Диета Кима Протасова


Так хочется быть стройной и подтянутой, но при этом так хочется вкусно поесть. Как решить такую непростую задачу? Все просто! Давайте рассмотрим еще одну авторскую диету: диету Кима Протасова.

Чем она замечательна? Чем отличается от других диет? Да тем, что не надо считать калории, ограничивать себя, бояться сорваться. Просто надо кушать с удовольствием. Диета Протасова длится всего пять недель. Самые трудные только первые шаги.

Есть надо овощи, в больших количествах и не ограничивать себя в молочных продуктах. Правда, молоко и молочные продукты должны быть нежирными. Да это даже интересно. Самая сложная будет, конечно, первая неделя. Но ведь главное – это начать.

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это TonusFit. Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а по акции каждый житель РФ и СНГ может получить 1 упаковку БЕСПЛАТНО.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о TonusFit сами. Вот ссылка на официальный сайт.

Принцип питания по диете Протасова

Первая неделя – ешьте сырые овощи в неограниченном количестве. Весь день. С утра и до вечера. Но! Главное помните, что овощи должны быть сырыми. Плюс можно есть сыр, пить кефир и йогурты, но нежирные (не более 5%). И желательно в первой половине дня. А овощи можно есть постоянно, либо так, либо сделайте салатик с сыром и йогуртом. А еще добавьте одно вареное яйцо. Хоть в салат, хоть так.

Вторая неделя практически дублирует первую. Тут главное выдержать. Кушайте салатики. Пейте молоко, кефир и йогурты, ешьте творожок. И в течение дня обязательно выпивайте не менее двух литров воды. Я думаю, что и супчик овощной даже можно сварить и покрошить туда вареное яичко.

А вот третья неделя диеты Протасова пойдет намного легче. Продолжайте есть сырые овощи и добавьте в свой рацион мясо, рыбу или птицу. Но, конечно, не жирную. Постную. Грудку курицы, вырезку говядины или рыбку. Но, не более 300 граммов в сутки. Сыры и кисломолочные продукты нужно немного ограничить. Зато можно побаловать себя орешками. Но помните, что жира в них предостаточно. Если захочется сладкого или просто разнообразить рацион, съешьте зеленое яблоко, может оно и не такое сладкое, но немного «сахарную ломку» уберет. Пить можно и чай, и кофе, но конечно без сахара. А вот черный чай с молоком даже приветствуется. Там сахар даже лишний. Вкус перебивает.

Четвертая и пятая недели аналогичны третьей. Такой принцип питания организму уже привычен, поэтому они перенесутся легко. Организму и не нужно больше того, к чему он уже привык: много сладкого, жирного, жареного и прочего вредного. Ваше состояние заметно улучшится, и мысли станут светлее, да платье уже на пару размеров меньше можно будет купить. А замена гардероба для женщины – это самое приятное. Теперь можно смело войти в магазин и любоваться в каждом зеркале своим отражением.

Наши читатели пишут

Тема: Похудела на 18кг без диет
От кого: Людмила С.
Кому: Администрации taliya.ru
Людмила Петровна

Здравствуйте! Меня зовут Людмила, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту. Наконец-таки я смогла избавиться от лишнего веса. Веду активный образ жизни, вышла замуж, живу и радуюсь каждому моменту!

А вот и моя история

Еще с детства я была довольно полной девочкой, в школе все время дразнили, даже учителя называли меня помпушечкой... это было особенно ужасно. Когда поступила в универ на меня вовсе перестали обращать внимания, я превратилась в тихую закомплексованную, жирную зубрилу. Чего только не пробовала, чтобы похудеть... И диеты и всякие зеленые кофе, жидкие каштаны, шокослимы. Сейчас даже не вспомню, а денег то сколько потратила на всю эту бесполезную фигню...

Все изменилось, когда я случайно наткнулась на одну статью в интернете. Не представляете на сколько эта статья изменила мою жизнь. Нет, не подумайте, там нет никакого сверхсекретного метода похудения, которыми пестрит весь интернет. Все просто и логично. Всего за 2 недели я похудела на 7 кг. В общей сумме за 2 месяца на 18 кг! Появилась энергия и желание жить, записалась в тренажерку, чтобы подкачать попу. И да, наконец-таки я нашла молодого человека, который уже теперь стал моим мужем, любит меня безумно и я его тоже. Простите, что так сумбурно пишу, просто вспоминаю все на эмоциях :)

Девочки, для тех перепробовал кучу всяких диет и методик по похудению, но так и не смог избавиться от лишнего веса, уделите 5 минут и прочитайте эту статью. Я обещаю, вы не пожалеете!

Перейти к статье>>>

Как правильно выйти из диеты Протасова

Тут ничего сложного. Кушайте все, что захотите. Теперь вы уже сами не будете набрасываться на любой продукт, лишь только чтобы насытиться. Будете есть то, что действительно хочется. Ешьте больше салатов из свежих овощей, теперь вы можете их заправить растительным маслом (от майонеза лучше отказаться). Кушайте нежирное мясо. Можно даже позволить и сладкое. Только, уверяю вас, вы много и сами не захотите. Скоро лето и подумайте, как вы хотите выглядеть. Ведь когда мужчины задерживают взгляд на вашей фигуре — это приятно!

Кушайте на здоровье и приятного вам аппетита!

P.S. На десерт

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это TonusFit

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, TonusFit не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт TonusFit. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, по акции 1 упаковку препарата можно получить БЕСПЛАТНО.

Отзывы: "Диета Кима Протасова"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это TonusFit. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт TonusFit

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и одну упаковку можно получить бесплатно? Я, например, заказывала этот TonusFit когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот TonusFit рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Оставьте отзыв к статье "Диета Кима Протасова"