Кефирная диета для похудения. Эффективно и полезно!

загрузка...

Кефирная диета для похудения не только помогает эффективно похудеть, но и приносит колоссальную пользу организму, оказывает отличный косметический эффект, улучшает цвет лица и «разглаживает» целлюлит. Простая, эффективная и очень полезная. Кефирная диета нацелена на то, чтобы дать организму максимальную разгрузку от еды и позволить полезным свойствам кефира проявится себя во всей красе.

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это Guarchibao. Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а стоит он всего 198 рублей.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о Guarchibao сами. Вот ссылка на официальный сайт.

Кефирная диета для похудения

Можно найти не малое количество вариантов диет на кефире, но наш сайт Taliya.Ru постарался собрать для Вас только самые интересные и эффективные варианты кефирной диеты. Выбирайте любой на свой вкус!

Простая кефирная диета для похудения

Во время простой кефирной диеты или кефирной монодиеты вы можете употреблять кефир, только кефир и ничего кроме кефира. Это самый простой, но при этом и самый жесткий вариант кефирной диеты, зато действенный и полезный. Сколько кефира пить решайте сами, количество не ограничено. Главное, делайте это равномерно в течение дня и не мучайтесь от голода.

Кефирная диета для похудения

Сколько сидеть на такой диете тоже решать вам. Но рекомендуется не более 3-х дней, т.к. диета очень жесткая. Правда, если после 3-х дней вы чувствуете себя очень хорошо, то можете продлить диету на 1-2 дня. Но не переусердствуйте! Внимательно следите за самочувствием. В последние дни диеты, лучше добавить в кефир немного меда, для снятия сахарной «ломки», а в рацион — фрукты и сухофрукты.

загрузка...

Строгая кефирная диета позволит вам не только похудеть, но и значительно улучшить состояние вашего кишечника. Как вариант вы можете проводить однодневные кефирные разгрузочные дни 1-2 раза в неделю. Это позволит вам поддерживать вес в норме и нормализует работу кишечника.

Кефирно-фруктовая диета

Такая кефирная диета является более мягкой. Во время кефирно-фруктовой диеты в течение дня рекомендуется выпивать 1,5-2 литра обезжиренного кефира (количество регулируйте сами можете выпивать больше, если сильно голодаете или меньше, если не испытываете чувства голода), а также есть фрукты и овощи в умеренных количествах. Но старайтесь не «распыляться» и есть подряд все фрукты и овощи. Выберете несколько видов. Очень хорошо с кефиром сочетаются яблоки и практически все овощи. А вот от бананов и винограда лучше воздержаться. Этот вариант кефирной диеты не очень строгий, поэтому можно легко продержаться 3-4 дня.

Девятидневная кефирная диета для похудения

Довольно эффективный вариант кефирной диеты, позволяющий сбросить до 10 кг всего за 9 дней.
Первые три дня. Ежедневно пьете 1 %-й кефир в любом количестве плюс съедаете 100 грамм риса, отваренного без соли и других специй.
Вторые три дня. Каждый день пьете уже полюбившийся вам 1 %-й кефир в любом количестве плюс съедаете 100 грамм куриного филе (белое мясо), отваренного или приготовленного на пару без соли и специй.
Последние три дня. Ну и в последние дни радуете ежедневно организм горячо любимым 1 %-й кефиром в любом количестве и свежими яблоками так же в любом количестве.

Кефирно — яблочная диета

Кефирно — яблочная диета является довольно строгим вариантом кефирной диеты, но зато такой ваиант диеты наиболее всего гарантирует стойкий результат.
Первые три дня. Каждый день выпиваете 1,5 — 2 литра 1% кефира.
Вторые три дня. В течение 3 дней ежедневно съедаете примерно 1,5 – 2 кг свежих яблок. Плюс пьете воду в неограниченном количестве. Можете выпить зеленого чая без сахара.
Третьи три дня. Последние 3 дня каждый день выпиваете 1,5 — 2 литра 1% кефира.

Кефирно-яблочная диета для похудения

загрузка...

Кефирно — яблочная диета очень строгая и довольно сложная. Если такой вариант кефирной диеты будет даваться очень тяжело, то можете для улучшения самочувствия выпить воды или зеленый чай с медом, или добавить немного меда в кефир. Главное потом следите за своим самочувствием, если будете чувствовать себя плохо, лучше аккуратно выйдете из диеты. Поешьте фруктов и попейте сладкого чаю, можете съесть несколько вареных яиц.

Как повысить эффективность кефирной диеты

Несколько простых советов, которые помогут Вам значительно улучшить результат кефирной диеты:

1. Перед тем как сесть на кефирную диету, попробуйте провести несколько разгрузочных дней на кефире, чтобы ваш организм привык к легкому чувству голода и немного разгрузился. Так же кефирные разгрузочные дни можно проводить после диеты для поддержания результатов.

2. Всегда отдавайте предпочтение маложирному 1% кефиру.

3. Старайтесь покупать наиболее натуральный кефир. Кефир с длинным сроком хранения, не очень вызывает доверия, там уже ни о каких полезных бактериях идти речь не может.

загрузка...

4. За день до и в течение дня после диеты постарайтесь немного разгрузить свой рацион. Ешьте больше овощей и фруктов, отдавайте предпочтения более постной пище, не ешьте жареного и жирного, по возможности, откажитесь от мяса. Так вы сможете подготовить организм и вам легче будет перенести кефирную диету.

Кефирная диета для похудения. Отзывы

Анжела, 32 года отзыв по теме кефирная диета

Просидела на кефирной диете целый месяц и похудела на 18 кг!!! Хотела похудеть хоть на 5 кг, но разогналась так, что остановилась только на 18 кг . В течение месяца выпивала только 1 литр кефира в день и все. Сначала было тяжело, потом увлеклась.

Вика, 22 года отзыв по теме кефирная диета

Смогла просидеть на чистой кефирной диете 4 дня, похудела на 3 кг!!! Вечером есть не хотелось, только слабость была сильная

Елена, 29 лет отзыв по теме кефирная диета

Я сидела на кефирной диете Эффект конечно отличный. В течение дня ела 2 яблока,1 апельсин и литр кефира 1%. Помимо того что похудела хорошо, так еще и косметический эффект шикарный. Кожа разгладилась, целлюлита стало меньше.

Мария, 34 года отзыв по теме кефирная диета

У меня на кефирной диете сильно худеет грудь. Поэтому я сижу обычно такой диете: 1 литр кефира 1% и салат (побольше капусты, помидорчик, огурчик, из заправки только немного лимонного сока или соевого соуса, можно зелени добавить), ну и иногда зеленое яблочко съедала. За неделю на такой диете похудела на 6 кг. Делала постоянно упражнения для груди, грудь похудела, конечно, но не сильно.

Олечка, 22 года отзыв по теме кефирная диета

Когда я сидела на кефирной диете, то похудеть то я похудела, но настроение на протяжение диеты было очень плохое, поэтому тут без силы воли и настроя никак

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это Guarchibao

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, Guarchibao не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт Guarchibao. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, цена всего 198 рублей.


загрузка...
Отзывы: "Кефирная диета для похудения. Эффективно и полезно!"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это Guarchibao. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт Guarchibao

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и цена всего лишь 198 рублей? Я, например, заказывала этот гуарчибао когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот гуарчибао рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

  11. Латифа Ответить

    просидела 6 дней на яблоках, эфекта не заметила, может на кефирной посидеть, очень надо живот убрать, ну и конечно без упражнений вечером необходилась

    • попробуйет кефирную диету, она очень эффективна. А от живота могут помочь медовые обертывания и массаж с медом

  12. Нонна Ответить

    Сижу сейчас на 9-дневной кефирно-яблочной диете,я в восторге.за 3 дня -3,8кг!))посмотрим что будет дальше))главное теперь после окончания правильно из нее выйти,а то жалко после всех мучений набрать все заново (

  13. лидия Ответить

    Девочки всем привет!!!! села на кефирную диету….пила кефор 1 день и все было нормально кушать не хотелось но после обеда к вечеру поднялось давление и целые сутки продержалось давление…я конечно не стала больше пить…а что делать? и почему так получилось?

  14. Елена Ответить

    Я сижу на кефирной диете 20 дней, а скинула только пару килограммов(( Может, я делаю что-то не так…

  15. Алина Ответить

    Мой вес был 95 кг, через месяц сбросила 15кг.Сейчас мой вес 80 кг.
    Рецепт:
    1 день пила кефир 1%, 1литр
    2 день 200 грамм курин. грудки,салат помидоры/огурцы,вечером яблоко
    3 день кефир
    4день тушёные овощи 200г,с рисом,апельсин.
    5 день кефир
    и т.д

  16. Сижу на кефирной диете уже 5 дней, пью по 2 литра кефира в течении дня, но еще ни на грамм не похудела и вообще никакой реакции, кефир беру натуральный, всегда свежий, но результата — 0, может она мне не подходит?

  17. Сидела на кефирно-яблочной диете 7 дней. В день литр кефира обезжиренного обязательно и два-три яблока зеленых (хотя я их не люблю)-но обязательно зеленые, в них куча витаминов классных))) так вот результат -6 кг!!!!! кожа на лице стала гладкая и ровная!!!! Настроение на протяжениии диеты было суперское, ни курицы жареной ни тортиков никаких не хотелось, что удивительно!

  18. элона Ответить

    Сегодня второй день на кефире ,пью 1.5 литра в день ,хочу сбросить 7 кг вес у меня сейчас 64 хочу 57 хочу продержаться пока не буду 57 ….

  19. Настя Ответить

    Хочу похудеть хотя бы на 12 кг, за два месяца,какая мне диета подойдёт лучше?,я вешу 71кг

Оставьте отзыв к статье "Кефирная диета для похудения. Эффективно и полезно!"

Получи комплекс для похудения
БЕСПЛАТНО
Предложение актуально
Только для жителей города
Уже получили 4943 человек
Бесплатных упаковок осталось - 57
+