Диета минус 60. Видимый результат без вреда для здоровья!

загрузка...

Диета минус 60 – настоящий хит среди диет! Популярность этой диеты растет день ото дня во многом благодаря тому, что видимый результат достигается при следовании довольно простым правилам. Ее основательница, Екатерина Мириманова, скинула благодаря придуманной ей же системе более 60 килограмм, уменьшившись вдвое и наглядным примером доказав, что диета минус 60 работает. Диета минус 60 — эффективное похудение без вреда для здоровья, она может применяться при наличии любых заболеваниях, а также во время ожидания ребенка или кормления, так как диета не ограничивает организм в получении питательных веществ.

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это Guarchibao. Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а стоит он всего 198 рублей.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о Guarchibao сами. Вот ссылка на официальный сайт.

Что предписывает диета минус 60

Диета минус 60 — это своего рода раздельное питание, разрешающее есть абсолютно ВСЕ, но только до 12:00. Т.е. в первой половине дня можно есть и хлеб, и любые сладости, и даже пить алкогольные напитки при желании. При этом обязательно должен присутствовать завтрак, даже если есть не хочется совсем.

После 12:00 вход вступают ограничения. На обед необходимо есть белок (мясо или рыбу) с любыми овощами, кроме бобовых или картофеля. Это правило касается не только гарниров, но и супов. Если варится мясной суп, то картошки в нем быть не должно, любые же другие овощи допустимы. Зато в чистом виде картофель или бобовые на обед можно съесть сколько угодно. Макаронные изделия можно есть только с овощам, но опять кроме картофеля и бобовых. Также разрешаются суши, соевый сыр тофу и ржаной хлеб в небольших количествах. При приготовлении блюд можно использовать зелень, чеснок и приправы.

Такие жирные соусы, как сметана или майонез разрешены только до 14-00 и в небольших количествах (не более чайной ложки), соевый соус, растительное масло, кетчуп, и т.д. также разрешены в небольших количествах.

Ужин должен быть до 18:00, на крайний случай не позднее, чем за 4 часа до сна. На ужин диета минус 60 разрешает есть легкие овощные супы, нежирный творог и кисломолочные продукты, овощи, мясо или рыбу. И никакого сахара! Жарить также нельзя, можно только запекать, варить или готовить на пару.

загрузка...

После 18:00 (не позднее, чем за 4 часа до сна) есть нельзя! При остром чувстве голода можно выпить нежирный кефир, съесть зеленое яблоко или свежие огурцы.

Рекомендованные продукты для диеты минус 60

Фрукты
1. Яблоки (примерно 1-2 шт в течении дня) ;
2. Любые цитрусовые, особенно грейпфрут;
3. Сливы (в небольших количествах в первой половине дня),
4. Киви;
5. Арбуз (1-2кусочка в течении дня);
6. Чернослив до 14:00;
7. Ананас.

Овощи
Овощи разрешены любые, только учитывайте:
1. Картошку и бобовые нельзя есть с мсясом, рыбой и другими белковыми продуктами, а также макаронными изделиями и хлебом;
2. Допускается замороженный зеленый горошек и кукуруза, только не консервированные;
3. Соленые и маринованые овощи можно есть в небольших количествах в первой половине дня, это правило действует и на различные корейские салаты, морскую капусту, оливки и маслины и т.д.

Мясные и рыбные продукты
1. Вареная колбаса;
2. Котлеты, запеченные или приготовленные на пару;
3. Любое мясо и субпродукты, но не кожа и жир!
4. Студень (холодец);
5. Любая рыба и морепродукты;
6. Рыбные консервы в собственном соку.
Мясо и рыбу можно только варить, запекать и готовить на пару. Жарить нельзя!

Крупы и макаронные изделия
1. Рис и греча;
2. Макароны из твердых сортов пшеницы. Напоминаем, что их нельхзя есть с мясными и рыбными продуктами, картофелем и бобовыми, а также с хлебом;
3. Рисовая лапша.

загрузка...

Напитки
1. Любой чай без сахара (разрешается только между обедом и ужином);
2. Черный кофе без сахара (разрешается только между обедом и ужином) ;
3. Красное сухое вино (разрешается только между обедом и ужином) ;
4. Свежевыжатый сок (в первой половине дня любой, после 14:00 — овощной);
5. Молочные и кисломолочные напитки.

Диета минус 60, основные требования и запреты

Их не очень много, но от соблюдения зависит достигнутый результат. Итак, для того чтобы диета работала, необходимо:
• строго соблюдать предписанную схему питания;
• не есть после шести;
• не перекусывать;
• если допущен срыв, не устраивать разгрузочных дней, из-за которых организм испытывает стресс;
• не переживать по поводу так называемого «стояка», вес может прекратить уменьшаться, но если продолжать следовать системе, то после перерыва, занимающего у каждой разное время, вес начнет уходить снова.

Продолжительность диеты

В принципе такого питания можно придерживаться всю жизнь, так как она дает возможность не только сбросить вес, но также и сохранить его. Верхнего порога потерянных с помощью диеты килограмм не существует, масса примеров демонстрируют, что за год и более девушки худели на 20-30 кг.

Диета минус 60, достоинства и недостатки

Преимущества диеты очевидны: ни одна другая не разрешает утром пирожные, торты или иные сладости, вплоть до спиртного, если есть такая потребность. Зато благодаря этому психологически организм не чувствует себя ущемленным и реже допускает срывы.

В качестве минуса можно отметить тот факт, что диета минус 60 требует контроля над тем, что употребляется в течение дня и пообедать на бегу чем попало уже не получится. Особенно тяжело вечером, когда вся семья садится за стол, а худеющая должна придерживаться группы определенных продуктов. Но это бывает лишь первое время, постепенно к такому образу жизни привыкают и получают от него удовольствие. Тем более что достигнутый результат того стоит.

загрузка...

P.S. На десерт сегодня по традиции очаровательные котятки!

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это Guarchibao

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, Guarchibao не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт Guarchibao. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, цена всего 198 рублей.


загрузка...
Отзывы: "Диета минус 60. Видимый результат без вреда для здоровья!"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это Guarchibao. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт Guarchibao

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и цена всего лишь 198 рублей? Я, например, заказывала этот гуарчибао когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот гуарчибао рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Оставьте отзыв к статье "Диета минус 60. Видимый результат без вреда для здоровья!"

Получи комплекс для похудения
БЕСПЛАТНО
Предложение актуально
Только для жителей города
Уже получили 4943 человек
Бесплатных упаковок осталось - 57
+