Хотите похудеть к весне? Попробуйте нашу диету!

Через месяц придет долгожданная весна, а вместе с ней и тепло. Это значит, что наступит час надевать меньше одежды. А Вы готовы показать свои, стройные ноги? Не набрали парочку лишних килограмм за зиму? Только честно.

Сегодня сайт Taliya.Ru представляет Вашему вниманию диету, которая поможет вам похудеть к весне и покорить всех стройной фигурой. Короткие юбочки, обтягивающие платья и модные узкие джинсы…ну разве не мечта? Итак, приступим. Если вы хотите похудеть к весне, то попробуйте строгую, но невероятно эффективную диету, которая позволяет за 7 дней похудеть от 5 до 7 кг. Только представьте, что всего через неделю вы сможете легко влезть в любимое платье!

Первый день
Утром проснулись и мигом на кухню. Половинку лимона выдавливаете себе в стакан, заливаете теплой водой и выпиваете. Это был ваш завтрак! В течение оставшегося дня вы пьете только чай, кофе, воду или зеленый час с молоком. Немного сложно, но всегда помните о сногсшибательном результате.

Второй день
Кофе и обезжиренный творог на завтрак. На обед можете себе позволить ломтик сыра и грейпфрут. А вечером выпейте стакан кефира. Так же целый день обильно пейте

Третий день
Утром выпейте кофе, можно с небольшим сахара. Днем можете побаловать себя яблоками (3-4 шт.) Ужином послужит кефир. На протяжении дня продолжайте вливать в себе побольше воды.

Четвертый день
Сегодня у вас изобилие еды! Утром можете скушать три кусочка шоколада, конечно же, черного и выпить такого же черного кофе или зеленый чай. На обед побалуйте себя ананасом или грейпфрутом. Только не увлекайтесь! На ужин будет, ваш старый добрый стакан кефира! Вы уже чувствуете, как уходят калории?

Пятый день
На завтрак половина лимона с теплой водой. На обед скушайте пару бананов. На ужин вас ждет не только кефир, но и яблочко! Вкусно, не правда ли?

Шестой день
Утром кофе и одно яблоко. А в обед любимый грейпфрут! На ужин у вас сюрприз! Можете выпить воды и пойти спать. Нет у вас ужина! Зато нет и пары лишних килограмм.

Седьмой день
На завтрак полезный напиток из выжатой половинки лимона и теплой воды. В обед у вас роскошное лакомство, которое состоит с кусочка цельнозернового хлеба и сыра. А на ужин, вас ждет кефир.

Вот и наступил долгожданный восьмой день – конец Ваших мучений. Все эти семь дней категорически запрещается взвешиваться. Пусть потом это для вас будет приятным сюрпризом!

На восьмой день вы можете стать на весы и увидеть то, ради чего так усердно боролись. За неделю должно уйти минимум 5-7 кг. Это при условии, если вы все делали правильно. Если вы халтурили, ели после 18.00 или же больше, чем сказано в диете, тогда результат вас может и разочаровать. Если вы все сделали согласно инструкции и плюс ко всему занимались спортом, тогда результат может достигнуть и девяти сброшенных килограмм, как это случилось у моих знакомых.

Главное, после взвешивания не бегите отмечать результат, поедая пирожки и булочки. Еще пару дней немного ограничивайте себя в еде. Ешьте часто, но по по-немного. Сделайте акцент на белки и овощи. Побалуйте себя овощным салатиком и вареным яичком. Выпейте зеленый чай с небольшим количеством меда.

Не ешьте после шести, забудьте о сладком. Захотелось шоколада? Скушайте банан! Он не только насытит ваш организм углеводами, но и утолит голод. Так же хорошо работает способ самовнушения. Не любите обезжиренный творог? А вы представьте себе, что это самое вкусное, что вы когда-либо ели.

Описанная выше диет очень строгая, но эффективная. Таким способом худеют многие известные модели. Хотите быть стройными этой весной? Тогда вперёд за кефиром и творогом. Обезжиренными, конечно же! Удачи!

P.S. На десерт сегодня картинка для мотивации

Оставьте отзыв к статье "Хотите похудеть к весне? Попробуйте нашу диету!"