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт 7-Slim. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, по акции 1 упаковку препарата можно получить за 147 руб.

Отзывы: "Летняя диета — похудеть на 5 кг всего за 5 дней!"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это X-Slim. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт X-Slim

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и одну упаковку можно получить бесплатно? Я, например, заказывала этот X-Slim когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот X-Slim рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Оставьте отзыв к статье "Летняя диета — похудеть на 5 кг всего за 5 дней!"