Диета Анджелины Джоли

Хотите быть похожей на Анжелину Джоли? Легко и не очень, Диета Анжелины Джоли очень разнообразна, но своеобразна и должна соблюдаться достаточно строго.

Обычно Анжелина Джоли употребляет много углеводов, которые обеспечивают ей энергию для физических упражнений, и белки, что повышает количество мускульной силы. Ест надо пять раз в день все и только экологически чистые продукты, приготовленный на чистой воде.

Для оздоровления и похудения Анжелины Джоли выбирает сырую диету, в которой основной рацион питания составляют продукты без термической обработки: сырые овощи, фрукты, семечки, орехи, сухофрукты, зелень.

Сразу, конечно же, очень тяжело перейти на такой режим питания, поэтому разрешается добавлять в рацион обезжиренный творог, йогурт, куриное мясо или рыбу, приготовленные на пару, или запеченные в фольге. Два раза в неделю желательно есть морепродукты (не сырые, не пугайтесь).

Во время диеты настоятельно рекомендуется очень обильное питье: зеленый чай, родниковая вода, соки без сахара, имбирный чай. Или вот такой напиток по рецепту Анжелины Джоли: 1,5 л. негазированной минеральной воды, сок восьми лимонов, двадцать граммов меда, одна чайная ложка красного перца. Смесь, естественно, гремучая, но так как желудок наполняется водой, то чувство голода притупляется. При этом мед избавляет от усталости, лимон очищает организм, а перец ускоряет обмен веществ.

Примерное меню диеты Анджелина Джоли:
Завтрак 7:00. 60 гр. мюсли, 60 гр. тертого яблока, 200 мл обезжиренного молока.
Второй завтрак 10:00. 25 гр. зернового хлеба, 75 гр. сардин, апельсин.
Обед 13:00. 125 гр. камбалы или 75 гр. курицы, 175 гр. брокколи, половина грейпфрута.
Полдник. 115 гр. мягкого сыра.
Ужин. 125 гр. палтуса или 140 гр. постного стейка — гриль, зеленый салат.

Еще на ужин хороши холодные супы или ягодные коктейли (ягоды, перемешанные в блендере со льдом). Использовать можно любые ягоды, как замороженные, так и свежие. Хорошо использовать в коктейле вишню, клубнику, чернику, малину, смородину, ежевику. Можно смешать все, а можно из одного — двух видов ягод. Запрещено, конечно, класть в коктейли сахар и любые подсластители.

Конечно же, не забывайте про активный образ жизни, занятия йогой и фитнесом не только усилят результат любой диеты, но укрепят ваше тело и дух. Успеха!

P.S. На десерт фото Анджелины Джоли для мотивации

Анджелина Джоли

Оставьте отзыв к статье "Диета Анджелины Джоли"