Кофейная диета для похудения


Кофейная диета для похудения буквально создана для любителей кофе, желающих расстаться с парочкой лишних килограмм. Ведь чаще всего диетологи утверждают, что во время диеты лучше полностью отказаться от кофе. А это иной раз очень сложно сделать тем, кто так привык к чашечке бодрящего кофе по утрам. Но спешим Вам обрадовать, иногда можно немного нарушить устоявшиеся правила.

Кофе в основном винят в том, что он способствует образованию шлаков и вытягивает влагу из клеток. Но причина лишнего веса не в этом, а в жировых запасах, которые образуются из-за чрезмерной калорийности рациона.

Современный человек за один прием пищи может потребить еды больше, чем ему нужно на целый день, что, естественно, не может не сказаться на фигуре. Чтобы прекратить есть так много, нужно четко контролировать свой рацион, уменьшив порцию любимых продуктов до разумных пределов. Чашечка несладкого кофе, выпитая по всем правилам, вполне может снизить аппетит, а это в свою очередь способствует более быстрому похудению.

Итак, для всех любителей кофе сайт Taliya.Ru подобрал 3 кофейные диеты, которые помогут Вам похудеть без отказа от любимого напитка.

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это 7-Slim. Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а по акции каждый житель РФ и СНГ может получить 1 упаковку за 147 руб.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о X-Slim сами. Вот ссылка на официальный сайт.

Однодневная кофейная диета для похудения

Это разгрузочная диета, к которой не рекомендуется прибегать чаще одного раза в 2-4 месяца: такие серьезные меры, как экстремальное голодание, не слишком хорошо сказываются на здоровье. Этот режим противопоказан людям, страдающим от тахикардии, гипертонии, болезней печени и почек. Кофейный день следует планировать на выходной, чтобы у человека не было дополнительного стресса, который крайне нежелателен.

Первый завтрак: стакан воды после пробуждения.
Второй завтрак: порция эспрессо, стакан воды.
Обед: порция капучино или латте, два сухарика из хлеба с творогом или мармеладом.
Полдник: порция напитка без кофеина, яблоко.
Ужин: порция напитка без содержания кофеина с нежирным молоком.

Кофеин ускоряет обменные процессы и подавляет гнетущее чувство голода, но злоупотреблять такой «бодростью» не стоит. В разгрузочный день лучше либо отдыхать, либо тренироваться не слишком интенсивно, причем исключив силовые нагрузки. Для серьезных занятий нужен белок, которого во время такой диеты будет не хватать.

Наши читатели пишут

Тема: Похудела на 18кг без диет
От кого: Людмила С.
Кому: Администрации taliya.ru
Людмила Петровна

Здравствуйте! Меня зовут Людмила, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту. Наконец-таки я смогла избавиться от лишнего веса. Веду активный образ жизни, вышла замуж, живу и радуюсь каждому моменту!

А вот и моя история

Еще с детства я была довольно полной девочкой, в школе все время дразнили, даже учителя называли меня помпушечкой... это было особенно ужасно. Когда поступила в универ на меня вовсе перестали обращать внимания, я превратилась в тихую закомплексованную, жирную зубрилу. Чего только не пробовала, чтобы похудеть... И диеты и всякие зеленые кофе, жидкие каштаны, шокослимы. Сейчас даже не вспомню, а денег то сколько потратила на всю эту бесполезную фигню...

Все изменилось, когда я случайно наткнулась на одну статью в интернете. Не представляете на сколько эта статья изменила мою жизнь. Нет, не подумайте, там нет никакого сверхсекретного метода похудения, которыми пестрит весь интернет. Все просто и логично. Всего за 2 недели я похудела на 7 кг. В общей сумме за 2 месяца на 18 кг! Появилась энергия и желание жить, записалась в тренажерку, чтобы подкачать попу. И да, наконец-таки я нашла молодого человека, который уже теперь стал моим мужем, любит меня безумно и я его тоже. Простите, что так сумбурно пишу, просто вспоминаю все на эмоциях :)

Девочки, для тех перепробовал кучу всяких диет и методик по похудению, но так и не смог избавиться от лишнего веса, уделите 5 минут и прочитайте эту статью. Я обещаю, вы не пожалеете!

Перейти к статье>>>

Кофейная диета для тех, кто увлекается фитнесом

Эта диета – не «голодный» кофейный рацион, а способ употребления напитка так, чтобы улучшить отдачу от занятий фитнесом. Чтобы похудеть по такой системе, в первую очередь необходимо сократить суточное потребление калорий до отметки в 1200-1600. Последний прием пищи – за три часа до сна. Завтрак должен быть насыщен «медленными» углеводами, которые содержатся в каше или хлебцах с отрубями.

Во время еды обязательно употребить что-то белковое: нежирный сыр, творог или тофу. Блюда лучше всего не жарить, а запекать или тушить. В дневном рационе должно быть минимум полкило овощей или любых фруктов.

Чашку эспрессо необходимо выпивать за полчаса до тренировки, а после занятий нужно подождать примерно 4 часа до следующей порции кофе. Этот метод усиливает интенсивность тренировок и уменьшает усталость, что приводит к большей потере веса. Кроме того, кофе облегчает расщепление жира – чашечка напитка активизирует процесс сжигания жиров и расходования энергии.

Нью-йоркская кофейная диета

Она считается классической и самой экстремальной для организма из всех кофейных диет. В течение недели можно в день выпивать лишь шесть чашечек эспрессо и воду и больше ничего. Естественно, такой режим питания дает огромную нагрузку на организм, особенно на сердце, желудок, нервную систему и печень. Результат такой диеты вполне неплох, но она слишком вредная, чтобы стать самой популярной из монодиет.

Чтобы похудеть, стоит пить не более трех небольших чашек кофе в день, причем лучше всего до обеда, иначе могут начаться проблемы со сном. Сладости вместе с напитком могут привести к ночным бодрствованиям, что также нежелательно.

Клиническая картина

Что говорят врачи о похудении

Доктор медицинских наук, профессор Маргарита Королёва:

Занимаюсь проблемами похудения уже много лет. Ко мне часто приходят женщины со слезами на глазах, которые перепробовали все, а результата или нет, или вес постоянно возвращается. Раньше я советовала им успокоиться, снова сесть на диету и заниматься изнурительными тренировками в тренажерном зале. Сегодня есть выход лучше - 7-Slim. Его можно просто принимать, как добавку к питанию, и сбросить до 15 кг за месяц абсолютно естественным путем без диет и физ. нагрузок. Это полностью натуральное средство, которое подходит всем, не зависимо от пола, возраста или состояния здоровья. В данный момент Минздрав проводит акцию "Спасем жителей России от ожирения" и 1 упаковку препарата каждый житель РФ и СНГ может получить за 147 руб!

Узнать больше>>

P.S. На десерт сегодня очаровательный котеночек!

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это 7-Slim

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, 7-Slim не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт 7-Slim. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, по акции 1 упаковку препарата можно получить за 147 руб.

Отзывы: "Кофейная диета для похудения"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это X-Slim. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт X-Slim

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и одну упаковку можно получить бесплатно? Я, например, заказывала этот X-Slim когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот X-Slim рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Оставьте отзыв к статье "Кофейная диета для похудения"