Простая и доступная диета от непревзойденной Софи Лорен!

Софии Лорен – икона стиля и красоты! Однажды покорив всех своей красотой, она до сих пор удерживает звание одной из самых красивых актрис в мире! И мы не устаем восхищаться её талантом и роскошной внешностью. Родиться со столь прекрасными чертами лица – это великий дар, тут не поспоришь. А вот точеная фигурка – регулярная работа над собой.

Итак, сегодня наш сайт Taliya.Ru расскажет Вам о том, как именитой актрисе удается столько времени удивлять нас своей роскошной фигурой! Диета Софи Лорен ежегодно завоевывает все новых и новых поклонниц. Представительницы прекрасного пола со всего мира следуют советам от великой актрисы, и у них получается раз и навсегда распрощаться с лишними килограммами.

На чем же основана диета от этой звезды? Какие секреты таит в себе? На самом деле никаких секретов нет. Все очень просто и доступно!

Самый главный постулат диеты Софи Лорен заключается в том, что эта красавица не упускает возможности побаловать себя макаронами. Ведь, она итальянка, а паста в этой стране – национальное блюдо. Как же Софи умудряется есть макароны и иметь такую удивительную фигуру? Нет ничего проще! Во-первых, макароны должны быть обязательно твердых сортов. Именно такие макароны приносят организму пользу и абсолютно не вредят фигуре. Во-вторых, периодически Софии Лорен прибегает к своей любимой трехдневной диете.

Рассмотрим меню трехдневной диеты от Софи Лорен.

Завтракать в первый день звезда советует сваренным вкрутую яйцом и стаканом апельсинного сока. На обед можно позволить себе не более 60 граммов индейки, а на гарнир к ней — зеленый салат и свежие овощи. Ужинать Софи советует 115 граммами макарон с креветками и салатом из листьев шпината. Заканчивать трапезу можно яблочком.

Во второй день на завтрак Лорен советует съедать порцию каши на обезжиренном молоке. В обед творог с фруктами, а на ужин – опять макароны, в этот раз с фрикадельками из индейки. Свежести и легкости пасте придадут различные листья салата, сбрызнутые лимонным соком. Сегодня в качестве десерта рекомендуется груша.

Третий день завтракать следует лепешкой со свежим обезжиренным сыром, обедать – небольшим куском отварной курицы и порцией зеленого салата, а ужинать – лазаньей с сыром и зеленым салатом. Десертом в третий день выступает пара персиков.

Как вы уже успели убедиться сами диета Софии Лорен очень простая, довольно сытая и весьма полезная! Такую диету точно под силу выдержать каждой. Ну что, попробуем?

P.S. На десерт

Оставьте отзыв к статье "Простая и доступная диета от непревзойденной Софи Лорен!"