Диета Хайди Клум

загрузка...

Секрет красоты и стройности от популярной немецкой топ модели, одной из лучших модели Victoria’s Secret и просто шикарной женщины Хайди Клум – постоянное движение и правильная диета. Все просто и логично! Начнем с диеты.

Правила диеты Хайди Клум:
1. исключить из рациона углеводы. В первую очередь отказаться от сахара, спаггети и макарон, риса, хлеба и хлебобулочных изделий, а так же от картофеля. Не употреблять алкоголь, жирную пищу и фрукты богатые сахарами (виноград и бананы);
2. добавить в свой ежедневный рацион питания овощи, зелень, нежирное мясо, яичный белок и протеиновые коктейли (при желании);
3. пить большое количество жидкости: воду, минералку без газа и зелёный чай;
4. не есть после 19:00! Это очень важное правило, все о нём знают, а вот соблюдают единицы.

Примерное меню диеты Хайди Клум на день:
Завтрак: Яичница из белка и зелёный чай без сахара;
Обед: овощное ассорти с индейкой или другим постным мясом;
Ужин: гавайский морковно-имбирный суп или любой другой овощной суп.

Теперь про движение. Двигаться просто необходимо и не только, чтобы похудеть. Это очень полезно для здоровья. Хайди Клум выделяет ежедневно по 2 часа для тренировок. Понимаю, что не каждый может себе это позволить. Но выделить хотя бы 40 минут в день можно! Комплекс упражнений Хади рекомендует подбирать в зависимости от проблемных зон и строения тела. Чередуйте аэробные нагрузки (бег, прыжки на скакалке и т.д.) с силовыми (упражнения с утяжелением). Первые помогут вам сжигать жир, вторые будут формировать контур вашего тела. Сложно? Во-первых, ни кто не говорил, что это легко. А во-вторых, все дело в привычке. Когда вы увидите результат, вам самим не захочется есть торты и валяться на диване. Будьте стройными и красивыми!

загрузка...

P.S. На десерт фото Хайди Клум для мотивации

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это Редуслим

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, Редуслим не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт Редуслим. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, цена по акции всего 149 рублей.


загрузка...
Отзывы: "Диета Хайди Клум"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это Редуслим. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт Редуслим

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и цена всего лишь 149 рублей? Я, например, заказывала этот Редуслим когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот Редуслим рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Оставьте отзыв к статье "Диета Хайди Клум"