Диета Любимая — похудеть за 7 дней на 10 кг!

dieta-lubimaya-01

Диета Любимая не зря так называется. Это любимая диета миллиона женщин, благодаря которой всего за 7 дней можно похудеть до 10 кг. При этом результат держится долго и хорошо очищается организм. Звучит весьма заманчиво! Но давайте узнаем, так ли это на самом деле?. Сегодня наш сайт Taliya.Ru расскажет Вам, что из себя представляет Любимая диета, и действительно ли можно на ней похудеть на 10 кг за столь короткий срок.

А для небольшой мотивации и затравки сначала приведем несколько отзывов о диете, чтобы «разогреть» ваш интерес!

Отзывы о диете Любимая

Анжелика:

Сидела на диете Любимая 2 раза и похудела на 18 кг! Девочки, всем рекомендую! Мой 164 рост, до родов я весила 54 кг. После родов набрала прилично, больше 20 кг!!!! И вот благодаря Любимой смогла вернуть практически исходный вес.

Валерия:

Диета очень хорошоая, лично мне безумно нравится. Правда, сразу скажу, на 10 кг, конечно, вы может и не похудеете, многое зависит от исходного веса, а вот 3-5 кг сбросить вполне реально!

Светик:

Девчули!!!! Пробовать всем! Диета реально работает. Главное, забудьте вы про эти весы и обещанные 10 кг! Вес неглавное, главное — объемы, а они во время диеты просто тают на глазах. У меня талия уменьшилась на 10 см!!! Ну и конечно, после диеты держите себя и свой аппетит в руках, тогда ни вес, ни объемы не вернутся, удачи всем!

Ленчик:

Просидела на диете, соблюдала все строго, как сказано, но похудела только на 3 кг, вместо обещанных 10. В результате очень расстроилась, НО вес после диеты продолжал постепенно уходить. Может из-за того, что действительно организм очищается и лучше работает, не знаю…но в течение месяца ушло еще примерно 7 кг, так что в общей сложности и получилось 10. Вот так!




Диета Любимая меню на 7 дней

Как начать правильно питаться

Первый день. В течение всего дня разрешается только пить, при этом ограничений никаких нет. Можно пить даже бульоны.

Совет от Taliya.Ru Тут надо понимать, что если Вы действительно хотите похудеть, то пить сладкую газировку и очень жирные бульоны не стоит. А вот натуральные овощные или фруктовые соки, зеленый или черный чай без сахара, кефир или фруктовые смузи, нежирные бульоны, а также вода будут весьма кстати. При этом фруктовые соки и бульоны лучше выпить в первой половине дня или в обед, а на ужин пить кефир или овощной сок.

Второй день. В течение дня можно есть овощные салаты в любом количестве, при этом желательно, чтобы в салатах всегда присутствовала капуста – природный жиросжигатель.

Совет от Taliya.Ru Овощные салаты лучше не солить, а добавлять немного соевого соуса при желании. Заправлять можно небольшим количеством оливкового масла (не более 1 чайной ложки) или соком лимона (второй вариант предпочтительней). Хорошо также в салаты добавлять зелень и огурцы.

Третий день. Вновь повторяется питьевой режим, как и для первого дня диеты.

Четвертый день. В течение дня разрешается есть только фрукты, но в любых количествах. Желательно есть грейпфрут – природный жиросжигатель.

Совет от Taliya.Ru Сладкие фрукты, такие как бананы, виноград, апельсины, мандарины и т.д. лучше есть в первой половине дня. После обеда рекомендуем отдавать предпочтение зеленым яблокам, грейпфруту, помело, ананасам, киви и другим низкокалорийным фруктам.

Пятый день. В течение дня Вам необходимо есть продукты, богатые белком – яйца, филе курицы, творог, разрешаются йогурты.

Совет от Taliya.Ru На завтрак отдайте предпочтение нежирному творогу, заправленному йогуртом или кефиром, естественно тоже нежирными. Творог хорошо насыщает, плюс богат белком, который прекрасно усваивается организмом. В обед можно поесть вареный яйца, а на ужин съесть куриную грудку, отварную или приготовленную на пару. В качестве гарнира, как на обед, так и на ужин можно использовать небольшое количество капусты или листья салата. В качестве перекусов можно пить нежирный кефир.

Шестой день. Вновь повторяется питьевой режим, как и для первого дня диеты.

Седьмой день. Последний день диеты – выход. На день рекомендуется следующее меню:

  • Завтрак. Два вареных яйца и чашечка чая.
  • Второй завтрак. Любой фрукт на ваш вкус.
  • Обед. Легкий овощной суп, приготовленный на нежирном бульоне.
  • Полдник. Любой фрукт на ваш вкус.
  • Ужин. Овощной салат, заправленный растительным маслом и солью.

Совет от Taliya.Ru На завтрак чай можно выпить с небольшим количество меда. На обед суп лучше готовить без добавления картофеля. Перед сном при желании можно выпить нежирный кефир. Плюс не забывайте пить чистую воду или минералку без газа.

На наш взгляд диета Любимая довольно хорошая и если выдержать 7 дней, то действительно можно хорошо похудеть. Но вот 10 кг, конечно, под вопросом. Таких результатов можно, на наш взгляд достичь, если Ваш исходный вес значительно выше нормы, и Вы только начали худеть. В этом случае сбросить на такой разгрузочной диете 10 кг за неделю — реально. Главное, соблюдать меру. Не морить себя голодом, но и не наседать на калорийные напитки или сладкие фрукты.

Рекомендуем также обратить внимание:

Отзывы: "Диета Любимая — похудеть за 7 дней на 10 кг!"
  1. Лейла 14.12.2012 в 9:10 пп · Ответить

    Сложная но эффективная диета!!!У меня завтра 5 день,я сбросила 4 кг.Я очень довольна своим результатом:)

    • Татьяна 22.04.2013 в 8:00 дп · Ответить

      Здравствуйте. Если не секрет,до диеты ваш вес сколько был? Хочу попробовать эту диету, но сомневаюсь в эффективности!

    • Anzhelika 06.01.2016 в 4:24 пп · Ответить

      Девочки что готовите при такой диете ?

  2. Кристина 18.12.2012 в 3:56 пп · Ответить

    у меня сегодня первый день ,вес с утра 60.200 при росте 171 ) посмотрим что будет завтра

    • Santa-Victoria 18.08.2016 в 8:00 дп · Ответить

      Кристина, У вас отличный вес для вашего роста и вам никакие диеты не нужны

  3. Кристина 19.12.2012 в 6:11 дп · Ответить

    с утра вес 59.200 ) отвес 1 кг ) круто мне понравилась это диета

  4. Кристина 20.12.2012 в 7:14 дп · Ответить

    сегодня уже 3 день -питьевой ,ВЕС 58.700 ) ХОчу дойти до 56 посмотрим получится или нет

    • valka 20.12.2012 в 7:51 дп · Ответить

      Обязательно получится!

      • асель 05.08.2015 в 9:17 пп · Ответить

        Здравствуйте можно ли похудеть за неделю на 10 кг

      • асель 05.08.2015 в 9:20 пп · Ответить

        куда писать

  5. Танюша 23.12.2012 в 9:30 пп · Ответить

    с утра начну пользоваться этой диетой)начальный вес 63.500..хочу сбросить хотя бы 8 кг…посмотрим.

  6. милана 25.12.2012 в 6:18 пп · Ответить

    Завтра — первый день! Самое сложное выдержать эти жуткие 24 часа!

  7. милана 26.12.2012 в 9:13 дп · Ответить

    Держусь! Самое страшное начнется вечером.

    • valka 26.12.2012 в 9:54 дп · Ответить

      Все получится! Главное — верить!

  8. Алена 02.01.2013 в 3:43 пп · Ответить

    Сегодны был первый день, держаться на жидкости не сложно. Но вечером так хочется кушать!!!

    • valka 03.01.2013 в 2:09 дп · Ответить

      Это естественно, организм не привык к таким ограничениям в еде. Попробуйте сделать больше акцент на завтрак и обед, чтобы к вечеру не испытывать сильного чувства голода. Уж лучше съесть чуть больше днем, чем переесть вечером. Удачи Вам!

  9. Алена 04.01.2013 в 5:35 пп · Ответить

    Подскажите,сами объемы уходят?

  10. Елена 08.02.2013 в 9:11 дп · Ответить

    2 кг-и ВСЁ((( через 2 недели всё вернулось.Диета-ФИГНЯ!!!

    • АНЖЕЛИКА 18.02.2013 в 10:21 дп · Ответить

      НУ ЗНАЕТЕ,ЕСЛИ ПОСЛЕ ДИЕТЫ НАЧАТЬ ЕСТЬ КАК ПОТЕРПЕВШИЕ , ТО ВЕС И ЧЕРЕЗ 2 ДНЯ ВЕРНЕТСЯ! Я ВОТ РЕШИЛА ПОСЛЕ ДИЕТЫ 3 ДНЯ В НЕДЕЛЮ СИДЕТЬ НА ОВОЩНОМ, ФРУКТОВОМ И В СУББОТУ ВТОРАЯ ПОЛОВИНА ДНЯ НА ЖИДКОСТИ! ДУМАЮ, ПОМОЖЕТ НЕ НАБРАТЬ 10000000 КАЛОРИЙ)

    • Анна 02.06.2016 в 1:51 пп · Ответить

      КОНЕЧНО. Вы же после диеты начали есть как обычно, а у организма было так:
      «О боже, она перестала есть, значит, мы скоро умрем, а потому нужно применять вход жир, который был про запас» он не понимает, что мы хотим стройные ножки или плоский животик.
      А потом мы снова едим, и он думает: «А вдруг эта дура снова до смерти меня извести захочет? Нет, я отложу запасы жира, и тогда точно не умру.»

  11. Лика 11.02.2013 в 5:27 дп · Ответить

    Сегодня первый день! мне кажется если хочешь достичь результата, то сделаешь все для этого.Сорвешься , все эти дни предыдущие прошли зря ,нужно об этом думать. Как только ставишь себе барьер в еде, все сразу начинают думать только о ней. Бы вают же такие дни когда просто не успеваешь поесть, ты же не думаешь о ней ,потому что не в статусе «я на диете» Возвращается, потому что после диеты следить надо за своим питанием, а не точить все подряд . Все хотят быстрого результата, но все же понимают, что это не возможно.

  12. Татьяна 17.02.2013 в 9:50 дп · Ответить

    Оч. хочу похудеть.сейчас во мне 75 кг. прочитала __УЙМУ___диет.Вот теперь думаю какая мне подойдет?!Я в детстве переболела болезнью Боткина(желтухой)при выписке мне запретили есть:ЖАРЕНОЕ.КОПЧЕНОЕ.ОСТРОЕ.СОЛЕНОЕ.СЛАДКОЕ а так -же спиртное.Собственно все это и могло бы меня вывести на нормальный вес.НО есть одно НО! Я всего этого не придерживаюсь.Если начинаю — кушать то что говорили врачи болит печенка.А чуть делаю послабление тогда все нормально.Вот и думаю если я «присяду» на такую диету,не «ЗАВЕРНЕТ» ли она меня узлом???

  13. Юлия 18.02.2013 в 6:23 дп · Ответить

    Во-первых, что бы диета прошла удачней, пытайтесь по мимо того что не кушать заниматься спортом, например утром 10 присидений, 10 наклонов вперед, 5 раз прес, боле не надо так как на следующий день мышцы будет сводить прес юолеть не чего хорошего вообщем. Так же если не боитесь всех отзывов пейте турбослим экспресс, тогда диета для вас пройдет удачно. Ну и во-вторых после оканчания диеты не бегите скорей к холодильнику и не начинайте есть все подряд. Старайтесь принимать пишу в умеренном количестве а так же по меньше сладкого жирного мучного, более натуральную пишу и тогда ваш организм будет и сдоров и сможете поддерживать то чего добились!

  14. Ника 31.03.2013 в 5:32 пп · Ответить

    Какой салат можно приготовить в овощной день ?
    первый день немного голова кружиться (
    но для меня это нормально у мя всегда так … Недосыпание

  15. Ирина 06.04.2013 в 8:05 пп · Ответить

    У меня сегодня 1 день диеты. Утром я весила 71кг, вечером 69,5 кг .Я довольна результатом незнаю как будет завтра, но я надеюсь на лучшее. Хоть бы все получилось.

  16. Полина 15.04.2013 в 12:51 пп · Ответить

    девочки я сидела на этой диете 7 дней(с нарушениями) и похудела на 5 кг-я довольна,вот и сейчас сижу на ней -сегодня 1-ый день,надеюсь больш нарушать не буду)))))

  17. Инна 30.07.2013 в 12:29 пп · Ответить

    впечатлилась девочки вашими результатами. изначально вешу 82 завтра сажусь надеюсь получится а то после рождения дочки до сих пор не получается восстановиться

  18. Динара 03.10.2013 в 4:17 пп · Ответить

    После родов я сильно поправилась, и не могла соблюдать диеты потому что кормила грудью. Я просто уменьшила порцию, ела часто и за месяц я сбросила 10 кг. Вес не вернулся. Но потом решила посидеть на диете «Лесенка» (можете посмотреть в нете), очень быстрая и эффективная. В день я скидывала по 1 кг, но после диеты вес быстро вернулся, и все усилия напрасны. Так что не мучите свой организм, а худейте медлено и наверняка. Всем удачи!

  19. Кристина))) 28.10.2013 в 5:54 пп · Ответить

    Диета на первый взгляд неплохая…..Завтра начну ….. Исходный вес 64, хочу сбросить 8-10 кг, срочно нужно за 2 недели. Надеюсь справлюсь не сорвусь….

    • сабина 23.12.2013 в 9:45 дп · Ответить

      Кристина, у вас получилось?? и какой у вас рост?

  20. Мария 14.03.2014 в 6:31 пп · Ответить

    Я сидела на этой диете. минус 7 кило. При весе 67 , росте 158. Не знаю в чем дело. То ли дело в гормонах (родила 2их детей), то ли диета такая, но, 2 кг вернулись, сейчас ищу другую диету, чтоб остальные не набрать. Худела до родов на медицинской диете, — 8 кг. После рождения первого ребенка, диету не помню, месяца за 3, — 15 кг. А сейчас вот такая фигня. На гречневую, наверно сяду. Еще чуть не забыла. Всегда во время диеты занималась Бодифлексом.

  21. Анна 07.04.2014 в 12:22 пп · Ответить

    Сегодня первый день,кушать хочу невыносимо!!!!

  22. Елена 15.04.2014 в 7:32 дп · Ответить

    завтра начну! мой вес 74 кг при росте 152(( я поправилась после родом с 54 до 74

  23. мадина 15.05.2014 в 10:18 пп · Ответить

    Привет всем) завтра начинаю рост 173 вес 59 хочу скинуть 5-6 кг)) всем удачи))

  24. Юля 17.05.2014 в 8:24 дп · Ответить

    И так, вешу 57кг, а хочу 50-52:)
    Начну завтра, посмотрим, что будет))
    А, еще, девочки, вы когда садитесь на такие диеты, занимайтесь спортом, делайте упражнения. А то вес уходит быстро и кожа не успевает формироваться, и будет обвисать. Просто, если кто-то не знал))

  25. мадина 17.05.2014 в 3:57 пп · Ответить

    —- 2 кг скинула

    • valka 19.05.2014 в 4:01 дп · Ответить

      Ого! Супер результат, так держать!

  26. Мария 02.07.2014 в 4:56 дп · Ответить

    Я не удержалась на этой диете и стала снова питаться полноценно. Нашла для себя другую диету нутрико даэт, которая содержит в каждодневном рационе сбалансированное питание — белок в том числе. При этой диете я вполне наедаюсь, тем более, что меню очень разнообразно. Даже десерт включен. Фрукты и овощи тоже присутствуют. Так что за недельку минус 5,5 кг и за месяц назад ни вернулось ни грамма.Рекомендую тем, кто постоянно занят на работе и некогда готовить отдельные диетические блюда от основного питания семьи.

  27. Лера 23.07.2014 в 4:19 пп · Ответить

    Девчат, начинаю эту диету с завтрашнего дня. Рост 160, вес 60. Хотелось бы до 45. Впрочем,сбросить нужно хоть сколько нибудь, естественно заниматься начну спортом. Как считаете, для 160 нормален будет вес 45?

    • valka 26.07.2014 в 1:52 пп · Ответить

      Все зависит от комплекции, я при 156 имею вес 44 кг…и выгляжу худой довольно, ребра торчат прям. Даже думаю набрать пару кг 🙂 Так что может при 160 и не стоит до 45 опускаться. Но дело вкуса, как говорится.

    • Ольга 21.08.2015 в 7:49 дп · Ответить

      Лера, у меня 164, вес 60 . Не волнуйтесь , при росте как у вас и весе будет вполне нормально 45 кг Моя цель за неделю сбросить -10 кг чтобы быть 50 кг ( есть обстоятельства срочности ). Сегодня у меня первый день , но до этого у меня была адаптационная неделя , я ее так называю , чтобы мягко начать такую «жесткую» диету , пытаюсь организм таким образом подготовить и настроить к «переменам «…) Кроме этот я вечером физкультурничаю ( бег и зарядка , причем оборачиваю проблемные зоны целлофаном ) дабы еще убрать целлюлит ) делаю по утрам массаж с кремом …) Надеюсь на хороший результат !
      Удачи , Вам Лера, и всем девочкам!

  28. Катерина 01.08.2014 в 9:23 дп · Ответить

    Здравствуйте)
    А что насчет питья во второй, четвертый и пятый день?

    • valka 01.08.2014 в 9:28 дп · Ответить

      Обязательно нужно пить чистую воду. Примерно 1,5 литра в день. Плюс, думаю, можно при желании пить зеленый чай без сахара или травяные настои, тоже соответственно без сахара.

  29. Олеся 09.08.2014 в 3:12 пп · Ответить

    привет всем, каждый раз начинала это диету, но в конце дня, не могла стерпеть и съедала буууургер, со всеми прибомбочками, и так каждую неделю , а потом и каждый первый день месяца, было сложно и после всяких типа завтра, завтра и вот я решилась, надоели эти жиры и лишний вес, представляете я потеряла кучу любимых шмоток)))))))))))) отдала всё сёстрам но мои любимые пару джинсов -я их обожаю, да и денег нет на Лку, а мой размер был М и С, я сказала СТОП. вчера был первый день, питьевой, я просто не думала о еде, читала книги, в инете играла, так что не было и временя заглядывать в холодильник, а сегодня второй день я даже не могу описать ведь я обожаю мясо, не могу без него, но пришлось довольствоваться овощами, не беда еда была такой вкусной что сам огурец был как куриные крылышки))))))), единственное я позволила себе съесть консервированную кукурузу надеюсь всё будет в норме пожалуй продержусь неделю потом сделаем вывод)))))мой вес был 65кг при росте 165, сегодня вешу 63кг и ХОЧУ ПОЖЕЛАТЬ ВСЕМ ДЕВОЧКАМ ТЕРПИТЕ НЕДЕЛЯ ПРОЙДЁТ ))))))))))))))И УДАЧИ ВСЕМ)))))))

    • valka 17.08.2014 в 2:05 пп · Ответить

      Спасибо за полезный отзыв!

  30. Катя 11.08.2014 в 12:38 пп · Ответить

    привет))) скажите пожалуйста,если не пить витамины во время диеты ничего не будет? Просто подруга сидела на этой диете и у нее начали выпадать волосы(она не пила витамины)

    • valka 17.08.2014 в 2:02 пп · Ответить

      С учетом того, что во время диеты предусмотрены 2 питьевых дня, во время которых можно пить натуральные соки, а также есть чисто фруктово-овощной день, то витаминов вполне достаточно. Возможно, выпадение волос связано не с недостатком витаминов, а, например, со стрессом или плохим сном

  31. Ленара 22.08.2014 в 8:08 пп · Ответить

    Здравствуйте!Хочу поделиться,сидела на диете «Любимая» в прошлом году,за неделю сбросила 7 кг,затем передохнула,но после 18.00 не ела,только 1% кефир или 1 яблоко,через пару месяцев повторила,еще 4кг 700г,уже прошел год,набрала 2 кг,но это моя вина-праздники и т.д.)))Так что есть результат,советую!!!

  32. Юлия 25.08.2014 в 9:04 пп · Ответить

    привет.хочу начать с завтрашнего дня,надеюсь у меня все получится и я похудею для начало хотя бы на 5 кг,а то после родов совсем коровой стала ((((((( во мне сейчас 76 кг это ужасно.удачи мне и вам девушки те кто хотят похудеть!

    • valka 26.08.2014 в 1:47 дп · Ответить

      Удачи! Главное верить в себя и все получится. И обязательно напишите о результатах…какие бы они не были. Любой опыт полезен!!!

  33. Настаська) 03.09.2014 в 8:38 дп · Ответить

    Здравствуйте,дорогие мои)Скажите пожалуйста мне 13 лет при росте 155 я вешаю 66 кг можно ли мне пользоваться этой диетой а то доканали кличками..Если можно обязательно отпишитесь,буду ждать:))

    • Дарья 26.07.2016 в 1:46 пп · Ответить

      Конечно, у вас 20 кг лишнего веса, я при своём росте 170 вешу как вы, немедленно садитесь на диету и по мимо этого занимайтесь спортом

  34. юлия 03.09.2014 в 2:50 пп · Ответить

    А при самом похудении формы исчезают??? Ответьте пожалуйста

  35. Настаська) 07.09.2014 в 3:47 дп · Ответить

    Это снова я,я не стала дожидаться ответа я вешала 66.7 прошло 4 дня мой вес составляет 58.9 спасибо большое)

    • valka 07.09.2014 в 8:03 дп · Ответить

      Здорово! Ты молодчинка!!! Хороший результат. Главное теперь удержать вес, налегай на овощи и фрукты, рыбу, нежирное мясо и кисломолочные. Правильное питание — наше все, а если еще спорт добавить, то никогда больше не услышишь никаких обидных кличек (кстати, не обращай на них внимание!!!). Ты молодец, удачи!

    • юлия 17.09.2014 в 3:30 пп · Ответить

      Ты действительно за 4 дня похудела на 7.8 кг???

  36. Инесса 22.09.2014 в 9:23 дп · Ответить

    Сегодня первый день. Днем еще держалась хорошо сейчас очень хочеться кушать, надеюсь не сорвусь. Как закончу диету, отпишусь

    • valka 22.09.2014 в 9:28 дп · Ответить

      Держись!!! У тебя все получится! Ждем результатов!!!

  37. Инесса 27.09.2014 в 3:40 дп · Ответить

    Здравствуйте , это снова я. Прошло 6 дней и я сбросила 8.75 замечательный результат. Спасибо)) завтра выход из диеты.

    • valka 27.09.2014 в 3:43 дп · Ответить

      Ого-го!!! Супер!!! Ты молодчинка, поздравляем! Постарайся удержать, вкусняшки — это хорошо, а красивая фигура луче 😉

      • инесса 27.09.2014 в 11:14 дп · Ответить

        Еще раз спасибо)))

  38. Надежда 04.10.2014 в 4:42 пп · Ответить

    Привет девчонки. Меня зовут Надежда, месяц назад я бросила курить по методу Аллена Карра. За этот месяц я набрала 5,5 кг ( я уверена что это еще не конец…). Мой вес сейчас 68,5 кг ( УЖАС). Очень хочется сбросить кг 7-8, но боюсь что в первый же день сорвусь. Сегодня я себя настрою на хороший результат, и завтра сажусь на Любимую. О своих результатов буду стараться писать каждый день. Девочки всем Удачи!:)

    • valka 04.10.2014 в 11:05 пп · Ответить

      Держись! У тебя все обязательно получится!!!

  39. Галина 09.10.2014 в 8:21 пп · Ответить

    Спасибо большое за диету…с понедельника обязательну на нее сяду… мой вес 70 кг и очень хочется похудеть, уверена эта диета мне поможет)

    • valka 09.10.2014 в 11:54 пп · Ответить

      Конечно поможет! Главное верить в себя любимую 🙂

  40. Туся 15.10.2014 в 1:18 пп · Ответить

    Здравствуйте ..Меня зовут Настя( скорочено Туся ),мне 13 лет .Мой рост 158 и я вешу 64 кг…постоянно занимаюсь спором (обажаю его),но при этом я довольно упитанная ..Очень хочу похудеть .. Сегодня 1 день этой диеты честно говоря кушать хочется не очень но по старой привычке прошла мимо стола и хватанула свежий перец…Можно сказать нарушила диету..((. Стоит ли продолжать.???И вообще можно ли на ней сидеть в 13 лет ??

  41. ela 07.12.2014 в 4:37 пп · Ответить

    Я тоже хочу сбромить 10кг но мне очень тяжело так как готовлю детям и самой хочется.но надо срочно худеть.завтра начну эту диету.мой вес 64 кг при росте 158 см

  42. Жикка 28.12.2014 в 10:29 дп · Ответить

    Сижу на этой диете уже 3й день. Вес у меня был 58,за эти дни ничего не изменилось. Хотя ничего не нарушала,так как экзамены,я все ровно дома не бываю. Качааю пресс вечером и бегаю тоже вечером по 30 мин. Все ровно ничего не получаеться,подскажите что мне делать,я хочу себе 50 кг.

  43. Жикка 28.12.2014 в 10:31 дп · Ответить

    Или мне нужно попробовать другую диету?

  44. Марина 05.01.2015 в 5:23 пп · Ответить

    Здравствуйте! Мне 17 и при росте 165 я вешу 74 кило, сижу на диете второй день, единственный минус- головокружение,но в целом переносится легко надеюсь, смогу продержаться до конца! Уж очень надоело отказывать себе в платьях и юбках( всм худеющим желаю удачи и много восхищенных взглядов после диеты)))отпишусь по окончанию диеты))

    • valka 06.01.2015 в 12:20 дп · Ответить

      Если голова продолжить кружиться, то во время питьевого дня налегайте фруктовые смузи, добавьте в них еще немного меда, чтобы организм получил глюкозу.

    • Анна 15.06.2015 в 9:32 дп · Ответить

      Привет,мне 12 и при росте 164 я вешу 55 кг.Вот хочу скинут кг 5-7.Можно ли мне вообще сидеть на диете.Растущий организм тип.Ну надо витами ны какие пить?У меня 10 дней др лагеря.Вот привожу себя в форму.Спортом каждый день занимаюсь.
      А может у меня все хорошо и не надо ничего делать?

      • Ася 25.08.2015 в 7:00 дп · Ответить

        Привет мне тоже 12 лет и при росте 171 я вешу 72 . У меня конечно пузо не торчит но складки на животе бесят сегодня первый день .Пока желаю удачи .

  45. Януська 07.01.2015 в 1:05 пп · Ответить

    Здраствуйте мне 13 лет я вешу 57 кг привести росте 171 сму меня толстые ноги и начинает свисать живот.Можно мне в етом возрасте садится на ету диету,не принесёт она мне проблемы с жилудком?

    • valka 08.01.2015 в 1:26 дп · Ответить

      В 13 лет хороший метаболизм, можно похудеть и без жестких диет, если начать питаться более здоровое едой. Попробуй есть больше свежих овоще и фруктов. И обрати внимание на калории. Почитай нашу статью Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть, мы там подробно рассказали, о том сколько нужно употреблять калорий в день с учетом как раз возраста, веса и образа жизни.

  46. ulka 07.01.2015 в 3:24 пп · Ответить

    poprobuyu dietu ya vesu 72 kq. esli za nedelyu skinu xotya bi 6 kq i to dostatocno. za vtoruyu nedelyu na druquyu dietu sadu a potom na den rojdeniye poydu

    • Катя 19.03.2015 в 6:08 пп · Ответить

      Ну как успехи? Ушел лишний вес на этой диете?

  47. ирина 04.02.2015 в 6:25 пп · Ответить

    4день,а результат всего лишь 1кг,ничего не нарушаю строго придерживаюсь а вес не уходит. что делать?

  48. Эма 01.03.2015 в 5:22 пп · Ответить

    Привет всем,,_))очень хочу похудеть((но никак не получается((при росте 157 ,вешу 65 ппц …надеюсь диета Любимая мне поможет)завтра же начну

  49. Катя 19.03.2015 в 11:24 дп · Ответить

    Скажите пожалуйста хоть кто-нибудь,эта диета хорошо объёмы убирает? Или только вес уходит?

  50. Мария 21.03.2015 в 8:26 дп · Ответить

    Хорошие отзывы!мне тоже нужно скинуть кг 7-8…с завтрашнего дня сажусь на диету.

  51. алина 21.03.2015 в 5:56 пп · Ответить

    Мой рост 164 вес 48. Я считаю похудеть на 10 кг может это сумасшествие но я считаю себя толстой.
    С утра начну диету)

    • valka 22.03.2015 в 1:13 пп · Ответить

      Спору нет, это сумасшествие. Лично нам кажется, что вес при таком росте хороший. Возможно не устраивают сами формы, так здесь больше поможет спорт и здоровое питание, чем строгая диета?

    • Ольга 21.08.2015 в 7:56 дп · Ответить

      Алина , и на кого вы будете похожи? Простите .., Вам точно этого делать не надо .!!! А если что-то не устраивает в фигуре , лучше спортом подкорректируйте ! Удачи!

  52. светлана 21.03.2015 в 6:10 пп · Ответить

    добрый день! раньше весила 54 кг при росте 166, потом проблемы с щитовидкой,гормональные таблетки чуть больше года пила… теперь вес 71. на этой диете сижу 5-й день за 1-ый день -2 кг- помимо чая и кофе выпила 1 стакан молока и 1/2 стакана куриного бульона ; 2-ой день день вообще 0 — съела 2 редиски,2 помидора,1 огурец и где-то 150 г капусты, может это многовато; 3-й день — 1 кг- выпила 1 стакан ряженки и 1 стакан молока помимо чая и кофе, 4-ый день — 200 г -съела 2 киви, 2 апельсина, 2 банана, 1 яблоко,итого -3,200. сегодня жидкий день — уже 1 кг ушел в процессе дня. в целом, ожидала большего, но видимо на меня действуют только жидкие дни. что касается объемов-конечно уходят. и равномерно живот,бедра,грудь…и легкость появилась опять, как раньше. посмотрим,что будет дальше

  53. светлана 22.03.2015 в 1:06 пп · Ответить

    сегодня утром, после 5-го дня 65,9 кг вместо 71

    • valka 22.03.2015 в 1:10 пп · Ответить

      Отличный результат, поздравляем!

  54. Лена 23.03.2015 в 5:24 пп · Ответить

    Очень срочно нужно похудеть на 20 кг за НЕДЕЛЮ!!!!!!посоветовали с утра есть кашу овсяную на воде(без сахара и соли) ,а весь день пить лишь воду…и делать разные упражнения…

    • valka 25.03.2015 в 6:05 дп · Ответить

      Худеть на 20 кг за неделю опасно для здоровья! Нет в жизни таких причин, которые бы этого стоили! Как бы не хотелось, не стоит гнаться за такими опасными результатами. На 20 кг лучше худеть минимум пол года, а то и год.

    • Лена 25.04.2015 в 9:24 дп · Ответить

      Никогда и никому не удавалось еще похудеть за неделю на 20 кг. даже если все 7 дней пить только воду. Так что оставьте этот бред.

  55. Алина 25.03.2015 в 2:06 пп · Ответить

    А во время диеты нужно заниматься спортом? А она действует на 100%?

  56. Sakua 30.03.2015 в 5:33 пп · Ответить

    Привет всем. Мне тоже хочется попробовать. Надеюсь получиться. Мой вес 54 при росте 157. Цель 44-47. Надеюсь справлюсь. Завтра советую, а после напишу результат. Удачи мне! Гррррр

  57. sakua 30.03.2015 в 5:54 пп · Ответить

    Привет девочки. Завтра стартую. Мой вес 54.4 рост 157. Еще каждый день бегаю по часу, и гимнастикой занимаюсь. Надеюсь все получиться. Грррр

  58. Sakua 31.03.2015 в 8:01 пп · Ответить

    Привет девочки. Первый день завершен с потрес результатом -0.8 кг. Взвесилась утром 53.6. Я оооочень рада

  59. катюха 06.04.2015 в 5:25 пп · Ответить

    привет всем. С завтрашнего дня сожусь на любимую. Исходный вес 69кг.

  60. катюха 07.04.2015 в 9:42 дп · Ответить

    ну вот первый день начался. встала в 8 утра. пока особого голода не чувствую но до вечера еще далеко . завтра напишу первые результаты. начальный вес 69 рост 170см

  61. Qwer 07.04.2015 в 1:05 пп · Ответить

    не верится вообще, что возможно скинуть за 7 дней 10 кг
    только если +спорт и так далее
    если на голоде и то 7 иногда не выходит
    странно.
    попробуем.

    • катюха 07.04.2015 в 5:00 пп · Ответить

      присоединяйтесь ко мне будем делиться результатом. а то я тут одна пока отписываюсь.

      • valka 08.04.2015 в 12:53 дп · Ответить

        Вы главное продолжайте отписываться! Многим будет полезна эта информация!!!

      • Кэт21 03.05.2015 в 7:51 дп · Ответить

        Добрый день. Мне очень интересно, вы выдержали диету? Какой результат?

  62. катюха 07.04.2015 в 4:59 пп · Ответить

    е выдержала и решила предварительно взвесится вечерком вес 68.400. посмотрю что будет утром. в общем день на воде прошел не плохо.

  63. катюха 08.04.2015 в 10:13 дп · Ответить

    первый день прошел. вес 68 кг минус 1 кг. сегодня на капустном салатике.

  64. катюха 09.04.2015 в 8:22 дп · Ответить

    всем привет. второй день прошел. -300 гр честно скажу грешанула съела бутерброд и 2 зефирки. сегодня на ждкости. итого вес 67.700 за 2 дня отвес 1 кг 300гр.

  65. Елена 15.04.2015 в 12:36 пп · Ответить

    Добрый день! Сегодня у меня 3 день, кушать совсем не хочется,была 65,сегодня утром 61.9

  66. Анастасия 18.04.2015 в 11:48 дп · Ответить

    Скажите, пожалуйста, сильно ли навредит потере веса то, что я не сдержалась и во время «питьевого» дня съела 3 яблока и апельсин?
    Знаю, у меня слабая сила воли, но нечего не смогла с собой тогда поделать.

  67. Алена 23.04.2015 в 6:42 пп · Ответить

    Завтра первый день.Начинаю с 73 кг.Хочу сбросить 10 кг.После родов набрала 22 кг.С 62 поправилась до 84.С февраля по сей момент похудела на 11 кг,но муж говорит,что еще 7-10 кг и будет идеально.Худела на хлебной диете(в инете есть).Сейчас вес застопорился.Диетолог говорит,что нужно сменить диету.Посоветовала Любимую(как разгрузочный вариант).Нужно за 2 недели сбросить лишнее.Пожелаем друг-другу удачи))))

  68. Кэт21 02.05.2015 в 5:09 дп · Ответить

    Сегодня первый день. Мой вес 60. Рост 162
    Хочу сбросить гдето 5кг. Через неделю отпишу.

  69. Nurka 09.05.2015 в 2:13 дп · Ответить

    Всем привет! Сегодня мой первый день.рост-158, вес — 57,500 (после родов никак не могу похудеть:( надеюсь все получится!)

    • valka 09.05.2015 в 3:47 дп · Ответить

      Конечно получится!!!! Даже не сомневайтесь!

  70. Каралина 13.05.2015 в 4:49 дп · Ответить

    Всем привет!После вторых родов очень сильно поправилась.Похудела только на 13кг! Сегодня первый день.Мой вес 69.7кг. Рост 155. Через неделю отпишу.Если за неделю похудею на 5 кг буду продолжать диету дальше .Хочу бить как раньше 55кг. Надеюсь все получиться !

  71. Александра 14.05.2015 в 5:40 пп · Ответить

    Привет всем! Завтра планирую начать эту диету, потому что ждать до понедельника не в силах. Я хочу похудеть на 10 кг за 2 недели, ведь скоро лето. Мой вес 66 кг, рост 161, 14 лет(((. Надеюсь скинуть эти жуткие 10 кг, но не знаю хватит ли у меня сил(((. Всегда когда я сажусь на диету мои родители на следующий день приносят целую сумку всяких вкусняшек и из-за этого постоянно срываюсь(((( Буду стараться.

    • valka 15.05.2015 в 2:48 дп · Ответить

      Сила воли наше все!!! 🙂 Удачи и терпения вам!

  72. людмила 20.05.2015 в 1:18 пп · Ответить

    Приветик всем! Реально работает, главное не зацикливаться на этом, заняться полезными домашними делами, трудно первый день, потом легче. У меня третий лень и уже минус 2,800. Немного болела голова, но я в чай добавила ложку мёда, стало получше. Вес до 58.7 рост 153, сейчас 55.9. У вас все получится!!! Удачи!

    • valka 20.05.2015 в 1:55 пп · Ответить

      С медом хороший совет! Спасибо!

  73. Narine 22.05.2015 в 8:58 пп · Ответить

    Segodnya bil perviy den o4en slojno I golova krujilas no ya veru vas sposibo

  74. Эмма 25.05.2015 в 1:44 дп · Ответить

    Сегодня был первый день. Мне 17 лет. Думала, что будет сложно, оказалось, что нет. С утра выпила стакан очищающего чая, потом пила воды и выпила кружку куриного бульена, потом снова вода и апельсиновый сок. После этого пила только воду. Весов нет, но последний раз весила 80 при росте 163. Завтра утром найду сантиметровую ленты, буду по объемам смотреть. Цель: — 30 кг. На этой диеие надеюсь скинуть хотя бы 7кг.Терпения всем худеющим, ну и мне с:

    • valka 25.05.2015 в 1:52 дп · Ответить

      Удачи! Главное, не забывайте, что худеть лучше плавно и без стрессов. И не забывайте заниматься спортом, а также делать косметические процедуры (массаж, обертывания, крема, душ шарко), чтобы сохранить эластичность кожи и избежать её обвисания. Еще раз удачи!

      • Эмма 25.05.2015 в 11:10 пп · Ответить

        Спасибо большое.
        У меня вот еще вопрос, в питьевой день можно ли йогурт питьевой или не желательно? И на 5-й день, белковый, можно ли листы салата или капусту?

  75. Narine 27.05.2015 в 7:07 дп · Ответить

    Zdraste segodnya moy 6 den I ya poxudela na 5 s polovinoy kilogram sposibo vam

    • valka 27.05.2015 в 9:23 дп · Ответить

      Отличный результат, поздравляем!!!

  76. tata 01.06.2015 в 12:54 пп · Ответить

    Сегодня первый день держусь!

    • valka 01.06.2015 в 1:34 пп · Ответить

      Держись! Все получится!

  77. Мила 04.06.2015 в 3:15 пп · Ответить

    Всем привет. Мой вес на сегодня,как бы мне стыдно не было, 130 кг.при росте 165. Хотела пол года на гербалайфе.Было 108 кг. Через месяц всё вернула,ела. Завтра сажусь на эту диету. Где взять столько мотивации,чтоб держаться?!

  78. Мила 04.06.2015 в 3:17 пп · Ответить

    Очень хочу быть нормальной,нет силы воли. Но эту диету выдержу и напишу как и сколько. Самой интересно.

    • valka 05.06.2015 в 5:10 дп · Ответить

      Мила, если честно, то мы бы не рекомендовали вам пользоваться такими быстрыми и довольно стрессовыми методиками. Людям с большим весом лучше худеть медленно и плавно, так будет и безопасней, и надежней. Понятно, что всегда хочется достичь результата как можно быстрей, но в данном случае надо запастись терпением. Рекомендуем вам обратить внимание на наш цикл статей http://taliya.ru/sovetyi-2/kak-hudet-ochen-polnyim-lyudyam-chast-1-s-chego-nachat.html

  79. Мила 09.06.2015 в 9:27 дп · Ответить

    Здравствуйте, сидела на диете 2 дня, больше не выдержала, ещё два ня не ела после 18 ч.и не ем жирного,но съела одно мороженое и кофе с сахаром. За два дня диеты ушло 3,4 кг,за следующие 2 дня 1,2. Сегодня утром вес 125,3. Поняла почему не выдержала: нет поддержки,+ ко всему детям готовь,мужу готовь. Завтра хочу снова начать диету и уже что до конца!

    • valka 09.06.2015 в 9:55 дп · Ответить

      Мила, вы большая молодец, как минимум потому, что решились на такой непростой шаг! Всегда верьте в себя, пусть даже вы срываетесь, и у вас что-то не получается. Все же в очередной раз рекомендуем избегать жестких диет, худеть более плавно и без стресса, постепенно переходя на здоровое питание Так будет гораздо более эффективно, поверьте. Да результат не такой быстрый, но зато надежный! В вашем случае резкое снижение калорий даст результат, безусловно, но очень велика вероятность возврата веса! Зачем же мучится напрасно? Попробуйте более щадящие методы.

  80. Мила 09.06.2015 в 11:28 дп · Ответить

    Здравствуйте,спасибо за совет. Да,мне пора браться за себя,всё время отдаю мужу и сыновьям,пора подумать о себе ,отделить время для себя любимой.ну очень хочу. Жаль что никто из близких не поддерживает. Но,будем стараться. Цель: к осени весить 95

    • valka 10.06.2015 в 8:58 дп · Ответить

      Семья это прекрасно, но про себя нельзя забывать ни в коем случае! Мила, попробуйте для начала соблюдать такие простые 3 правила

      1. Есть часто, но маленькими порциями. Цель — сузить желудок. Вы едите по чуть-чуть, слегка недоедая, но часто 5-6 раз в день. Ни в коем случае не переедайте, не пейте сразу после еды и ешьте медленно, хорошо все пережевывая, чтобы организм успел понять, что вы наелись, раньше чем вы объелись 😉

      2. Завтрак делать сытным и обязательно вкусным, можно даже съесть кекс или бутерброд. Все сладости и вредности только до обеда! Обед полезным и питательным — овощи, рыба или нежирное мясо птицы. Ужин максимально легкий и низкокалорийный. Перед сном не есть!!! Ужин чем раньше, тем лучше. При сильном голоде перед сном ешьте огурцы, зеленые яблоки или нежирный кефир.

      3. Постарайтесь постепенно отказаться от продуктов, прошедших длительную переработку: все консервированные продукты, магазинные соусы и фаст фуд. Соусы сделайте сами — даже майонез можно приготовить дома! Чем дольше продукт идет до нашего стола, тем больше за ним хвостик из вредных добавок, солей и жиров. Ешьте как можно больше свежего, тем более сейчас лето! Салаты, смузи, овощные супы и ЗЕЛЕНЬ! Много зелени, а также много ягод и фруктов.

      Воды не менее 2-х литров в день! Чай, кофе и соки не считаются!!!

      И последний совет: старайтесь двигаться. Плавание, ходьба, гимнастика, все что угодно. Главное — движение.

      Для начала этого будет достаточно, как только почувствуете, что готовы идти дальше, то добавляйте новые правила-запреты. У нас на сайте есть много полезных советов о питании. Обязательно попросите свою семью вас поддержать, объясните насколько это для вас важно! Плюс не забывайте про косметический уход, чтобы поддерживать тонус кожи. Удачи Вам!!!!

  81. Мила 09.06.2015 в 11:29 дп · Ответить

    Ведь жизнь только начинается в 30 лет!

  82. Дарья 10.06.2015 в 8:13 дп · Ответить

    Мне 15 лет, мой вес дошел до критической цифры. 64 кг при росте 162-165, и начала я сидеть на этой диете. В первый день кружилась голова, так как пила я лишь воду и зеленый чай и вечером на пробежку, во второй день( овощной ) я так же погла на пробежку .третий день прошел хорошо, так как я пила молочные коктейли, мажители.
    4-ый день, он де фруктовый я уже не бегала. Вот сегодня 5-ый день, белковый. Итого я похудела с 64.600 до 62.100 отвес 2 кг 500 г

    • valka 10.06.2015 в 9:02 дп · Ответить

      Будьте аккуратны с голоданием и физической активностью. Если организму не хватит энергии он начнет сжигать мышцы, а не жир. Лучше перед пробежкой (за 1 примерно) его чем-то подкрепить и после обязательно что-то съесть, чтобы у него были силы восстановиться: нежирное и белковое — рыбу, овощ или белое мясо птицы, например.

  83. Татьяна 11.06.2015 в 11:32 дп · Ответить

    Девчоночки, привет. На этой детей впервые. Сегодня 4 день, фрукты. Вначале диеты не взвешивалась, страшно было. Чувствовала себя слоном Думаю, около 70 кг, рост 164. На 3 день в обед взвесилась — 66 кг. Сегодня утром 65,1. Мои планы пойти по второму кругу. Завтра у меня белки. Хочу креветок!!! После третьих родов понравилась на 12 кг. В том году сидела на диете : 3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи. Очень тяжело, выдержала 8 дней, скинула 6 кг. Эта диета переносится легче. Всем хорошего дня!

    • Татьяна 12.06.2015 в 6:35 дп · Ответить

      После фруктов отвечаю не было… вес 65.1 сегодня творог обезжиренный, филе куриное и яйца, ну и кефир 1 проц. Креветки дорогие…

  84. Юля 11.06.2015 в 2:49 пп · Ответить

    Привет, мне 13 лет. Мой вес 82кг, рост 167. Хочу весить 55 кг . Я завтра поствраюсь удержаться и сидеть на етой деете всю неделю. Всбьо дело в том что я уже начала худеть и уже збросила 5 кг , но я еду в лагер и хочу сбросить за неделю хотя бы 6 кг . Конечно я буду еще заниматься нашла великолепные упражнение думаю я сумеб . Как вы думаете у иеня получиться ?

    • valka 12.06.2015 в 12:52 дп · Ответить

      Непременно получится! Сейчас лето, ешь как можно больше фруктов и ягод, откажись от сладкой газировки, чипсов и меньше шоколада. Много двигаться, плавать, бегать, танцевать и все будет ок!!!

  85. Карина 12.06.2015 в 8:21 пп · Ответить

    Всем привет!завтра первый день!вес 70 кг при росте 156.хочу похудеть на 20 кг после вторых родов сильно набрала!я очень очень надеюсь что выдержу и не сорвусь!

  86. Татьяна 13.06.2015 в 6:00 пп · Ответить

    Сегодня 6 день, вес 4,500, за белковый день — минус 600 гр.

  87. Лера 14.06.2015 в 10:53 дп · Ответить

    Всем Привет ! Мне 17 лет. Мой вес 57 кг при росте 161 см. как вы думаете, я смогу сбросить хотя бы 5 кг? ну оочень они мне мешают.. еще и ляжки толстые..

    • Дарина 17.06.2015 в 10:30 пп · Ответить

      Ну как? Не сорвалась?

  88. Человек 17.06.2015 в 11:02 дп · Ответить

    Мне 13 лет, рост 154 СМИ вес 41 кг. Сейчас сижу на этой диете ( второй день ), сбросила 1 кг на питьевой и этот день мне и больше всех нравится. Я занимаюсь спортом каждый день и растягиваюсь. Хочу сбросить 6 кг. У меня просто и мышцы есть и жира достаточно. После диеты буду сидеть на пп + спорт. Получится и все ли нормально будет со здоровьем?

  89. Дарина 17.06.2015 в 10:24 пп · Ответить

    Всем привет✋ Наконец- то закончился первый день. Утром весила 60, а сейчас уже 59 ( при росте 162). Хочу скинуть 5-7 кг. Но живота у меня практически нет, а вот ляжки….. бока….. Вот этого предастаточно 🙁 Первый день прошел ужааааасно. Т.к у меня каникулы, то я чтобы не сорваться сплю подольше. Также для лучшего эффекта делаю разные упражнения, но было очень сложно, голова кружилась, в глазах темнело и поэтому сделала немного упр. Всем удачи✌ Постараюсь отписываться

  90. Асель 21.06.2015 в 1:36 дп · Ответить

    Привет всем! Сегодня первый день держу диету вешу 69 кг при росте 154. Охота сбросить хотя-бы 7 -11 кг. До этого дня не когда не держала диеты в основном гимнастикой занималась поп робую совместить с диетой. Отпишусь завтра о первых ощущениях о первом результате. Всем начинающим удачи!

  91. Alisa 21.06.2015 в 7:44 дп · Ответить

    Всем привет) решила попробовать эту диету, настороженно решительно. Я перепробовала уже много чего, каждый день занимаюсь спортом, но ничего не помогает.
    Нашла эту диету, надеюсь продержаться.
    Сегодня мой первый день. Удачи мне! Почитала комментарии, рада за тех кто добился чего хотел!

  92. Асель 22.06.2015 в 3:37 дп · Ответить

    Привет всем)! хочу поделиться своим первым результатом вчера весила 69 на утро 67,5. Первый день прошол в полне благополучно пила: воду ,чай зеленый, кефир1% думала гимнастику не смогу делать ))))) но нечего сил хватило и с дочей по гулять. Так что диета для меня пока переносится легко. Всем удачного дня

  93. Юля 22.06.2015 в 8:04 дп · Ответить

    всем привет. с сегодняшнего дня я с вами. на любимой уже была. хочу привести себя в порядок перед отпуском. как ваши успехи?

  94. Асель 23.06.2015 в 5:00 дп · Ответить

    Привет всем! У меня сегодня результат по нулям (((не много рамтроилась диету . второй день прошел не плохо утром один огурец одна марковка в обед салат с капусты зеленый чай вечером тоже салат. Думаю получится похудеть хотя-бы пять сбросить. Всем удачного дня

  95. Юля 23.06.2015 в 6:52 дп · Ответить

    привет всем худеющим. вчера весь день пила воду и молокочай. результат — 1,2 кг. изначально рост 176 вес 76,1 сейчас вес 74,9. сегодня ем свежие овощи: капуста,огурцы, редис, зелень. Асель, как ваши успехи?

  96. Юля 23.06.2015 в 7:28 пп · Ответить

    завтра надеюсь на хороший результат. видимо сегодня вся водички вышла. хотя чуть не сорвалась, но потом взяла себя в руки.

  97. Юля 24.06.2015 в 4:47 дп · Ответить

    привет. ну вот как я и ожидала, сегодня хороший результат -1,5 кг. за 2 дня -2,7.неплохо. идем дальше.

  98. Юля 24.06.2015 в 12:00 пп · Ответить

    ну вот, сегодня немного нарушила, надеюсь при веса не будет. ничего вредного не сьела, но все равно. если вдруг все таки будет привес, завтра сделаю еще один питьевой день.

    • valka 24.06.2015 в 12:02 пп · Ответить

      Юля, держись!!! 🙂

      • Юля 24.06.2015 в 12:24 пп · Ответить

        спасибо, держусь. и сдаваться не буду. просто неудобно было отказать, пригласили на обед.

  99. Amalya 24.06.2015 в 3:41 пп · Ответить

    я тоже завтра попробую

  100. Amalya 24.06.2015 в 4:12 пп · Ответить

    2-ой день сколко воды?

  101. Асель 25.06.2015 в 6:04 дп · Ответить

    Привет всем. Юля результат конечно есть но не большой сегодня пятый день держу диету — 500гр рост 154 изночальный вес 69 на сегодняшний день 66.5. Видно на меня действуют только питевые дни)))). Интересно после диеты еще больше не набирают? Юля вы 2-й раз держите после диеты не набираете? Я просто первый раз держу. Муж шоворит что после диеты в два раза наберешь смысл держать. Я ему говорю что оь человека зовисит. Гимнастикой занимаюсь уже больше 10 лет дает помогает хоть не много держать тело в норме. Пожалуйста напишите как правильно придерживатьс после диеты

  102. Асель 25.06.2015 в 6:33 дп · Ответить

    Привет всем! Юля результаты есть но не больше на мои организм видно действует только питевые дни. Рост 154 вес изночальный 69, на сегодняшний день 66.5 за вчера -500 гр. Может еще весы мои не точно говорят. Юля вы держите второй раз после диеты не набираете? У меня муж одно и тоже говорит что смысла нет держать диету если потом набирают в 2 раза больше. 5 -й день держу и 5-й день говорит . Я первый раз держу диету. Пожалуйста напишите ответ

  103. Мария 25.06.2015 в 9:14 дп · Ответить

    Ухххх Завтра начну должна похудеть за десять дней (правда боюсь сорватся но постараюсь ) мне 11 лет рост 155 вес 48 к поездке на исык куль хочу похудеть гдето на 7 -8 килограмм ну пожелайте мне удачи

    • valka 25.06.2015 в 12:22 пп · Ответить

      Удачи, удачи и еще раз удачи!

  104. Мария 25.06.2015 в 9:15 дп · Ответить

    буду писать каждый день

  105. Юля 25.06.2015 в 10:38 дп · Ответить

    добрый день. видимо я здесь одна осталась. ну ничего. во общем не смотря на вчерашнее нарушение сегодня на весах -0,4. за 3 дня — 3.1 кг очень даже неплохо. вес 73.0 кг. идем дальше, сегодня купила грейпфрут и 2 груши.

    • valka 25.06.2015 в 12:22 пп · Ответить

      Отличный результат! Грейпфрут — это очень хорошо.

  106. Асель 25.06.2015 в 5:39 пп · Ответить

    Юля! почему я еще держу, не смотря на то, что и отговаривают ))). Вы мне так не ответили

  107. Юля 25.06.2015 в 6:24 пп · Ответить

    когда писала предыдущий комментарий, кроме моих не было больше комментов. странно как то они добавляются. ну это хорошо что я не одна. в прошлый раз на диете была 6 дней. за 6 дней минус 3 кг всего, но они не возвращались. потом пыталась не наедаться вечером и иногда разгрузочные дни и еще минус 2 кг.но я для этого ничего особенного не делала. но майские праздники все такивернули кг мне, но я сама виновата, шашлык пиво и еще куча ДР было. а вообще мне нравится диета, на ней как то легко, я легко после 6 не ела, и чувства голода особо никогда нет.

    • Асель 26.06.2015 в 11:13 дп · Ответить

      Юля спасибо большое за ответ. Хоть немного успокоилась . Зв вчерашни день вес не сдвинулся. Ела утром 100гр творог 5% зеленый чай, обед одно яйцо чай зеленый, ужин бульон куриный и одну голень, немного салат с капусты, перед с ном кушвть охота было выпила чай зеленый.

  108. Юля 26.06.2015 в 8:38 дп · Ответить

    176/72.7 всем привет. за вчера -0.3 кг. лучше чем ничего. сегодня купила крабовые палочки, ну очень мне их захотелось, да и калорийность небольшая 100/62 ккал. вечером наверно яйца буду кушать, что то мне лень мясо готовить. как ваши успехи?

  109. Мария 26.06.2015 в 3:56 пп · Ответить

    и так день прошел нормально первая половина дня супер не голодала на завтрак кофе 2 завтрак чай зеленый обед морковный смузи на полдник бульон на ужин кефир но во второй половине дня хотелось кушать и к то му же моей маме не понравилось что я только пью и она повела меня в магазин выпечки ааааааааааа пончики пироги пица на

  110. Мария 26.06.2015 в 4:07 пп · Ответить

    но я справилась

  111. Мария 26.06.2015 в 4:20 пп · Ответить

    и не халявила

  112. Мария 26.06.2015 в 4:21 пп · Ответить

    а еще я на аэробику 3 раза в неделю хожу

  113. Асель 27.06.2015 в 3:46 дп · Ответить

    Привет девчата! Хочу поделиться с вами своим не большим результатом. Сегодня выход из диеты. 6-й день прошел еле как хотелось кушатт может из-за, того что, целый день пекла. Не много нарушила позвали на день рождения старалась держаться но не удобно было в основном ела салаты. Думала отрозится на весе вроде обошлось 65,08. Рост 154 изначальный вес 69 на сегодня 65,08 . Спасибо большое разработчикам сайта. А можно продолжит эту диету еще на шесть или это будет стресс для организма?

    • valka 27.06.2015 в 4:22 дп · Ответить

      Лучше просто сейчас стараться себя контролировать. Есть больше свежих овощей и фруктов, все мучное и сладкое на завтрак, ужин легкий. Пить воду. Долго сидеть на строгих диетах не рекомендуется.

      • Асель 29.06.2015 в 4:12 дп · Ответить

        Спасибо большое вам за диету, и за советы ))))). Начинающим удачи и по больше силы воли.

  114. Мария 27.06.2015 в 6:35 дп · Ответить

    и за 1 день уже минус килограмчик
    я счачтлива

    • valka 28.06.2015 в 12:06 пп · Ответить

      Отлично! Диета только началась, а уже такой результат 😉

  115. Юля 28.06.2015 в 12:18 пп · Ответить

    девочки я не надолго пропала, но уже вернулась. на выходные ездили в гости, диеты там не придерживалась. но завтра я опять продолжу. на весы еще не вставала.

  116. Юля 29.06.2015 в 11:15 дп · Ответить

    всем привет. сегодня стала на весы, а там…..74 кг, водичка вернулась. ну ни чего. я не сдамся. кто нибудь еще будете. как результаты?

  117. Жанна 30.06.2015 в 7:10 пп · Ответить

    Сегодня 4 день. За 3 дня отвес 1600, немного, но все же. Перед диетой сидела на раздельном питании 15 дней. Возможно, что от этого отвесы небольшие. За 1 день 700г, за 2 всего лишб 100г, за 3 800г. Сегодня 4 день, сижу на яблоках и клубнике, пью воду, чай. Посмотрим, как будет завтра.

  118. Юля 30.06.2015 в 8:07 пп · Ответить

    что то либо я опять не вижу другие коменты, либо я и в правду осталась одна.

  119. Дарья 01.07.2015 в 6:27 дп · Ответить

    Привет! моя дочь считает себя толстой, хотя ей и не помешала сбросить лишние кг. Так вот, она нашла ваш сайт и теперь я не знаю, что делать. У меня главный вопрос. Эту диету можно применять детям? Организм растущий и поэтому я спрашиваю. Я очень боюсь, что какие нибудь осложнения начнутся с организмом и т.д. Подскажите, пожалуйста! Заранее спасибо)

    • valka 01.07.2015 в 10:55 дп · Ответить

      Нет, диета не длительная, и не особо жесткая. Осложнений быть не должно. Но лично я не рекомендую детям и подросткам сидеть на диетах. В их возрасте можно все решить переходом на правильное питание и спортом. Девочкам обычно рекомендую заняться танцами, какие больше нравятся. Красивая осанка, походка, пластика и грация. Из еды больше свежих овощей и фруктов, меньше газировки, чипсов и фаст-фуда.

      • Дарья 01.07.2015 в 10:59 дп · Ответить

        Огромное спасибо! Вы нам очень помогли!

  120. Юля 01.07.2015 в 7:47 дп · Ответить

    176/73.3 ну вот вчера я не видела комент Жанны, а сегодня вижу. я с сегодня начинаю сначала.

  121. Алисп 01.07.2015 в 9:56 дп · Ответить

    Долго уже брожу около этой диеты. Хочу попробовать. Завтра первый день. Тяжело переношу питьевые дни, но ненавистные 4 кг мотивируют. Постараюсь отписаться о результате через неделю. Удачи всем.

  122. Жанна 01.07.2015 в 10:20 дп · Ответить

    За 4 день сбросила всего лишь 200г, и это радует, потому как не в плюс. Сегодня 5 день, пью воду и ем куриную грудку. Вес большой, худеть еще и худеть, чтобы увидеть себя прежнюю.

  123. Жанна 02.07.2015 в 4:25 пп · Ответить

    За 5 дней -3кг. Сегодня 6 питьевой. Осталось совсем не много, потом перейду опять на раздельное питание.

  124. Жанна 03.07.2015 в 1:35 пп · Ответить

    За 6 день, питьевой, сбросила 500г. Сегодня 7 день,последний. Ем по часам, 2 приема пищи салат из редиски с зеленью, и 2 приема творого 5% по 200г, пью чай и воду. Завтра отпишусь сколько в итоге ушло за 7 дней.

  125. Жанна 04.07.2015 в 12:27 пп · Ответить

    За всю диету, 7 дней, похудела на 4200. Диета эффективная . Желаю всем худеющим удачи и хороших отвесов.

  126. инна 06.07.2015 в 10:07 дп · Ответить

    я похудела на 11 кг это просто класс

    • valka 06.07.2015 в 10:52 дп · Ответить

      ОГО!!! Вот это результат! Это за неделю?

  127. Марина 07.07.2015 в 9:12 дп · Ответить

    Здравствуйте я вешу 78 кг. при росте 175 хочу спросить я не нарушила диету выпила немного газировки((( просто диету недавно эту нашла))) хочу с сегодняшнего дня начать

  128. Таня86 09.07.2015 в 4:37 пп · Ответить

    Завтра начинаю диету эту. До этого не ела после 6 дня 3 чтобы немного себя приучить.
    Вес 72,рост 170
    Отчет буду делать

    • valka 10.07.2015 в 10:45 пп · Ответить

      Есть результаты?

      • Таня86 10.07.2015 в 10:49 пп · Ответить

        Диету держу,плюс занимаюсь с Джиллиан Майклс каждый день по 30 мин.
        Не взвешивалась,наверное как пройду все 7 дней,боюсь если мотивацию потерять. Но чувствую себя прекрасно,спать лучше стала,заниматься спортом легче. Обьемы,да,вроде уходят,но воемени мало еще прошло.
        Голод кстати силтеый,к вечеру,когда муж точит….урчит желудочек

  129. Настч 11.07.2015 в 10:41 дп · Ответить

    Я настя 13 лет рост 162 вес 77 хочу сбросить 17 кг .
    Все в классе строиные, а я гадкий утёнок. Ляшки жирные животик свисает бока и попаЯ похудею на 5 кг если строго держаться ?!

    • valka 13.07.2015 в 6:01 дп · Ответить

      Непременно похудеете. Но еще раз скажу, что в 13 лет не рекомендуется сидеть на диетах! Лучше перейти на здоровое питание и заняться спортом, чтобы не навредить формирующемуся организму!

  130. Софья 12.07.2015 в 12:41 пп · Ответить

    привет я соня мне 14 рост 160 вес 68 кг наченаю завтро хочу сбросить 19 кг, хотя бы 10 . качаю прес каждый день и бегаю по утрам .хочу чтобы я дастигла этой цели надеюсь у меня все получется . и вам всем удачи и красивой фигуры !

    • valka 13.07.2015 в 6:00 дп · Ответить

      Софья, удачи! Рекомендую обязательно что-то съедать до и после пробежки, например, банан или пару сухофруктов. Чтобы у организма была энергия и он не сжигал мышцы вместо жира.

  131. Мару 13.07.2015 в 8:16 дп · Ответить

    Приветик! Завтра сажусь на эту диету! Честно говоря месяц назад уволилась с работы, ушла в депрессию, и давай омномном))) Набрала за месяц 5 кг. Сейчас мой вес 71(((((( караул! Раньше на таких экспресс-диетах не сидела. Сидела на диете Дюкана. Кстати всем ее советую! Но там скорее не диета, а образ жизни. Но на ней есть большой минус, нельзя фрукты(( А сейчас лето! Сидела я на Дюкане 3 месяца (с октября по декабрь). Сбросила 15 кг. Прочитала отзывы об Диете Любимая, попробую. Девченки, вы такие молодцы! Особенно девочки, которым удалось сбросить и по 8 кг.! И это всего за 7 дней! Это достойно уважения. Ну все, пожелайте мне удачи! Завтра старт!)

  132. Мару 15.07.2015 в 7:10 дп · Ответить

    Вчера был первый день! -1.1 кг. Я рада) Сегодня салатик!

  133. Дарья 18.07.2015 в 9:47 дп · Ответить

    Всем доброго времени суток!
    Завтра первый день диеты. Возник вопрос: можно ли данную диету увеличить на несколько дней? Какой рацион подобрать для 8, 9 и 10 дней, если это возможно?
    Обязательно поделюсь результатом. На данный момент мой вес — 68.4, мой рост — 168. Надеюсь скинуть около 5 кг. Желаю всем удачи!

    • valka 18.07.2015 в 9:48 дп · Ответить

      На строгих диетах не рекомендуется сидеть больше 1 недели, поэтому 7 дней будет достаточно. Удачи!

    • Татьянна 18.07.2015 в 5:24 пп · Ответить

      Привет. Может вместе с понедельника?

      • Дарья 19.07.2015 в 6:52 дп · Ответить

        Привет. Давайте)

        • Татьянна 19.07.2015 в 8:34 дп · Ответить

          Здесь будем отписываться тогда?
          Я в понедельник точно взвешусь и напишу,потом отчет за день вечером что пила.
          Я раз просидела пару дней,но не было возможности продолжить из-за врачей. Сейчас ужесмогу пройти до конца,а потом хотелось бы еще кружок. Там будем видно.

          • Дарья 19.07.2015 в 9:35 дп ·

            Да, замечательно. Думаю, я буду писать лишь отвес. Удачи вам!

          • Татьянна 19.07.2015 в 9:45 дп ·

            Хороши. И вам удачи и большой силы воли.

  134. Mira 20.07.2015 в 7:19 пп · Ответить

    А можно ли совмещать со спортом?

  135. Дарья 21.07.2015 в 6:10 дп · Ответить

    Первый день позади, ура! Отвес 0,9 кг. Татьяна отпишитесь)

    • Татьянна 21.07.2015 в 6:14 дп · Ответить

      У вас отличный отвес, браво.День прошел очень легко. Наконец сегодня любимый салатик,жаль оливкое масло и соль нельзя,будем так жевать. Да,отвес 500 грамм. Наверное зависит отвес и от похода в *белую комнату* или как там назвать.

      • Дарья 21.07.2015 в 6:21 дп · Ответить

        Вы тоже большая молодец! Да, сегодня живем, салатики. Как раз сейчас готовлю брокколи на пару.

        • Татьянна 22.07.2015 в 9:50 дп · Ответить

          Как у вас сегодня с отвесом. У меня 900 грамм,это мне нравится

          • Дарья 22.07.2015 в 9:57 дп ·

            Сегодня 600 грамм, тоже неплохо. Держитесь там!

          • Дарья 23.07.2015 в 9:24 дп ·

            Как у вас прошел третий день? У меня прекрасно, отвес 1 кг. За три дня я скинула 2,5 кг.

          • Татьянна 23.07.2015 в 10:04 дп ·

            Здорово. Я еще не успела позавтракать,бегу. За сегодня 1 кг 200. Джинсы свободнее стали. Юхххххууууууу. Отпишусь в воскресенье о полном результате

          • Татьянна 26.07.2015 в 11:50 дп ·

            Привет. Сообщаю о пройденном круге. Минус 5100. Ураааа

          • Дарья 26.07.2015 в 12:00 пп ·

            У вас прекрасный результат! У меня отвес всего 3500. Возможно, приход КД повлиял. Сейчас перехожу на правильное питание. Всем стройной фигуры и крепкого здоровья!

  136. Мару 21.07.2015 в 7:26 дп · Ответить

    Привет девчонки, вчера был последний день диеты Любимая, вообщем за 7 дней отвес — 4 кг. НО это при том что у меня 5 дней назад начались КД. Говорят при них худеешь очень плохо. Очень хорошо ушли обьемы, мои джинсы висят на мне))) Завтра сажусь на 2й круг.

    • Татьянна 21.07.2015 в 7:35 дп · Ответить

      Вау,молодец!

    • valka 21.07.2015 в 7:36 дп · Ответить

      Не увлекайтесь диетами! Обмен веществ дело хрупкое и портить его не надо 😉

  137. Мару 21.07.2015 в 8:08 дп · Ответить

    Мне кажется этой диетой так чистится организм хорошо, что 7 дней еще помехой не будет. Стартовала с 71 кг, сегодня утром была 67.2 кг. Лишнего еще много(( Мой рост 166. Хочу еще хотя бы -5((

  138. Irina 21.07.2015 в 8:16 дп · Ответить

    Приветствую всех!
    Так вы все хвалите эту диету, что тоже решила попробовать) Сегодня и начала (не стала ждать понедельников хаха)
    Правда не взвешивалась, но вес 100кг (плюс/минус 1кг) Через пару дней отпишусь)) Хочу просто начать с диеты, дабы немного очистить организм, а потом уже придерживаться правильного питания, без жирного, мучного и т.д. Что в принципе уже начала. Думаю все получится)) И спасибо за такой классный сайт

    • valka 21.07.2015 в 9:47 дп · Ответить

      Это правильно! Лучше не откладывать и главное — начать! Удачи вам!

      • Irina 21.07.2015 в 10:09 дп · Ответить

        Спасибо большое! Пока кефир и вода с лимоном идут ну может не на «ура!» , но вполне себе нормально))

  139. даша 21.07.2015 в 1:03 пп · Ответить

    Вес 55 кг,при росте 150. Очень мешают 5 лишних кг. Завтра с вами,сегодня был разгрузойный день,яблоки,вода и жменька риса.
    Первый день будет тяжело,так как готовлю мужу и сыну,но надеюсь справлюсь. Главное это желание . постораюсь отписываться каждый день. В бой!!!

    • valka 21.07.2015 в 1:08 пп · Ответить

      Удачи!

      • даша 22.07.2015 в 9:38 дп · Ответить

        Спасибо)) После вчерашнего разгрузочного дня на весах -500 гр,)) мотивирует. Сегодня первый день,питьевой,посмотрим что завтра на весах будет

        • Татьянна 22.07.2015 в 9:55 дп · Ответить

          Хороший отвес,я тоже держусь.в среду 29 сажусь на второй круг,получается будет небольшойперерыв с пп.

  140. Мару 23.07.2015 в 10:42 дп · Ответить

    Привет. Вчера начала второй круг, был первый — питьевой день. У меня всегда на них хорошо уходил вес. Но после вчерашнего всего -400 (( я вот думаю, могло ли навредить то что я вчера оторвалась в тренажерке, пробежала на беговой 2 км, потом руки 25 кг 50 раз, пресс — 40 раз, на ноги еще 32 кг — 40 раз
    сегодня все болит(
    может быть это из-за тренажерки меньше отвес? Не знаете ?

  141. Баба-мужик 27.07.2015 в 12:59 дп · Ответить

    Мм..Кажется, я знаю, на какую диету сяду после 3-х дней диеты с грейпфрутом, яйцами и кефиром.

  142. Irina 27.07.2015 в 10:39 дп · Ответить

    До конца (последний и предпоследний день) соблюсти диету не получилось из-за неожиданного приглашения на праздник, но все равно — минус 4,2кг. через неделю-другую повторю, вроде никаких приглашений больше не будет))

  143. Вьюгина Алёна 27.07.2015 в 5:09 пп · Ответить

    С завтрешнего дня сожусь на эту диету… рост 160, вес 67.800

  144. Диана 27.07.2015 в 5:13 пп · Ответить

    Привет девочки .. Мой рост 163 вес 63 хочу скинуть 6,8 кг) завтра начну )) думаю получится )

  145. Вьюгина Алёна 28.07.2015 в 6:00 дп · Ответить

    Начила диету, сегодня первый день, пол дня уже держусь, при чем «держусь» это слишком громко сказанно, есть вообще не хочется, всем удачи кто держит диету)

    • Анна 29.07.2015 в 10:48 дп · Ответить

      Держите диету? Я второй день сегодня. Есть хочется всегда хочется к вечеру,тяжело держаться.

  146. Мару 28.07.2015 в 6:34 дп · Ответить

    Привет! Сегодня последний день второго круга диеты. Диета вообщем далась легко, чуть сложновато было в питьевые дни, хотелось чего то пожевать)) Также к 14 дням диеты любимая я добавила спорт (2 раза в неделю ходила в зал: 20 мин. беговая, 15 мин. арбитрек, пресс 50 раз и 20 кг на руки) Итог: очень-очень круто ушли объемы (начала выделяться мышечная масса). Но все мы знаем что мышечная масса на 30% тяжелее жирка, так что сбросила я 5 кг. Рост 166. Начинала с веса 71 кг, сейчас 65,5 кг. Очень довольна. Сяду через месяц снова, но уже на 7 дней.

    • valka 01.08.2015 в 3:05 дп · Ответить

      Очень хороший результат! Но совет небольшой — кушать до и после тренировки обязательно. До тренировки примерно за 1-1,5 часа что-то быстроусваемое и энергетическое (сладкие фрукты, фитнесс батончик, мед можно поесть). После тренировки лучше всего поесть в течение часа белок — кура, яйца + овощи. Иначе организм может сжигать вместо жира мышцы, так как в попытках получить энергию для тренировки и восстановления сил он выберет, что быстрее и проще — это мышцы, жир тяжелей сжечь. Если же вы будете правильно кушать до и после тренировки, тогда у него будет энергия и силы, и тогда ваши мышцы будут укрепляться, а жир будет сжигаться.

  147. виктория 30.07.2015 в 8:02 пп · Ответить

    Здраствуйте,всем! Меня зовут Виктория. Я прочитала отзывы диеты » Любимая » очень благоприятные, все друг друга поддерживают . Много напуствий например — » Удачи! Молодчина!! Держись всё получится!» Очень захотелось попробывать диету. По отзывам очень и даже очень хорошая диета. Долго хетела сбросить килограмм так 5 , так долго что уже надо сбрасывать не 5 , а 15 кг. Буду держаться.))) Спасибо за ВНИМАНИЕ!!!)))

    • Мару 31.07.2015 в 6:43 дп · Ответить

      Держитесь! Главное мотивация)) Удачи Вам!

  148. виктория 30.07.2015 в 8:19 пп · Ответить

    Привет, ещё раз!! Девочки хочу дать вам очень хороший совет каждый день натощак выпивайте стакан воды ( не газированой )!!! А ещё делайте физические упражнение , вспомните что-нибудь из школы ( приседания , прыжки со скакалкой , выпады, бег на кароткие дистанции ещё можно мельницу и прыжки из стороны в сторону). Вот если чо не понятно или что то надо уточнить пишите не стесняйтесь!!!!

  149. Татьяна 31.07.2015 в 7:32 дп · Ответить

    Девочки, привет!

    Мне без двух месяцев 29. Рост около 160 см.(никогда не измерялась точно). Вес на начало диеты, 63,5
    С детства страдаю полнотой. Но всегда дружила со спортом.
    Впервые я села на диету полгода назад. Сидела на кето-диете (безуглеводной). Тогда спокойно скинула за 2 недели около 6 кило. Потом не набирала долго. Пока совсем не расслабилась.Потом на правильном питании посидела около месяца, рекордный вес составил 61,6. С 23 лет не видела таких цифр на весах.

    Сегодня второй день диеты.
    Вес на утро составил 62,2. Это все волшебный первый день. Сидела на бульоне курином вес день,чае и воде.Отвес 1,3 кг.

    Сегодня позавтракала по 300 грамм салата из овощей и капусты, пол лимона, капелька соли и 2 чайных ложки масло растительного (домашнего)
    Думаю, за сегодня будет меньше отвес.
    Напишу позже, как оно.

    • valka 12.08.2015 в 6:41 дп · Ответить

      Татьяна, как ваши успехи? Есть результат?

  150. Зарина 03.08.2015 в 8:46 дп · Ответить

    Всем привет!) Мне 21 и я весила 98 кг при росте 1.71. Врач сказала, что мне хотябы нужно похудеть до 73 кг. Раньше не хотела худеть, вроде и так хорошо. А тут влюбилась))) лучше мотиватора не найти))) столько энергии!!! Сегодня уже 5 день и отвес составляет 5.600… и объем талии уменьшился: был 103 см, а сейчас 97. Правда у меня какая то своя диета. Я отказалась от соли, сладкого и мучного. Ем немного, пью 2,5 литра воды. Каждый день по 2 часа у меня занятия спортом. Надеюсь, что смогу скинуть около 10 кг))) удачи всем, держитесь до конца!!!!)))

  151. Влада 08.08.2015 в 5:16 пп · Ответить

    Всем привет.У меня вопрос.Если в первый питьевой день вместо кифира выпить снежок,то ничего страшного,да?

    • valka 11.08.2015 в 5:00 дп · Ответить

      Лучше кефир, в нем меньше калорий и больше полезный бактерий, эффект будет сильней от кефира.

  152. Кристик 17.08.2015 в 9:04 дп · Ответить

    Привет, целый месяц пыталась похудеть и ушло только 1-1.5 кг только((((( печально очень…потом напал жор, страшный ппц… Свободные остались недели две что бы взять себя и свой вес в руки… Завтра сажусь на жесткую диету, что бы дать толчек весу…очень хочу похудеть… 5-10 кг за эти недельки… Поддержите девоньки, пожалуйста … Для стимула буду отписываться… Мне 22 рост 167, вес 84… Завтра утром отпишусь с точным весом) удачки

    • valka 17.08.2015 в 10:13 дп · Ответить

      Удачи! Держитесь!!!

  153. Кристик 18.08.2015 в 5:30 дп · Ответить

    Доброе утро) сегодня начинаю.. Решила сесть на любимую 12 дней) настроенна оптимистически… И так.. Мой начальный вес 84.3кг…

    • valka 18.08.2015 в 6:08 дп · Ответить

      Ждем результатов!!!

  154. марина 18.08.2015 в 6:31 дп · Ответить

    Всем привет. Мне 23года. Рост 165, а вес изначально 74.300. Хочу вообще похудеть на 14 кг и вернуть свой вес который был в 20 лет. Решила попробовать эту диету. Сегодня уже второй день. За первый скинула 1.300. Сегодня уже 73.00. Очень надеюсь скинуть хотябы 8 кг.

    • valka 18.08.2015 в 6:34 дп · Ответить

      Отличный результат! Не стоит гнаться за быстрой потерей веса, лучше худеть плавно. Не спешите, главное начать! Удачи вам!!!

  155. Кристик 19.08.2015 в 4:08 дп · Ответить

    Доброе утро.. Сегодня — 300 г… Тяжелова то дался день.. Всем вкусненько готовить, а самой на кефирчик смотреть… Кушать с утра очень хочется…

    • марина 19.08.2015 в 4:54 дп · Ответить

      Доброе утро Кристина. Самое главное не поддаваться. У меня сегодня третий день. Только взвесилась. Минус 1000г. Мне тожело, не могу спрёортом заниматься, потому что заболела

  156. Ирина 19.08.2015 в 11:07 дп · Ответить

    Интересная диета

  157. Кристик 20.08.2015 в 3:32 дп · Ответить

    Приветик….иии — 500г…. Настроение хорошен… Т к есть какой-то результат… Продолжаем)

  158. Маша 20.08.2015 в 5:40 дп · Ответить

    Привет.С завтрашнего дня начинаю худеть.О результатах буду каждый день писать.Мне 13 лет,рост 155 см,а вес 75КГ!Ужас.Буду все строго держать,надеюсь получится.Только вот одна проблема..у меня нет весов,а в нашем городе,в магазинах их точно нет:с Что делать?

    • Кристик 23.08.2015 в 1:19 пп · Ответить

      Маша, можно измереть обьемы санциметровой лентой… Завтро утром измерь все… Потом через недельку и тд))) удачки)

  159. Софья 24.08.2015 в 4:40 пп · Ответить

    Итак, сегодня 1 день у меня. Первоначальный вес- 49,3. Рост-168. Вот,к вечеру у меня уже отвес 900гр. Народ,это нормально или все-таки мало? И да,весь день пила исключительно воду. Только вот утром выпила чашечку зеленого чая без сахара и вечерком выпила стакан кефира (нежирного). Также,утром сделала зарядку ( не легкую) :/

  160. Асель 25.08.2015 в 1:12 пп · Ответить

    Привет девченки!!! Держала эту диету понравилась. Решила 2-й раз держать, сегодня первый день изночальный вес 67.00 кг. Рост 154. Первый день тяжело держать было завтра напишу первые результаты.

  161. Анна 02.09.2015 в 1:20 пп · Ответить

    Завтра будет 1 день.Рост 171,вес 51.5
    Посмотрим что будет.Надеюсь получится

    • valka 05.09.2015 в 12:25 пп · Ответить

      Анна, ну как? Есть результат?

  162. Ольга 04.09.2015 в 5:17 дп · Ответить

    Второй день на диете с подругой, минус 1600! У подруги — минус 1400! Сегодня у нас овощной день, можно ли пить чай, кефир? Или строго овощи и воду?

  163. Алиана 07.09.2015 в 2:21 пп · Ответить

    Мне 16 лет при росте 158 я вешу 50 хочу сбросить 5-8 кг .завтро первый день надеюсь все получится )

  164. Капитолия 18.09.2015 в 7:36 пп · Ответить

    Завтра начинаю! 😉 Как то сидела на этой день и сбросила 8 кг, так как вес большой) Очень была довольна) надеюсь не сорвусь 😉

    • valka 23.09.2015 в 6:15 дп · Ответить

      Ну как? Есть успехи?

      • Капитолия 06.10.2015 в 3:55 пп · Ответить

        Скинула еще 6 кг!

  165. Раушан 25.09.2015 в 5:02 пп · Ответить

    Добрый вечер! Прочитала все отзывы, и решила начать с завтрашнего дня диету. Вес 72, рост 167, надеюсь у меня все получиться. Через 7 дней напишу результат.

    • valka 27.09.2015 в 12:20 пп · Ответить

      Обязательно получится! Ждем результатов 😉

  166. Вайл 29.09.2015 в 6:55 пп · Ответить

    Сколько смогу скинуть если сяду на два круга? 166/49. ОВ хороший. Заранее спасибо:3

  167. Leyla 30.09.2015 в 8:42 дп · Ответить

    Скажите пожалуйста,, а объемы уменьшаются?

  168. Бехруз 03.10.2015 в 4:08 пп · Ответить

    Всем салют Завтра начну диету посмотрим у меня вес 54 кг а рост 53 мне надо похудеть примерно 6 7 кг

  169. Индира 04.10.2015 в 4:00 пп · Ответить

    Доброй ночи хочу завтра начать! Прочитала ваши комментарии очень захотелось попробовать вашу диету! Через неделю отпишусь смогла выдержать нет

  170. Раушан 06.10.2015 в 3:28 пп · Ответить

    Похудела на 5 кг)), очень хорошая диета. Так же понравилось диета лестница, завтра начинаю)))

  171. Вика 08.10.2015 в 3:50 пп · Ответить

    Привет, мне 13 лет, мой рост 155 и вес 57 кг. Мой идеальный вес это 48 кг. Вот пытаюсь похудеть. Я уже сидела на этой диете, но выдержала один день и результат меня порадовал) Минус 1 кг 300. Я вообще удивилась. За один день столько… При этом я не понимаю как я выдержала, потому что именно в этот день я пила только воду, а подруга пришедшая ко мне в гости передо мной жрала мороженное…Как я это вытерпела и не съела. Не знаю..В общем, решила попробовать еще раз. Соберу всю свою силу воли в кулак и вперед, навстречу к идеальной фигуре! Буду писать мои результаты каждый день. Надеюсь мне это поможет)

  172. Вераника 13.10.2015 в 3:37 пп · Ответить

    Я сижу втрое день пока не взвешивалась))

  173. Ангелина 16.10.2015 в 8:47 пп · Ответить

    Мне 12 лет, вес 56 кг. Хочу сбросить 3-5 кг (что вполне реально). Каждый день гоняюсь за мальчиками, а то и убегаю). Завтра — первый день. Буду пробовать. Надеюсь, получится

  174. Радмила 18.10.2015 в 6:54 дп · Ответить

    Привет всем. Сегодня первый день, утром взвесилась 81кг при росте 164,надеюсь выдержать.

  175. Анара 26.10.2015 в 4:23 дп · Ответить

    Первый день,
    Утро! 26,10,2015
    вес 69,50 рост 170

    Желание быть хотя бы 61 кг

    До встречи ! до 27,10,2015

    • valka 28.10.2015 в 8:18 дп · Ответить

      Анара, ну как вы? Есть результат?

  176. Кира 27.10.2015 в 7:26 пп · Ответить

    Сидела на этой диете. Но через неделю после окончания диеты вес вернулся(( Потом нашла в интернете форум о редуксине. Пошла к знакомому доктору- диетологу посоветовалась и он приписал редуксин. Очень эффективный препарат, советую!

  177. Айя 28.10.2015 в 6:32 дп · Ответить

    Доброго времени суток! Я с сегодня утром встала, нашла Вашу диету и села! Где то тут прочитала, что завтра не наступает никогда, надо делать все сегодня!
    Мой вес 83,300 при росте 171 см.
    Пью воду и кефир сегодня!
    Завтра отпишусь по ощущениям)))

    • valka 28.10.2015 в 8:17 дп · Ответить

      Удачи! Ждем результатов!

    • Айя 29.10.2015 в 1:58 дп · Ответить

      Доброго времени суток!
      Сегодня второй день вес 82,100. Итого отвес 1,200. Думала не выдержу питьевой день, оказалось очень легко, при том что день мой закончился почти в 3 часа ночи. С утра пила гранатовый йогуртный напиток, потом воду, вечером зелёный чай с капелькой мёда. Сегодня овощно-капустный день. Завтра с утра отпишусь. Спасибо за поддержку

      • Айя 30.10.2015 в 2:11 дп · Ответить

        Доброго времени суток! Вес с утра 82100. Походу виноват вчерашний вечерний салат с добавлением нескольких кусочков мяса(((
        Сегодня питьевой день, мой любимый))) Даю себе установку завтра с утра весить 80,100!!!

    • Айя 31.10.2015 в 2:39 дп · Ответить

      Доброго времени суток! Вес с утра 81,200. Минус 0,900. Итого минус 2,100 за 3 дня. Привычка пожрать очень мешает… Все в моей жизни оказывается крутилось вокруг еды… Как так не пойму? Вот и довела себя до лишних 20 кг. Надо бы спортом заняться, но я гепатоник, мне сразу плохо становиться…. До завтра, девочки)))

    • Айя 01.11.2015 в 3:54 дп · Ответить

      Доброго времени суток! Очередной отчёт… Если он кому то нужен…
      С утра вес 80,900((( Всего 0,300. Итого отвес 2,400 за 4 дня. Я ожидала большего. Но бросать не стану! Доведу до конца.

      • valka 06.11.2015 в 2:42 дп · Ответить

        Очень нужен! 2,4 кг это очень даже хорошо. А какой общий результат получился в итоге?

  178. Анара 28.10.2015 в 8:43 дп · Ответить

    Привет! Всем!
    сегодня третий день, 28,10,2015
    вес утром был 68,2 два назад 69,5
    за три дня 1 кг считаю мало нарушал диету, ела 100 грамм арахиса с чаем вечером и второй день с ела две пиццы овощные, из за того всего лишь 1 кг

    • Айя 31.10.2015 в 7:05 дп · Ответить

      Анара, а у Вас рост какой?

  179. Сауле 06.11.2015 в 10:06 дп · Ответить

    Привет всем, у меня сегодня первый день диеты. Начальный вес 72.600. Хочу -10кг)))). Удачи мне) . Результат напишу по окончанию диеты.

    • valka 12.11.2015 в 12:48 дп · Ответить

      Как ваши успехи? Есть результат?

  180. Заринап 13.11.2015 в 11:45 дп · Ответить

    Привет всем)) хочу написать отзыв о этой диете)) это была моя самая первая диете и самая эффективная. За неделю я скинула 7 кг и в объемах было потеряно до 10 см. Диета переносится легко, после нее ты словно порхаешь)))) она дала мне очень удачный старт. Я весила 98, а теперь через 3,5 месяца — 72. Так что, дорогие худеющие, верьте в себя и все получится!!! Главное не сдаваться!!! Всем, кто худеет удачи и терпения)))
    П.С. спасибо taliya.ru что так подробно описала данную диету)))

    • valka 13.11.2015 в 12:54 пп · Ответить

      Как же приятно получать такие отзывы, большое спасибо. Вас поздравляем с отличным результатом. Так держать!!!

  181. Ksenija 15.11.2015 в 9:37 дп · Ответить

    сегодня начну. рост 160см,вес 66.6кг.

    • valka 15.11.2015 в 9:40 дп · Ответить

      Удачи!

      • Эмма 03.12.2015 в 9:08 пп · Ответить

        Я сорвалась можно продолжать дальше??

  182. Валерия 27.11.2015 в 5:15 пп · Ответить

    Привет!хочется узнать а по времени сколько на этой диете нужно сидеть?после того как просидела на ней 7 дней потом опять сначала с 1 дня все заного начинаешь?у меня рост 170 а все 105 после родов очень сильно поправилась и вес все никак не уходит

  183. Эмма 03.12.2015 в 8:38 дп · Ответить

    Сегодня 3 день Я похудкла н а 2 кг . Успею ли япохудеть на 8 кг за 4 дня??

  184. Меруерт 14.12.2015 в 3:59 дп · Ответить

    Доброе утро! Меня зовут Меруерт. мой рост 173 см. вес 70 кг.
    За мою сознательную жизнь первая диета, как то раньше не было необходимости. А теперь после 35 лет, начала поправляться.
    Сегодня первый день диеты питьевой, буду каждый день писать.

  185. Наталия 23.12.2015 в 3:52 пп · Ответить

    Добрый вечер !
    Очень нужен ответ.
    Скажите , ляхи тоже худеют? Руки , лицо?

    • Вика 14.01.2016 в 1:42 пп · Ответить

      Конечно, да! Когда человек худеет, он худеет всем телом. А не одной частью. Если вам какая то часть не нравится, а вес у вас нормальный, то просто несколько упражнений в день и через недели две результат будет виден))

  186. Лиза 03.01.2016 в 5:51 пп · Ответить

    Сижу 2-й день)Скинула 2 кг(была 52 стала 50)!)Хочу дойти до 45,не знаю, получиться или нет…Посмотрим))Напишу результаты когда закончу диету))

  187. Катя 04.01.2016 в 1:49 пп · Ответить

    Привет!)Всё было хорошо на этой диете только в первые два дня(говорю о весе).Вот сижу 4-й день,а вес стал и стоит!Что делать-не знаю…Помогите кто знает что в таком случае делать,Пожалуйста!!!

    • valka 06.01.2016 в 12:51 дп · Ответить

      Как ваши успехи? Сдивинулся в итоге вес? На сколько удалось похудеть?

      • Катя 24.01.2016 в 4:48 пп · Ответить

        Похудела на 4 кг))

  188. Наташа 08.01.2016 в 9:44 дп · Ответить

    Сегодня первый день это «Любимой»диеты.Девочки и девушки которые не верят этой диете этот текст для вас.В 10:36 сегодня утром я весела 63.3 через 2 часа в 12:39 я вешу уже 62.1!!!!!!!!!!Это просто не реально!Хотя я всего лишь выпила чашку чая без сахара утром и чуть позже стакан кефира тоже без сахара!Теперь понятно почему диета так быстро действует!Первый питьевой день как показано там выше☝️и всёёё не импровизируйте!!!Импровизация в этой диете не нужна а иначе не похудеете!Да говорю вам немножко тяжело будит в первый день будит живот немножко болеть но не сдавайтесь у вас всё получится!!!Всего лишь 1 день продержаться а дальше пойдёт уже еда!Девочки удачи верьте в себя и радуйтесь каждому грамму потерянному и тогда удача ваша!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Спасибо.

  189. Наташа 08.01.2016 в 10:03 дп · Ответить

    А можно вопрос?Taliya.ru а если скинуть 10-15 кг объёмы ног уменьшатся?

  190. Наташа 08.01.2016 в 10:04 дп · Ответить

    Taliya.ru если скинуть 10-15 кг объемы ног сами по себе уменьшатся будут худыми???

    • valka 09.01.2016 в 1:13 дп · Ответить

      Так просто нельзя ответить на ваш вопрос, к сожалению. Все зависит от вашего исходного веса и типа фигуры. Например, если вы «груша», то объемы с ног будут уходить в последнюю очередь, но в любом случае будут!!! Если ноги ваша проблемная зона — то лично мы рекомендовали бы не ограничиваться только диетой — вам просто необходимо добавить физ.нагрузку на ноги, чтобы они были прям красивыми. Подъемы по лестнице, бег, прыжки на скакалке, плавание — аэробные нагрузки «сушат». Приседания и выпады (можно с гантельками), махи — придают точеный силуэт и красивую форму! Плюс — обертывания и массажи для упругости кожи!

  191. Карина 09.01.2016 в 1:00 пп · Ответить

    Сижу уже 5ый день на этой диете. Скинула всего 2кг((( рост 169 вес начальный 61,5( как у всех так получается волшебным образом по 1 кг в день сбрасывать?(

  192. Юля 11.01.2016 в 6:59 пп · Ответить

    Привет, я Юля, после родов прилично поправилась и хочу обратно в свой 56 кг..рост 1.61..вес 78..сегодня первый день удался!

  193. Юля 11.01.2016 в 7:01 пп · Ответить

    Карина, у тебя просто начальный вес не так уж велик по этому и сложнее худеть. .!

  194. Анастасия 12.01.2016 в 2:23 пп · Ответить

    Хочу на эту диету прям завтра,но ответьте пожалуйста,при менструации можно садиться на такие диеты?

  195. Мила 07.02.2016 в 7:37 дп · Ответить

    Привет всем)))
    Мой рост 175, а вес 101 кг))
    Это ужасно, знаю((
    Хочу сесть на эту диету, чтобы так сказать привыкнуть поменьше есть))
    Как то сидела уже на этой диете и с 110 кг похудела до 101))
    Так у меня этот вес и остался)
    С завтрашнего дня сяду на эту диету))
    Пожелайте удачи :)))

  196. Вик 11.02.2016 в 6:23 дп · Ответить

    Привет!Вчера села на «Любимую» .Мой рост 156,вес вчера с утра 67 300.Сегодня с утра я вешу 65 900 и пошёл второй день ,без нарушений.Планирую сегодня добавить спорт) спортом

  197. Айка 20.02.2016 в 2:33 пп · Ответить

    здравствуйте, мне 18 лет и при росте 159 вешу 70,давно хотела попробовать эту диету, надеюсь поможет, начинаю с завтрашнего дня))пожелайте мне удачи,через неделю отпишусь о результате))

  198. Sandu 29.02.2016 в 5:16 дп · Ответить

    2,4,5 дни сколько воды нужно пить?или вообще жидкости нельзя

  199. Sandu 29.02.2016 в 8:15 дп · Ответить

    В питьевой день можно кефир 3.2%

  200. Sandu 29.02.2016 в 4:52 пп · Ответить

    Пожалуйста ответьте(((

  201. Айгуль 11.03.2016 в 12:34 пп · Ответить

    Привет всем, прочитала отзывы, решила попробовать на себе:) сегодня у меня первый день, все хорошо, уже есть небольшие результаты(!) 🙂 мой рост 167, рано утром вес был 64,800; на данный момент 62,500, я правда очень удивлена, посмотрим что будет через 6 дней.

  202. Оля 23.03.2016 в 5:05 пп · Ответить

    Привет всем очень понравилась диета думаю через два дня начну. Просто у бабушки в гостях не прилично мадится на диету. Постараюсь отписываться .
    Кто уже сидит на ней девченки удачи держитесь ))))))

  203. Оля 25.03.2016 в 8:30 дп · Ответить

    Сегодня первый день рост 158СМ ВЕС 74кг

  204. Оля 26.03.2016 в 1:51 пп · Ответить

    Второй день начался с весрм 72.5 минус 1,5.
    К салату добавила кусочек сыра и яйцо. От капусты очень болит желудок.

  205. Оля 27.03.2016 в 1:13 пп · Ответить

    Привет всем сегодня третий день вес 71,900
    Сегодня пью бульен , зеленый чай с корицей на вечер оставила кефир. Все в норме кушать особо не хочется . Только утром не удержалась села кусочек сыра.

  206. Оля 28.03.2016 в 8:47 дп · Ответить

    Четвертый день 71,600

  207. альфина 29.03.2016 в 6:29 пп · Ответить

    Привет. Мне 15 и при росте 1,65 вешу 57. Но это меня не радует. Хочу сбросить 10кг хотябы.

  208. Оля 31.03.2016 в 11:28 дп · Ответить

    Вес 69 кг
    За вес период мтнус пять думаю на иой изночальный вес это отлично

  209. юля 31.03.2016 в 11:47 дп · Ответить

    Оля, вы молодец. Наверно я последующие вашему примеру. Скажите, а по объёмам заметно?

  210. Евгения 25.04.2016 в 5:33 дп · Ответить

    Здравствуйте! Сегодня начала любимую диету!
    Рост 173,вес 80кг.Мечтаю о 70 кг…:)

  211. Анна 26.04.2016 в 3:45 пп · Ответить

    Мне 15 лет мой 163 см я вешу 62 кг сколько кг могу сбросить примерно если сесть на диету лесенка

  212. Аня 02.05.2016 в 8:41 дп · Ответить

    Полностью выполнила все требования диеты. Результат — 4 кг) Начальный вес 68. Диета переносится хорошо.

    • valka 03.05.2016 в 2:20 дп · Ответить

      Хороший результат, поздравляем!

      • Вероника 03.05.2016 в 3:47 дп · Ответить

        Добрый день! Если у Вас будет время, ответьте, пожалуйста, на мои недавно отправленные вопросы.

  213. Вероника 02.05.2016 в 11:27 пп · Ответить

    Девочки! Начинаю диету, но ничего не нашла (или просмотрела) по таким вопросам:
    1. Овощной день — овощи только в сыром виде или можно варить-тушить?
    2. Можно ли в овощные и белковые дни добавлять соль/соевый соус/перец, или все в чистом виде, без приправ?
    Буду благодарна за оперативные ответы, т.к. сегодня первый питьевой день.
    О себе: 52,5 года; рост 158 см; вес на старте 109,2 кг.

  214. София 04.05.2016 в 6:58 пп · Ответить

    Мне 12 лет и мой вес 56 кг при росте 156 см и я хочу проверить сколько я могу скинуть на этой диете.

  215. Галина 12.05.2016 в 6:46 дп · Ответить

    Диета работает! Трудно только в первый день, а потом аппетит сам собой снижается.
    Но конечно, не 10 кг за неделю, всего лишь полтора, но зато они ушли, и вот вторая неделя убирает уже следующий кг. А диета стала привычной )))
    Всем успехов и железной дисциплины )))

  216. Alina 15.05.2016 в 7:05 дп · Ответить

    У меня начались проблемы с сердцем,и из-за этого я за 2 недели поправилась на 10кг(врач сказал,что из-за этого)теперь хочу скинуть их ,на каких диетах я только не сидела, вот решила с сегодняшнего для садится на диету Любимая надеюсь,что поможет.

  217. Женька 15.05.2016 в 3:14 пп · Ответить

    Всем Привет ) С Завтрашнего дня планирую начать диету . 20 лет , вес 80 при росте 168. Уж не знаю сколько я скину, но думаю вы тут правду пишите, хотя бы 7 кг этого было бы достаточно для начала . Надеюсь отзывы правдивые , а то обычно везде не правду пишут ,лишь бы прорекламировать что-то .

    • Марина 16.05.2016 в 12:28 пп · Ответить

      Тоже сегодня первый день.

  218. Женька 18.05.2016 в 8:19 дп · Ответить

    И снова всем привет!)
    Сейчас на 3 этапе , сегодня питьевой день опять , пока кушать не хочется. Но вчера и позавчера ужасно хотелось но взяла себя в руки))) Переносится пока не очень хорошо , ужасно болит голова . . весов дома нет, но чувствуется легкость . вроде бы пропало пару кило ,может и 1 ) в конце недели еще напишу)

  219. Марина 19.05.2016 в 8:17 дп · Ответить

    Привет! Сегодня 3-й день! Весы радуют)) — 2,7.
    Чувствую себя хорошо. Скажите, а если садится на 2-й круг — безопасно ли это? И кто сидел 2- или 3 круга?…какие результаты у этих отважных?))

  220. Наталия 19.05.2016 в 10:32 дп · Ответить

    Всем привет) сегодня первый день, кушать пока не особо хочется, думаю, что выдержу ). Рост 168, вес 65кг(. Надо за 10 дней хотя бы 3-4 кг сбросить. Расскажите, пожалуйста, у кого какие результаты были и какие нарушения кто делал?)

  221. Наталия 19.05.2016 в 10:34 дп · Ответить

    И еще, уходит только вес или по объемам тоже видно?)

    • Марина 20.05.2016 в 7:42 дп · Ответить

      У меня чувствуется по обьемам, джинсы стали посвободней. У меня сегодня 4-й день (-3 кг.) Вчера был питьевой, согрешила тем что посолила бульон, но не много. Сегодня фрукты. Утром уже ела клубнику и грейфрут + опять чуть нарушила выпила кофе с молоком. Но пока все переносится хорошо. Вчера правда вечером была слабость. Планирую завтра на пробежку, если с погодой все будет хорошо. А то эти дожди уже поднадоели….

  222. Юлия 21.05.2016 в 1:52 пп · Ответить

    Всем привет! сегодня 2-ой день, начальный вес 49,ничего не изменилось,вес стоит. Но я пока не отчаиваюсь, возможно после 3 дней будут отвесы

  223. Марина 26.05.2016 в 7:55 дп · Ответить

    Привет! Сегодня 3й день второго круга Любимой (питьевой). Я рассроена((( Вес остановился((Первые дни первого круга уходило до 1кг, потом меньше, по 300-400 гр., итого за 9 дней Любимой я сбросила 4,5 кг. Второй день вес стоит(( Помогите! Подскажите…((((((( Это нормально. Сразу добавлю КД еще нет, и будут не раньше чем через 2 недели.

  224. Мария 01.06.2016 в 2:49 дп · Ответить

    Доброго времени суток! В прошлом году выбрала эту диету. Результат был, скинула 6-7кг. После выхода из диетного режима, на еду не наседала, всё умеренно и постепенно, ограничивая себя в сладком, да и особо не хотелось, не тянуло. Хватило на полгода. В НГ праздники налегла на сладкое, конечно, поправилась. Сейчас снова перешла на диету, так как уже диета мной проверена, результат есть. За 2 дня скинула 3 кг., мне кажется, что помогает езда на велосипеде.

  225. Мария 01.06.2016 в 2:50 дп · Ответить

    Девочки, скажу одно, диета-хорошо, важно только соблюдать режим после , с умеренным выходом и, стараться меньше мучного есть. Не забывайте о своем здоровье, оно важнее. Для меня это самая простая и легкая диета без лишних заморочек. На второй день в прошлом году было тяжело, так хотелось сладостей. В этом году уже спокойно. Спасибо!

  226. Азалия 21.06.2016 в 12:48 пп · Ответить

    Здравствуйте, мне 11 лет вешу 47 кг к лагерю хочу сбросить 17 кг, а лагерь 1 июля начинается. Помогите пожалуйста подобрать нужную диету. Но я не люблю яица.!!!

  227. Рита 26.06.2016 в 7:08 дп · Ответить

    А что если совместить овощной и фруктоый день? Ничего страшного не будет? Просто на овощах очень сложно сидеть даже сметану в салат добавить нельзя и без понятия что делать. У меня второй день я уже съела фрукты ну немного но все же не очень это скажется на весах?

  228. Наталья 11.07.2016 в 9:43 дп · Ответить

    Здравствуйте Я сижу на этой диете первый день утром я весела 57 килограмм А сейчас 56. 2 пью одну воду ничего не ем сначала было тяжело но я поняла надо взять себя в руки и похудеть хотелось бы похудеть на 10 килограмм. Моя подруга сидела на этой диете и посоветовала ее мне она похудела на 10 килограмм Надеюсь я с этим справлюсь. Желаю всем удачи!!!!!!;-)

  229. Виктория 16.07.2016 в 9:02 пп · Ответить

    Привет, мне 18 лет рост 164
    Вчера весила 65.4 в одежде и обуви.
    Завтра сажусь на эту диету,
    Отпишусь во вторник сколько вешу!
    Надеюсь у меня получится
    Хочется хотябы 58 кг весить

  230. Настя 24.07.2016 в 9:28 дп · Ответить

    Здравствуйте. Меня зовут Настя, мне 13 лет. Рост 154-156. Вес 52-55 кг. Точно незнаю, весы по-разному иногда показывают. Послезавтра сажусь на диету. Просто 2 августа ехать на проект БП Поющие Реки России, и не Хочется сильно позориться. Отпишусь 1-2 числа или по возможности.

  231. Юлька 17.08.2016 в 7:20 дп · Ответить

    Мой рост 165, а вес 66. Хочу сбросить около 5-6 кг. Завтра первый день. Посмотрим как действует диет:»Любимая».

  232. Арфа 27.08.2016 в 12:06 пп · Ответить

    привет всем… уже год пытаюсь сесть на диету но не могу… вот решила написать чтобы хотябы от стыда с утра начать эту диету.. поправилась после родов, потом чуть похудела но эти 7 кг не могу скинуть никак… пожелайте удачи..)))))

  233. Карина 13.09.2016 в 6:26 дп · Ответить

    Привет всем!Год назад питалась сесть на эту диету но у меня нечего не получилась.сегодня первый день.
    Мне 28,рост 156.вес 74,100! в этот раз я точно знаю что у меня все получиться. завтра утром отпишусь!

  234. Карина 15.09.2016 в 7:57 дп · Ответить

    Здравствуйте.Сегодня у меня второй день.Вчера утром вес был 74.100 а сегодня утром 72.700.вчера целый день пила воду и три чашки кефира есть не хотелось и еще обруч крутила 30 минут и пресс качала.завтра отпишусь!

  235. Ксю 16.09.2016 в 12:20 дп · Ответить

    Девочки привет! Сегодня первый день буду пробовать диету любимую. Неделю готовилась к ней, сбавляла порции еды, после шести не ела, убрала все жирное. Чтобы большого стресса для организма не было. Поссмотрим! Всем удачи!

  236. Марина 20.09.2016 в 3:09 пп · Ответить

    Хочу с вами на эту диету

  237. Любовь 09.10.2016 в 4:41 пп · Ответить

    Привет.Вес 125.Рост 176. Завтра старт.

  238. Елена 17.10.2016 в 2:57 пп · Ответить

    Всем добрый вечер,Я бросила курить и поправилась на 10кг. мне 48 лет,рост 170,вешу 72кг,очень переживаю,перестала себе нравится и тяжело как то с таким весом,очень хочу похудеть,решила попробовать эту диету,с завтрешнего дня начну

  239. Эльмира 28.10.2016 в 9:42 дп · Ответить

    здравствуйте!сегодня первый день диеты пока держусь вес 108 при росте 160

Оставьте отзыв к статье "Диета Любимая — похудеть за 7 дней на 10 кг!"