Техника антицеллюлитного массажа

загрузка...

Антицеллюлитный массаж — самое эффективное средство при борьбе с целлюлитом. Всего 10 — 15 процедур такого массажа помогут избавиться от целлюлита или значительно уменьшат его проявление. Самое приятное, что вы можете проводить антицеллюлитный массаж в домашних условиях. Это совсем не сложно, главное при выполнении антицеллюлитного массажа придерживайтесь основных правил.

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это Guarchibao. Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а стоит он всего 198 рублей.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о Guarchibao сами. Вот ссылка на официальный сайт.

Базовые правила выполнения антицеллюлитного массажа

1. Антицеллюлитный массаж тела делается всегда снизу вверх по направлению к сердцу;
2. Мышцы тела должны быть расслаблены и хорошо разогреты. Перед массажем можно принять ванну или душ, с использованием скрабов для тела или антицеллюлитного геля для душа;
3. Руки должны хорошо скользить по телу, чтобы не причинять болезненных ощущений. Если вы не используете никакого специального средства для массажа, посыпьте руки тальком;
4. Для достижения максимального эффекта после антицеллюлитного массажа нанесите на тело антицеллюлитный крем;
5. Во время массажа тела избегайте область паха, подколенную впадину и верхнюю внутреннюю часть бедер вокруг лобка. Массаж живота проводите деликатно, особенно легкими движениями;
6. Антицеллюлитный массаж противопоказан при наличии сердечных заболеваний, варикозного расширения вен и болезней кожи.

Техника антицеллюлитного массажа

1. Поглаживания. Первым этапом в любом виде антицеллюлитного массажа являются поглаживания, которые способствуют подготовке и разогреву кожного покрова. Выполняются они максимально расслабленными ладонями, снизу вверх. Поглаживания можно выполнять локально пальцами. Для поглаживаний не применяют силу, кожа при выполнении действий не должна собираться в складки.
Нижние и верхние конечности разогреваются обхватывающим поглаживанием, когда ладони плотно обхватывают массируемый участок тела, мягко по ним скользя, стараясь как можно более точно повторять все изгибы.

2. Растирания. Растирания – наиболее важный этап в антицеллюлитном массаже, который улучшает циркуляцию крови, стимулирует расщеплению подкожного жира.
Техника выполнения отличается от поглаживания широко расставленными пальцами рук, которые плотно прилегают к коже и как бы выдавливают из нее «апельсиновую корку». Направление растирания зависит от части тела: ноги массируются снизу вверх, а живот и бедра – вкруговую.

3. Разминания. Разминания подразделяются на поверхностные и глубокие. Первые выполняются следующим образом: небольшая часть кожи захватывается пальцами и слегка оттягивается, при этом себя стоит чуток ущипнуть и отпустить слой кожи. Повторяя действия более интенсивно, вы разогреете кожу, и она будет готова к глубокой разминке. Теперь захватывается больший участок на теле, и мнете его, словно тесто, но без фанатизма, иначе на коже образуются синяки.

загрузка...

4. Перекатывания. Перекатывания, как и прочие техники, достаточно просты и эффективны. Выполняются захватом участка кожи большим и указательным пальцем, который оттягивается, а затеи прокатывается вперед, словно морская волна, так же плавно и легко.

5. Похлопывания. Выполняются ребром кисти, пальцы при этом сомкнуты или разомкнуты (поколачивание). Можно хлопать проблемные участки выпрямленными пальцами регулирую силу и интенсивность хлопков. Движения рук не должны быть скованными.

6. Вибрации. Данная техника массажа способствует притоку крови и положительно сказывается на общем состоянии кожи. Вибрации поступают от рук, временно прикованных к массируемому участку тела, которые совершают разнообразные, хаотичные колеблющиеся движения. Вибрации можно посылать в одну точку или по всему проблемному участку. Их интенсивность не должна быть очень сильной, все делается поступательно.

Регулярно выполняя антицеллюлитный массаж домашних условиях, вы не только избавитесь от целлюлита, но и ваша кожа станет упругой и красивой.

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это Guarchibao

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, Guarchibao не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт Guarchibao. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, цена всего 198 рублей.


загрузка...
Отзывы: "Техника антицеллюлитного массажа"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это Guarchibao. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт Guarchibao

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и цена всего лишь 198 рублей? Я, например, заказывала этот гуарчибао когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот гуарчибао рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Оставьте отзыв к статье "Техника антицеллюлитного массажа"

Получи комплекс для похудения
БЕСПЛАТНО
Предложение актуально
Только для жителей города
Уже получили 4943 человек
Бесплатных упаковок осталось - 57
+