Щадящая диета от целлюлита

Современное общество обозначило свои стереотипы красоты, которым люди неосознанно стремятся соответствовать. И одна из напастей нашего времени – это целлюлит, от которого все женщины земли стремятся избавиться любыми возможными способами. Конечно, выглядеть привлекательно в глазах окружающих, а особенно в глаза мужчин – это замечательно, но тут главное не увлекаться!

Итак, у вас есть целлюлит и с ним нужно начинать борьбу? Давайте! Однако не стоит сразу же с головой бросаться во всевозможные истязания своего тела. К любому делу нужно подходить обдуманно и без фанатизма. Существует одна довольно простая и не совсем жесткая антицеллюлитная диета, благодаря которой можно и неровности разгладить, и от шлаков – верных спутников «апельсиновой корки», избавиться. С ней наш сайт Taliya.Ru и спешит вас познакомить.

Известно, что именно излишняя жидкость в организме непосредственно связана с появлением целлюлита. Отсюда вывод: избавляясь от лишней воды, объявляем войну целлюлиту. Суть диеты заключается в следующем: ежедневно следует выпивать в среднем 6-8 стаканов любой жидкости без газа и употреблять продукты, обогащенные калием.

Отдавайте предпочтение крупам, фруктам и овощам. Данные продукты, став основой рациона питания, помогут в борьбе с целлюлитом, избавят от излишка подкожного жира, являющегося источником шлаков и опасных токсинов, попадающих в организм человека с лекарствами и из загрязненного воздуха. В итоге, вместе с достижением желаемого визуального эффекта, плюс ко всему, улучшается самочувствие и снижается общая утомляемость.

Меню антицеллюлитной диеты

Завтрак будет состоять из фруктового салата, заправленного детским пюре. В качестве составляющих салата подойдут груши, киви, яблоки, арбуз, дыня. Перед самим завтраком выпиваем стакан минеральной воды (помним, что она должна быть негазированная), добавив в неё сок половины лимона.

На обед приготовим овощной салат, состоящий из помидоров, капусты, огурцов, сельдерея и зелени (укроп, петрушка). Салат дополним проросшим зерном и семечками тыквы, каждого по горсточке. Заправим полученную массу соком лимона и растительным маслом.

В качестве полдника можно порадовать себя обезжиренным йогуртом, воздушной кукурузой без добавок, а также орехами, сухофруктами или семечками. С чаем разрешается съесть рисовую лепешку с джемом.

На ужин готовим красную чечевицу с чесноком и зеленью. Съедаем небольшую порцию данного блюда. Не забываем, что ужинаем до 18.00 (или за 3-4 часа до сна)!

Вот, в принципе, и все основы антицеллюлитной диеты. Если силы-воли и желания хватит придерживаться такого вполне гуманного питания некоторое время, то это поможет избавиться не только от целлюлита, но и от нескольких лишних килограммов.

P.S. На десерт сегодня милая и очаровательная картинка

Оставьте отзыв к статье "Щадящая диета от целлюлита"