Эффективная диета на 7 дней

загрузка...

Ищите хорошую диету? Чтобы действительно был результат, но без мучительных голодовок и жестких ограничений, после которых вес частенько возвращается. И при этом не хотите выдерживать монотонные длительные диеты, постоянно срываясь на середине пути. Поздравляем, Вы нашли такую диету! Наша эффективная диета на 7 дней — это именно то, что Вам нужно! Ведь она позволит Вам похудеть за 7 дней от 5 до 7 кг. К тому же неделя — довольно оптимальный срок для похудения: продержаться не сложно, и результат виден быстро. Плюс меню диеты грамотно спланировано, так что мучиться от голода Вам не придется.

Итак, если вы хотите знать, как похудеть за короткий срок, то рекомендуем попробовать нашу эффективную диету, благодаря которой можно похудеть всего за 7 дней! Кстати такую диету можно использовать не только для похудения, но и для усиления или поддержания результата от других диет.

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это Guarchibao. Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а стоит он всего 198 рублей.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о Guarchibao сами. Вот ссылка на официальный сайт.

Эффективная диета на 7 дней. Меню

На 7 дней Вам необходимо перейти на жесткое дробное питание. Есть придется часто, но по чуть-чуть. Такой режим позволит Вам всегда оставаться сытой и не испытывать дискомфорта, но при это поможет похудеть. Чудеса да и только! Итак, в течение дня нужно каждые 1-2 часа съедать по одному продукту, разрешенному для этого дня.

Эффективная диета на 7 дней

1 день. В течение дня разрешается съесть около 100 гр овсяной каши, 1 апельсин, примерно по 100 гр нежирного йогурта и творога, 2 яблока, 200 гр отварного куриного филе.

загрузка...

2 день. В течение дня разрешается выпить стакан нежирного кефира, съесть 1 грейпфрут, около 100 гр гречневой каши, примерно 100 гр чернослива, 200 гр отварной говядины и 2 томата.

3 день. В течение дня разрешается выпить 1 стакан молока, съесть 4 мандарина, 100 гр рисовой каши, 1 грушу, около 200 гр запеченной рыбы, 4 болгарских перца и выпить чашечку зеленого чая без сахара.

4 день В течение дня разрешается около 150 гр нежирного творога, 2 средних груши, 200 гр свежей белокочанной капусты, 200 гр отварного филе курицы и 5 огурцов.

5 день. В течение дня разрешается выпить 1 стакан молока, съесть 2 яблока, около 100 гр гречневой каши, 100 гр морской капусты, 4 небольших сырых морковки, 2 чашки черного чая без сахара, 200 гр отварной или запеченной рыбы.

6 день. В течение дня разрешается съесть 100 гр пшенной каши, 200 гр свежих или замороженных ягод, 2 апельсина, 200 гр отварной капусты брокколи и около 150 гр отварной говядины.

загрузка...

7 день. В течение дня разрешается выпить 1 стакан нежирного йогурта, съесть 100 гр овсяной каши, 100 гр изюма, 2 груши, около 300 мл куриного бульона, 100 гр отварной свеклы, 2 яблока и 200 гр отварного филе курицы.

Для усиления результата диеты можно ежедневно выполнять несложные физические упражнения, по-больше ходить пешком, делать обертывания для похудения или, например, полезный баночный массаж, который поможет вам убрать лишние объемы и сделает кожу более упругой.

Продукты в течение дня рекомендуется есть в той последовательности, в которой они прописаны. При желании, вы конечно можете немного менять указанный порядок. Главное, учитывайте, что сладкие фрукты и каши лучше съедать в первой половине дня, а на ужин оставлять мясо, рыбу и овощи. Перед сном можно выпить кефир, если он разрешен в этот день. На протяжении всей диеты разрешается пить чистую воду или минералку без газа в неограниченных количествах, но не менее 1,5 литров в день. Полезны будут и травяные чаи. Удачного Вам похудения, верьте в себя, и у Вас все получится!

P.S. На десерт по традиции смешной котик для хорошего настроения

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это Guarchibao

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, Guarchibao не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт Guarchibao. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, цена всего 198 рублей.


загрузка...
Отзывы: "Эффективная диета на 7 дней"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это Guarchibao. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт Guarchibao

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и цена всего лишь 198 рублей? Я, например, заказывала этот гуарчибао когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот гуарчибао рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

  11. Могу сказать одно, я ни когда не была хрупкой девушкой, но всегда старалась потдерживать форму, иногда етого не достаточно после рождения первого ребенка я поправилась на 30 кг, что я только не делал, перепробывала кучу диет, море статей перелопатила, но помогли только одни таблетки «Лида Максимум» результат был сразу виден не на лицо а на фигуре ))))

  12. Весьма интересная диета. Вроде даже голодом сидеть не придется. Кто-нибудь пробовал? Как она?

  13. Ксения Ответить

    Мне нравится! Довольно необычная диета, но продукты все хорошие, разнообразные. Есть и белок и витаминчики…Я обязательно попробую, отпишусь о результатах потом!!!

  14. Марина Ответить

    о результатах все молчат))) у меня -3 кг за 7 дней…

    • Шикарный результат!!! Как сама диета? Сложно было продержаться?

      • Марина Ответить

        диета супер)))как хомяк ешь-ешь целый день)))вообще легко очень…меню придерживалась 3 дня, а дальше что-то не доедала (например перцы 4 шт, огурцы…или вместо мяса вареного котлеты на пару или в духовке…)..кстати, 3,7 кг ушли, если быть точнее…

        • Супер!!!

          • Марина

            поделитесь своими результатами, если смотивировала)))

Оставьте отзыв к статье "Эффективная диета на 7 дней"

Получи комплекс для похудения
БЕСПЛАТНО
Предложение актуально
Только для жителей города
Уже получили 4943 человек
Бесплатных упаковок осталось - 57
+