Бессолевая диета — похудение без голодания!


Бессолевая диета проста и уникальна по своей сути! Чтобы похудеть, Вам не придется ограничивать себя в продуктах. Вы продолжите питаться, как и прежде, а что самое главное Вам совсем не придется голодать! Шикарно, да?

Правда есть одно НО. Простите, но без ложки дегтя ни как нельзя. Во время диеты Вам нельзя будет употреблять соль, причем совсем. Это, к сожалению, немного сложно. Ведь мы уже привыкли к тому, что соль находится практически в каждом блюде. Но лично нам кажется, что отказ от соли — это маленький минус, по сравнению с огромным плюсом — похудение без голодания! К тому же это даже полезно. Ну что попробуем?

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это X-Slim. Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а по акции каждый житель РФ и СНГ может получить 1 упаковку БЕСПЛАТНО.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о X-Slim сами. Вот ссылка на официальный сайт.

Бессолевая диета. Правила

Основная суть диеты заключается в том, что теперь вы не будете солить пищу. То есть следует отказаться от употребления промышленной соли. Это не значит, что ваш организм не будет получать нужные ему микроэлементы, ведь во многих продуктах соль содержится в естественном виде. Именно на это и делается ставка в бессолевой диете.

Питаться вы будете довольно часто, не менее пяти раз в день. Только порции должны быть небольшими.
Также вам придется отказаться от продуктов, которые содержат в своем составе много соли. Например, копченые, острые, жареные и жирны продукты теперь под запретом. Также вы должны отказаться от мясных и рыбных бульонов, сладких изделий, соленых и маринованных продуктов.

Кроме этого есть еще одно правило, которое касается растительного масла. Его можно добавлять только в готовое блюдо. А вот что касается жидкости, то следует выпивать не менее двух литров чистой негазированной воды в день.

Существует несколько видов бессолевых диет, которые различаются и по времени проведения и по меню. Рассмотрим некоторые из них.

Бессолевая диета на 15 дней

Эта диета будет длиться пятнадцать дней, за которые вы сможете сбросить до восьми
лишних килограмм. Рассмотрим примерное меню.

Наши читатели пишут

Тема: Похудела на 18кг без диет
От кого: Людмила С.
Кому: Администрации taliya.ru
Людмила Петровна

Здравствуйте! Меня зовут Людмила, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту. Наконец-таки я смогла избавиться от лишнего веса. Веду активный образ жизни, вышла замуж, живу и радуюсь каждому моменту!

А вот и моя история

Еще с детства я была довольно полной девочкой, в школе все время дразнили, даже учителя называли меня помпушечкой... это было особенно ужасно. Когда поступила в универ на меня вовсе перестали обращать внимания, я превратилась в тихую закомплексованную, жирную зубрилу. Чего только не пробовала, чтобы похудеть... И диеты и всякие зеленые кофе, жидкие каштаны, шокослимы. Сейчас даже не вспомню, а денег то сколько потратила на всю эту бесполезную фигню...

Все изменилось, когда я случайно наткнулась на одну статью в интернете. Не представляете на сколько эта статья изменила мою жизнь. Нет, не подумайте, там нет никакого сверхсекретного метода похудения, которыми пестрит весь интернет. Все просто и логично. Всего за 2 недели я похудела на 7 кг. В общей сумме за 2 месяца на 18 кг! Появилась энергия и желание жить, записалась в тренажерку, чтобы подкачать попу. И да, наконец-таки я нашла молодого человека, который уже теперь стал моим мужем, любит меня безумно и я его тоже. Простите, что так сумбурно пишу, просто вспоминаю все на эмоциях :)

Девочки, для тех перепробовал кучу всяких диет и методик по похудению, но так и не смог избавиться от лишнего веса, уделите 5 минут и прочитайте эту статью. Я обещаю, вы не пожалеете!

Перейти к статье>>>

Первые три дня – можно отварить или запечь в духовке куриное мясо. Главное, чтобы оно было без кожи и жира.
Вторые три дня – можно приготовить на пару, в духовке или отварить полкилограмма постной рыбы.
Третьи три дня – теперь вы будете питаться крупами. Отваривайте гречневую крупу, овсяную или перловую. За день можно съедать до двухсот грамм.
Четвертые три дня – ешьте свежие овощи. Необходимо употреблять до двух килограмм за сутки. Только надо исключить картошку.
Пятые три дня – следует разнообразить рацион свежими фруктами. Только надо отказаться от употребления бананов и винограда, которые содержат много сахара.

Пейте минимум два литра обычной негазированной воды или чая. Только чай лучше употреблять зеленый без сахара.

Китайская бессолевая диета на 2 недели

Китайская диета, как и любая другая бессолевая, предполагает исключение соли из рациона. Во время такой диеты, которая продлится две недели, вы должны будете обязательно завтракать, обедать и ужинать. Питание должно быть дробным.

На завтрак вы должны будете выпивать одну чашечку свежесваренного кофе. Он должен быть натуральным и качественным. Кофе поможет проснуться и зарядит бодростью. Если у вас наблюдаются аллергические реакции на кофе или есть проблемы с давлением, то следует отказаться от диеты.

На обед и на ужин можно кушать рыбу, запеченную в духовке, или же отварную или приготовленную на пару телятину. Кроме этого приветствуются яйца и свежие овощи.

Клиническая картина

Что говорят врачи о похудении

Доктор медицинских наук, профессор Маргарита Королёва:

Занимаюсь проблемами похудения уже много лет. Ко мне часто приходят женщины со слезами на глазах, которые перепробовали все, а результата или нет, или вес постоянно возвращается. Раньше я советовала им успокоиться, снова сесть на диету и заниматься изнурительными тренировками в тренажерном зале. Сегодня есть выход лучше - X-Slim. Его можно просто принимать, как добавку к питанию, и сбросить до 15 кг за месяц абсолютно естественным путем без диет и физ. нагрузок. Это полностью натуральное средство, которое подходит всем, не зависимо от пола, возраста или состояния здоровья. В данный момент Минздрав проводит акцию "Спасем жителей России от ожирения" и 1 упаковку препарата каждый житель РФ и СНГ может получить БЕСПЛАТНО!

Узнать больше>>

Выпить можно обычную минеральную не газированную воду, стакан томатного сока или чашку ряженки.
Выход из диеты должен быть плавным. Вы должны употреблять больше фруктов, курицы отварной и заменяете кофе зеленым чаем. Исключаете из рациона все сладкие, жирные, острые, маринованные блюда. За время диеты вы можете потерять до десяти килограмм.

Бессолевая диета. Рецепты блюд

Во время диеты обычно хочется порадовать себя чем-то вкусным. А учитывая тот факт, что придется кушать все без соли, то это особенно актуально. Рассмотрим несколько рецептов, которые вам пригодятся.

Овощной суп с кефиром без соли
Возьмите стебель сельдерея, один огурец, восемь редисок, два помидора, укроп и петрушку, литр обезжиренного кефира. Овощи мелко нарезаете и кладете в тарелку. Помидоры можно пропустить через мясорубку или натереть на терку. К овощам добавляете кефир, заливаете пюре из помидоров, кладете зелень. Можно еще добавить немного чеснока, пропустив через чеснодавку.

Легкий салат
Возьмите один средний кабачок и небольшой качан капусты. Мелко порежьте и положите в миску. Затем нарежьте репчатый лук и петрушку. Добавьте в миску и хорошо перемешайте. Сто грамм нежирного твердого сыра порежьте кубиками, добавьте ложку яблочного уксуса, меда и растительного масла. Все ингредиенты перемешиваете и салат готов.

Бессолевые диеты. Противопоказания бессолевой диеты

Бессолевая диета протипопоказана людям, занимающимися тяжелым физическим трудом. Также спорным вариантом можно считать бессолевую диету для беременной женщины. Одни специалисты считают, что такая диета должна быть категорически под запретом, а другие, наоборот, уверены, что бессолевая диета поможет избавиться от отеков. Но лучше, как говорится. не рисковать.

Истории наших читателей

Сбросила 15 кг без диет и тренировок за месяц. Как же приятно вновь чувствовать себя красивой и желанной. Наконец-то я избавилась от боков и живота. Ох, сколько я всего перепробовала - ничего не помогало. Сколько раз я пыталась начать заниматься в тренажерном зале, но меня хватало максимум на месяц, а вес оставался на месте. Пробовала разные диеты, но постоянно срывалась на что-нибудь вкусненькое и ненавидела себя за это. Но все изменилось, когда я прочитала эту статью. Всем у кого есть проблемы с лишним весом - читать обязательно!

Читать статью полностью >>>

Женщинам, которые кормят ребенка грудью, тоже следует отказаться от такой диеты. Кроме этого лучше не садиться на диету в летнее время года. Так как в жаркую погоду вы больше потеете, в результате чего нарушается водно-солевой обмен. Поздняя осень и зима – самый оптимальный период.

Вообще, диета считается довольно агрессивной. И именно поэтому ее нельзя соблюдать людям, которые страдают аллергией, сердечными заболеваниями, болезнями почек и печени.

А также если имеется повышенный холестерин. Это связано с тем, что при отсутствии соли могут обостриться хронические заболевания. Если вы сомневаетесь, что бессолевая диета вам подходит, то лучше проконсультируйтесь с врачом.

Показания к диете

Когда в организме отмечается избыток соли, это грозит тем, что у вас могут появиться такие проблемы, как повышенное кровяное давление. А это уже может стать причиной инсульта и различных заболеваний сердца.
Поэтому иногда врачи назначают бессолевую диету в качестве лечения и профилактики заболеваний. Но запомните, что это может сделать только врач.

Минусы бессолевой диеты

Сразу стоит отметить, что соль – один из важнейших компонентов, который необходим для нормальной жизнедеятельности. Когда соль накапливается в кости, то это только укрепляет ее. А вот, когда появляется дефицит соли, то она берется из костей, в результате чего может возникнуть такое заболевание как остеопороз.

Кроме этого во время исследований было выяснено, что люди, которые потребляют недостаточное количество соли, больше склонны к раковым заболеваниям. Еще одним минусом диеты можно считать такие проявления, как спазмы в мышцах. Это говорит о том, что вы употребляете недостаточное количество соли. Особенно такое может возникнуть, если вы пьете много воды.

Одним из недостатков диеты можно считать невкусные блюда. Люди, которые привыкли солить пищу, трудно привыкают к безвкусной еде. Из-за этого часто бывают срывы. Но если вы решились на бессолевую диету, то всегда помните о чудесном результате — сброшенных килограммах и стройно фигуре. Мыслите позитивно и все у вас получится!

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это X-Slim

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, X-Slim не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт X-Slim. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, по акции 1 упаковку препарата можно получить БЕСПЛАТНО.

Отзывы: "Бессолевая диета — похудение без голодания!"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это X-Slim. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт X-Slim

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и одну упаковку можно получить бесплатно? Я, например, заказывала этот X-Slim когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот X-Slim рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Оставьте отзыв к статье "Бессолевая диета — похудение без голодания!"