Киви для похудения. Разгрузочный день и полезная диета

загрузка...

Использовать киви для похудения не только можно, но и нужно! Помимо того, что киви — невероятно полезный фрукт, он еще является активным жиросжигателем и помогает похудеть даже без особого изменения режима питания. А уже если сделать свой рацион более здоровым, то совместно с киви можно достигнуть потрясающих результатов. Итак, сегодня наш сайт Taliya.Ru расскажет Вам про уникальные полезные свойства киви, а так же о том, как можно использовать киви для эффективного похудения.

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это Guarchibao. Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а стоит он всего 198 рублей.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о Guarchibao сами. Вот ссылка на официальный сайт.

Полезные свойства киви

Начнем с того, что один плод киви содержит суточную норму витамина С, а каротина в нем даже больше, чем в той же моркови. Мякоть киви препятствует образованию тромбов и способствует лечению сердечных заболевания, благодаря тому, что обладает способностью растворять атеросклеротические жировые бляшки на стенках сосудов.

Плюс несколько некрупных киви, съеденных после сытного застолья, помогают справиться с чувством тяжести и растянутости желудка, а также избавляют от изжоги. В таких случаях рекомендуется есть киви примерно за 1 час до или пару часов после обеда.

Киви для похудения

Использовать киви для похудения невероятно просто. Достаточно съедать 2-4 киви в день и все! Даже если вы особо не поменяете свой режим питания, через месяц вы уже заметите положительный результат! Похудения происходит за счет того, что организм не только пополняет запас витаминов, но и ускоряет обменные процессы, а также выводит лишнюю жидкость из организма.

киви для похудения

загрузка...

Плюс в киви содержатся особые энзимы, благодаря которым активизируется расщепление жиров. Точно такое же влияние оказывает на организм грейпфрут и ананас. Киви способствует укреплению волокон коллагена, белка который отвечает за упругость кожи.

Можно просто есть мякоть киви, можно готовить смузи или напитки из киви, а также добавлять его во фруктовые салаты. Рекомендуется использовать киви в качестве полезных и здоровых перекусов. Они прекрасно утоляют голод и приносят огромную пользу организму. А съедая киви примерно за полчаса или час до обеда, вы существенно снижаете свой аппетит, поэтому сможете съесть немного меньше обычного.

Естественно, если есть перед сном жирную жареную пищу, постоянно объедаться, то киви Вам врятли поможет. Но при довольно умеренном и сбалансированном питании, ежедневное употребление киви поможет вам похудеть от 3 до 9 кг за месяц без каких либо усилий!

Для похудения рекомендуется совмещать употребление киви со здоровым режимом питания, который подразумевает ограничение жирной пищи, уменьшение углеводов, частичный или полный отказ от сахара и соли. При совмещении с разгрузочными днями (2 раза в неделю) можно достигнуть прекрасных результатов. Вы сможете похудеть, но при этом не подвергните организм стрессу, он получит все необходимые элементы и витамины, а следовательно вес будет держаться стабильно.

Разгрузочные дни на киви

Для разгрузочных дней вы можете выбрать любые 2 дня на неделе и проводить их, когда Вам удобней. Итак, в течение дня Вам предстоит съесть примерно 1 килограмм киви (допускается и больше) за 4-5 приемов пищи. В обед разрешается съесть вместе с киви отварную или приготовленную на пару птицу, естественно без кожи и соли. На ужин или перед сном можно выпить нежирный кефир или натуральный йогурт. При остром чувстве голода разрешается добавлять к каждому приему пищи по кусочку цельнозенового хлеба или отрубные хлебцы. Также разрешается пить травяной или зеленый чай, кофе пожеланию, но немного и без сахара. Чистая вода и минерлка без газа –без ограничений.

загрузка...

Диета с киви для похудения

Предлагаем Вашему вниманию щадящую диету на киви, соблюдая которую, Вы не только сможете хорошо похудеть, но очистите свой организм. Кстати, если вам подойдет предложенный режим питания, то можете сидеть на диете с киви от одной до трех недель.

Итак, основу диеты, как не сложно догадаться, составляет киви. Из него можно даже готовить десерты! Замечательно, правда?

киви для похудения

Но теперь о менее приятно. На время диеты необходимо полностью отказаться от различных полуфабрикатов и консервантов, исключить из рациона жареное и жирное, а так же сахар и соль. Плюс, Вам предстоит забыть про алкоголь, жирные соусы и маринады. Хорошо, если вы откажитесь от кофе и крепкого чая. Если Вам тяжело прожить без этих напитков, то старайтесь их пить в первой половине дня, не более 2- чашей и естественно без сахара и жирных сливок.

Киви для похудения. Меню диеты

Понедельник
Завтрак. Примерно 200 гр овсяной каши с черносливом, небольшой ломтик твердого нежирного сыра и отрубной хлебец.
Второй завтрак. Киви с яблоком и ложкой нежирого йогурта без сахара.
Обед. Грибной суп, приготовленный не на мясном бульоне, куриная грудка или ножка без кожи, 100 гр кабачкового пюре или салат из свежи овощей.
Полдник. 2 киви.
Ужин. Нежирный творог с киви и ягодами, зеленый или травяной чай.
Перед сном. Смузи из киви с нежирным йогуртом.

загрузка...

Вторник
Завтрак. 200 гр гречки с овощами, чай с лимоном и 2 галетных печенья.
Второй завтрак. Салат из киви с клубникой, нарезанные кружочком, заправленный сливками 5% жирности (не более 1 столовой ложки).
Обед. Овощной суп, говяжья котлета, приготовленная на пару с овощами.
Полдник. Парочка киви.
Ужин. Овощное рагу из цветной капусты и кабачка, небольшой кусочек твердого нежирного сыра и зеленый чай.
Перед сном. Нежирный кефир.

Среда
Устройте себе разгрузочный день, который мы описали выше. Но ограничьтесь только киви, кисломолочными продуктами и водой. Не добавляйте мясо на обед.

Четверг
Завтрак. Запеканка из нежирного творога с ягодами, чай или кофе без сахара.
Второй завтрак. 2 киви.
Обед. Овощной суп с капустой и отварная рыба с тушеной капустой.
Полдник. Смузи из киви, клубники и нежирного йогурта.
Ужин. Примерно 200 грамм рисовой каши без сахара и зеленый чай с галетным печеньем.
Перед сном. Нежирный кефир.

Пятница
Завтрак. Около 200 гр овсяной каши с курагой, кофе или чай, и кусочек твердого нежирного сыра.
Второй завтрак. Салат из киви с грушей, заправленный нежирным кефиром.
Обед. Постный суп с лапшой, рагу из кролика со свежими овощами — 150 гр.
Полдник. Пара киви.
Ужин. 100 гр нежирного творога с киви, другими фруктами и ягодами, кусочек цельнозернового хлеба и чай.
Перед сном. Нежирный йогурт с киви.

Суббота
Завтрак. Омлет из двух яиц, приготовленный на пару, кофе или чай.
Второй завтрак. 2 киви.
Обед. Примерно 200 гр нежирного рыбного супа, тефтеля на пару из говядины с рисом — 150 гр.
Полдник. Салат из киви и дыни.
Ужин. Мультизлаковая каша — 200 гр, один хлебец и чай.
Перед сном. Смузи из киви, груши и нежирного йогурта.

Воскресенье
Возвращаемся к привычному рациону питания, но по-прежнему ограничиваем потребление жирного, жареного, соли и сахара.

Противопоказания

Диета на киви противопоказана людям, у которых есть проблемы с пищеварением (гастрит воспаление кишечника и т.д.). Так же необходимо аккуратно относиться к потреблению киви при болезнях почек и камнях. Лучше перед диетой проконсультироваться с врачом.

загрузка...

Диета на киви очень простая, но при этом полезная и эффективная. Особенно если не объедаться в воскресенье. Удачного Вам похудения!

P.S. А на десерт сегодня полезный и вкусный десерт!

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это Guarchibao

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, Guarchibao не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт Guarchibao. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, цена всего 198 рублей.


загрузка...
Отзывы: "Киви для похудения. Разгрузочный день и полезная диета"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это Guarchibao. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт Guarchibao

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и цена всего лишь 198 рублей? Я, например, заказывала этот гуарчибао когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот гуарчибао рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Оставьте отзыв к статье "Киви для похудения. Разгрузочный день и полезная диета"

Получи комплекс для похудения
БЕСПЛАТНО
Предложение актуально
Только для жителей города
Уже получили 4943 человек
Бесплатных упаковок осталось - 57
+