Как избавиться от лишнего веса. ТОП 5 самых быстрых способов

kak-izbavitsya-ot-lishnego-vesa-bystro-01

Худеть всегда лучше медленно, плавно и с умом. Казалось бы, все верно, но ведь в жизни каждой из нас бывают ситуации, когда срочно нужно немного похудеть: перед слетом выпускников, корпоративом, свадьбой и т.д. Что же делать в таких случаях? Как избавиться от лишнего веса быстро и эффективно? Наш сайт Taliya.Ru представляет вашему вниманию ТОП 5 самых быстрых способов похудения. Длительного эффекта от них ждать не стоит, но ко дню «Икс» вы будете неотразимы.

1. Диета травяная
Целебные свойства трав известны человечеству очень давно. Так, настои липового цвета и омелы помогут избавиться от 4-5 килограммов за 5 дней. На каждый день диеты предусмотрено литр-два целебного напитка. Ничего, кроме него, пить не рекомендуется, а вот кушать можно, но умеренно.

На первый день следует приготовить настой из цветков липы (две столовые ложки сухого сбора на литр кипятка). На второй день понадобится настой из омелы в таких же пропорциях. На третий – настой из омелы и липы (по две ложки каждого сбора на два литра кипятка). На четвертый день к такому же настою следует добавить пару ложек натурального меда. На пятый день напиток из трав и меда нужно обогатить еще и соком лимона.

2. Диета трехдневная
За три дня такого питания можно скинуть до 3 кило. Для разнообразия предлагается по два варианта каждой трапезы на выбор.
Завтрак:
— кофе или чай с молоком, салат из квашеной или свежей капусты, омлет из двух яиц;
— чай с ложкой меда, тарелка манной каши, смазанный маслом ломтик хлеба, яйцо.
Второй завтрак:
— стакан кефира;
— ломтик нежирного сыра, яблоко.
Обед:
— маленькая порция куриного супа, овощной салат, ломтик хлеба;
— маленькая порция грибного супа, тушеная капуста с мясом.
Полдник:
— пара печеных яблок;
— стакан кефира.
Ужин:
— рыба с печеной картошкой (150-200 г), травяной чай;
— морковная запеканка с черносливом, травяной чай с ложкой меда.

3. Диета разгрузочная
Это – один из вариантов популярных монодиет, основанных на потреблении только одного продукта в течение дня. За 3 дня такой диеты можно сбросить 2-3 килограмма.
День 1. Вареный рис без соли и специй. Едим, когда захочется, в любых количествах.
День 2. Полкило куриной грудки без кожицы.
День 3. Зеленые яблоки.

4. Диета актерская
Этот способ весьма специфичен, но позволяет избавиться от 4 кило за 4 дня.
День 1. Вареный рис и томатный сок. Количества неограниченны, но никаких специй!
День 2. Кефир и нежирный творог. Едим, когда захочется.
День 3. Зеленый чай (само собой, без сахара), вареное мясо без приправ.
День 4. Сыр, бутылка красного вина.

По понятным причинам, начинать такую диету лучше в конце недели, чтобы «пьяненький» четвертый день пришелся на выходной: распивать алкоголь на работе мало кому дозволено.

5. Диета шоколадная
Этот план рассчитан на 5 дней и гарантирует сброс 6-7 кило. Идеально подходит для тех, кто не может без сладкого. Весь дневной рацион – два 40-граммовых шоколадных батончика и чашка кофе с обезжиренным молоком.

Стоит отметить, что подобные экспресс-способы хоть и эффективны, но являются большим стрессом для организма и при бездумном применении могут навредить. Поэтому прежде чем пытаться побыстрее сбросить лишние кило, проконсультируйтесь с врачом. Удачного Вам похудения!

Оставьте отзыв к статье "Как избавиться от лишнего веса. ТОП 5 самых быстрых способов"