Как похудела Келли Осборн: диета, фитнес и мотивация

загрузка...

как похудела Келли Осборн

Западная общественность имела возможность близко познакомиться с дочерью легендарного музыканта Оззи Осборна благодаря реалити-шоу «Осборн», в процессе которого она боролась с лишним весом. Келли Осборн доказала миру, что можно избавляться от лишних килограммов, не причиняя вреда здоровью. После нескольких лет попыток похудеть с помощью быстрых диет, обещающих чудеса, Келли пришла к более эффективному решению, позволяющему надолго избавиться от нежелательных килограммов – правильному питанию и регулярной физической активности. Итак, сегодня наш сайт Taliya.Ru спешит рассказать Вас, как похудела Келли Осборн, какая именно ей помогла диета и мотивация.

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это TurboFit. Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а по акции стоит он всего 149 рублей.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о TurboFit сами. Вот ссылка на официальный сайт.

Диета Келли Осборн

Правильное питание – предполагающее умеренные порции здоровой пищи – ключевой элемент в стратегии похудения Осборн. Девушка вспоминает, что раньше она ела чипсы, печенье и газированные напитки весь день. Затем ей пришлось сделать более правильный выбор, но при этом она уведомила общественность, что стала избегать диетических продуктов, потому что они не насыщают.

как похудела Келли Осборн

Примерное меню на день
Завтрак: хлопья с изюмом, обезжиренное молоко, два яичных белка, нежирный сыр.
Обед: курица, приготовленная на гриле.
Ужин: бургер с мясом индейки и овощами, приготовленными на пару.

В ежедневный рацион Келли входят три небольшие закуски, которые состоят из нарезанных свежего или соленого огурца, или яблока, или небольшого количества салата из шпината.

загрузка...

Советы Келли:
— Начните завтракать, пейте воду, а не газированные напитки и всегда ужинайте вечером.
— Ешьте каждые 2-3 часа.
— Не пропускайте приемы пищи.
— Пейте 6-8 стаканов воды в день.
— Не ограничивайте слишком резко себя в калориях, потому что вам нужна необходимая энергия из пищи для занятий спортом.

Келли призналась, что, как и любой нормальный человек, иногда она не преодолевала соблазн поесть, к примеру, пиццы. Но в этом случае она ела ее утром, а остальную часть дня посвящала здоровым и легким блюдам. Например, если ей захотелось пиццы на завтрак, то на обед был салат, на ужин овсянка.

Два интересных трюка от Келли Осборн

Правило 8 секунд
Когда Келли очень хотела шоколада или других нездоровых продуктов, она считала до восьми. После того как было произнесено «восемь», ей больше не было сложно устоять перед искушением.

Трюк с резинкой на запястье
Психотерапевт, помогавшая Келли, порекомендовала ей носить на запястье небольшой кусочек резинки — незаметного или, наоборот, яркого, модного цвета. Всякий раз, когда вам очень хочется доставить себе удовольствие чем-то сладким, нужно сильно оттянуть резинку и затем отпустить ее. Боль, которая «вопьется» в мозг, позволяет отвлекать от вредных привычек. Жестко, конечно, а что поделаешь…иногда полезно себя дисциплинировать.

Фитнес Келли Осборн

Каждый день она уделяет 30 минут кардио-упражнениям, которые обычно включают в себя упражнения с утяжелителями, а затем продолжает физическую деятельность в зависимости от настроения, например, обращаясь к пилатесу или йоге.

загрузка...

как похудела Келли Осборн

Я никогда не думала, что могу быть здоровой девушкой, которая просыпается утром на тренировки

Тем не менее ее любимое занятие — это вращение хула-хупа. Келли занималась с ним каждый день, благодаря чему ее руки и спина стали сильнее, а талия уменьшилась на 5 см.

Как мотивировала себя Келли

Вдохновение для поддержания стройной фигуры она черпает в семье и обществе близких друзей. Сначала, как признается девушка, ей было очень сложно было попасть в фитнес-зал и превратиться в более активную особу. Она чувствовала себя несчастной и считала, что очень сложно заниматься в спортивном зале, когда ненавидишь свой внешний вид. Но ей пришлось научиться относиться к этому более спокойно и легко.

Я всегда будет рассматривать себя как бывший толстый человек.

Келли стала носить другую одежду, делала скромный макияж и затем призналась, что, несмотря на всю поверхностность таких действий, они помогли ей прекратить ненавидеть свое отражение в зеркале.

как похудела Келли Осборн

загрузка...

Осборн также заявила, что она, в отличие от других знаменитостей, не ввела в привычку ежедневное общение с весами. По мнению Келли, даже хорошо иметь маленькую дозу здоровой зависти, чтобы подражать кому-то и ставить цели. Но при этом вы должны понимать, что никогда не будете выглядеть так, как этот человек.

Если вам нравится то, что вы видите в зеркале, то какой смысл постоянно становиться на весы?

как похудела Келли Осборн

Пример Келли стал источником вдохновения для огромного количества девушек и женщин, которые хотят изменить свое тело. Сегодня она входит в команду известного голливудского диетолога и практическими советами помогает женщинам справиться с похудением.

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это TurboFit

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, TurboFit не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт TurboFit. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, цена по акции всего 149 рублей.


загрузка...
Отзывы: "Как похудела Келли Осборн: диета, фитнес и мотивация"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это TurboFit. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт TurboFit

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и цена всего лишь 149 рублей? Я, например, заказывала этот турбофит когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот турбофит рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Оставьте отзыв к статье "Как похудела Келли Осборн: диета, фитнес и мотивация"

Получи комплекс для похудения
БЕСПЛАТНО
Предложение актуально
Только для жителей города
Уже получили 4943 человек
Бесплатных упаковок осталось - 57
+