Скакалка для похудения и борьбы с целлюлитом


Ну что, милые читательницы сайта Taliya.Ru. Момент истины настал. Пора, наконец, взять себя в руки: похудеть и сразиться с целлюлитом. Понятно, что голыми руками таких коварных врагов, как лишний вес и апельсиновая корка не возьмешь. Так чем же нам вооружиться? Скакалкой! Да, простая и любимая с детства скакалка для похудения и борьбы с целлюлитом. Что может быть проще!

Вы не поверите, до чего же эффективными порой бывают самые простые и такие знакомые вещи. Оказывается скалка – подруга нашего детства, может пригодиться и во взрослой жизни. Это просто универсальный тренажер. На нее не надо тратить много денег, и она всегда будет рядом, когда понадобится. Плюс ее легко можно припрятать после занятий – ведь она не занимает много места. А между тем, скакалка для похудения незаменима, ведь она к тому же замечательно борется с вечной женской бедой – целлюлитом.

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это TonusFit. Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а по акции каждый житель РФ и СНГ может получить 1 упаковку БЕСПЛАТНО.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о TonusFit сами. Вот ссылка на официальный сайт.

Почему скалка эффективна для похудения и борьбы с целлюлитом

Как известно, образование целлюлита связано с затруднением движения лимфы из-за избытка подкожного жира. Самые проблемные зоны у женщины — талия, бедра и ягодицы, куда ее предусмотрительный организм откладывает запасы жира на случай, если она вдруг станет мамочкой, да и мало ли еще надумает голодать. Чтобы сжечь жир и избавиться от целлюлита, необходимо задействовать мышцы проблемных зон. И тут на помощь придет скакалка.

Упражнения со скакалкой помогут поднять тонус мышц таза, улучшить кровоток в области талии и бедер, разогнать лишний жир. За 15 минут занятий со скакалкой можно сжечь до 200 ккал. Плюс в качестве приятного бонуса улучшится форма ног и ягодиц, благодаря активным физическим нагрузкам на эти мышцы.

С чего же начать?

Естественно, с выбора скакалки. Оптимальный диаметр шнура – 8-9 мм. Чтобы определиться с необходимой длиной, встаньте на середину шнура двумя ногами и прижмите руки с рукоятками скакалки к телу. Они должны доставать до груди. Прыгать лучше в обуви с амортизирующей подошвой.

Не забывайте, что данные упражнения нагружают суставы и позвоночник, поэтому противопоказаны людям, имеющим проблемы с ними. Людям со значительным избыточным весом по этой причине следует предварительно проконсультироваться с врачом.

Прежде чем начать прыгать на скакалке следует слегка размяться и разогреть мышцы. После разминки можно смело приступать к активным занятиям. Хотя наш «тренажер» выглядит уж очень незамысловатым, в работе с ним есть, где применить свое творческое «я».

Наши читатели пишут

Тема: Похудела на 18кг без диет
От кого: Людмила С.
Кому: Администрации taliya.ru
Людмила Петровна

Здравствуйте! Меня зовут Людмила, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту. Наконец-таки я смогла избавиться от лишнего веса. Веду активный образ жизни, вышла замуж, живу и радуюсь каждому моменту!

А вот и моя история

Еще с детства я была довольно полной девочкой, в школе все время дразнили, даже учителя называли меня помпушечкой... это было особенно ужасно. Когда поступила в универ на меня вовсе перестали обращать внимания, я превратилась в тихую закомплексованную, жирную зубрилу. Чего только не пробовала, чтобы похудеть... И диеты и всякие зеленые кофе, жидкие каштаны, шокослимы. Сейчас даже не вспомню, а денег то сколько потратила на всю эту бесполезную фигню...

Все изменилось, когда я случайно наткнулась на одну статью в интернете. Не представляете на сколько эта статья изменила мою жизнь. Нет, не подумайте, там нет никакого сверхсекретного метода похудения, которыми пестрит весь интернет. Все просто и логично. Всего за 2 недели я похудела на 7 кг. В общей сумме за 2 месяца на 18 кг! Появилась энергия и желание жить, записалась в тренажерку, чтобы подкачать попу. И да, наконец-таки я нашла молодого человека, который уже теперь стал моим мужем, любит меня безумно и я его тоже. Простите, что так сумбурно пишу, просто вспоминаю все на эмоциях :)

Девочки, для тех перепробовал кучу всяких диет и методик по похудению, но так и не смог избавиться от лишнего веса, уделите 5 минут и прочитайте эту статью. Я обещаю, вы не пожалеете!

Перейти к статье>>>

Как прыгать на скалке, чтобы похудеть и избавиться от целлюлита

Прыгать можно на двух ногах, на одной, поочередно или меняя их. Вращать скакалку вперед или назад, прыгать, стараясь прижать колени к груди. Совершать прыжки, поворачивая верхнюю или нижнюю половину тела относительно другой; меняя положение ног; перекрещивая скакалку; изменяя скорость вращения, пытаться во время одного прыжка несколько раз пропустить шнур под собой. Существует масса возможных вариантов, как с техникой, так и с темпом выполнения упражнений.

Если Вы давно не получали физических нагрузок, поначалу, скорее всего, придется трудно. Нужно преодолеть этот самый сложный этап. Лучше начните с коротких подходов по нескольку минут, постепенно увеличивая продолжительность. В идеале вы должны прыгать не менее 15 минут без остановок. Начнете прыгать 30 минут без перерыва, можете смело надевать мини юбку или крохотное бикини, вам уже будет, что показать. НО! Чтобы достичь таких результатов и скакалка для похудения действительно Вам помогла, очень важно, чтобы Ваши занятия были регулярными!

P.S. На десерт сегодня мастер класс по прыжкам для хорошего настроения

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это TonusFit

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, TonusFit не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт TonusFit. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, по акции 1 упаковку препарата можно получить БЕСПЛАТНО.

Отзывы: "Скакалка для похудения и борьбы с целлюлитом"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это TonusFit. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт TonusFit

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и одну упаковку можно получить бесплатно? Я, например, заказывала этот TonusFit когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот TonusFit рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Оставьте отзыв к статье "Скакалка для похудения и борьбы с целлюлитом"